Ideea principală a pătrunzând prin cartea Allena Karra - este depășirea fricii. Valoare le deschide „mod Easy“ este că ajută să scape de fobii si temeri care impiedica oamenii sa se bucure pe deplin de viață. Acest lucru este demonstrat în mod clar de cartea Allena Karra „Easy modalitate de a opri fumat“, „Singura modalitate de a renunța la fumat pentru totdeauna“, „mod ușor de a pierde in greutate“, „Cum putem ajuta copiii noștri să renunțe la fumat.“
Zeci de mii de persoane care solicita tratament la clinica Allena Karra, și mai mult de 90% dintre ei renunțe la fumat cu succes. El promite pacienților lor că vor putea cu ușurință să renunțe la nicotină, iar în caz de eșec de a le returna banii cheltuiți pe tratament. Listă de clinici Allena Karra listate la sfârșitul cărții. Dacă aveți nevoie de asistență, vă rugăm să contactați cel mai apropiat clinica. In unele clinici Allena Karra efectuat, de asemenea, sesiuni de formare pentru cei care doresc să controleze greutatea lor. În plus, serviciile propuse clienților corporate, care permite companiilor să combată în mod ușor și eficient de fumat.
De peste 20 de ani am fost fumator convins, fumează 60 de țigări pe zi. La fel ca majoritatea fumătorilor, am încercat de mai multe ori să renunțe. La început, am verificat dacă am puterea de voință, rapid și a descoperit că am la dispoziție.
La încercările ulterioare, am apelat la acupunctura, hipnoza, pastile anti-fumat și de patch-uri. Sa dovedit că toate aceste metode au fost doar o perioadă scurtă de timp. Nu că am urcat pe perete, dar am fost sentimentul că eu sunt un fumător bântuit în mod constant, nu mai este permis să fumeze. La fel ca majoritatea ex-fumatori, uneori, am obține o dorință irezistibilă de a fuma o țigară. în curând am revenit la 60 de țigări pe zi lor.
Am auzit despre Allen Carr. L-am văzut la televizor, și chiar a fost familiarizat cu oamenii care au abandonat cu succes la fumat după ce a recurs la clinica sa. Una dintre cărțile sale am cumpărat soțul meu. Acum îmi dau seama cât de prost a fost că nu sa deranjat să-l citească înainte, dar eu sunt un sceptic prin natura. Am znala deja că fumatul mă omoară, și, în același timp, lasă o mulțime de bani. Problema nu a fost cum să renunțe la fumat. Aș putea so fac. Dar eu nu înțeleg modul în care cartea ar putea să mă ajute să scape de sentimentele de pierdere și de sprijin reciproc.
În afară de fumat în viața mea au fost două probleme să-mi dea probleme. În mod ironic, unul dintre ei a fost faptul că, începând cu 20 de ani, am condus o luptă continuă cu grăsime corporală pe corpul său. Deși ceea ce aici ironia, în cazul în care majoritatea femeilor de vârstă mijlocie căsătorit cu doi copii au aceeași problemă. Cu toate acestea, am susținut întotdeauna că la început și să continue să fumeze, în primul rând, pentru că vreau să piardă în greutate.
Până în momentul Allen Carr a devenit guru-ul meu. Cu toate acestea, atunci când am aflat că tehnica lui este eficientă pentru corectarea greutății, care să piardă în greutate și să fie cât doriți, la fel de ușor și fericit ca renunțe la fumat, din nou, am fost sceptic. În final, Allen se spune:
„Fumatul - este o infecție, otravă și un ucigaș, în timp ce (masa - un proces plăcut, uimitor și viață de susținere).
Mi-e rușine acum că m-am îndoit de cuvintele Allena Karra. El este absolut corect. Probabil deja ghicit că a treia problema mea a fost frica maniacal de zbor. Allen explică în detaliu de ce fumatori, alcoolici si alte dependenți de droguri sunt nevoiți să recurgă la minciuni și auto-înșelăciune. Nu trebuie să explice camarazii lor nenorociri pe care le avem cu mult mai mici decât cele expuse la teama de călătorii aeriene. Nu voi descrie în detaliu panica care ma prinde la gândul că trebuie să zboare, și pe web sofisticate de minciuni, am filate pentru a evita zborul, ca toate acestea sunt descrise în detaliu în cartea pe care le țineți în mâinile tale. Acum îmi dau seama că înșelăciunea la care am recurs nu numai că mi-a prezentat un drum greșit, dar nu a convins, nici familia, nici prietenii mei. Ei au fost prea politicos și cu adevărat simpatic să mă lase să știu că frica mea de zbor lipsit de această plăcere nu numai eu, ci ei.
Allen mi-a spus că și el a fost o dată teribil de frică să se gândească chiar și despre avionul, dar acum zborul nu este un calvar înfricoșător pentru el, prin care trebuie să treacă pentru a apoi se bucura de restul în străinătate, și o parte interesantă, plăcută și incitantă otpyska sau călătorie de afaceri. L-am întrebat ce a fost promovat astfel de modificări. Până când am crezut Allen atât de mult că am avut nici un motiv să se îndoiască cuvintele sale. Cu toate acestea, am stat la o pierdere. În cele din urmă, oamenii de fum si overeat, de multe ori nu-l doresc. Dar zborul - este cu totul alt lucru, mulți ar dori să se bucure de ea, dar ei nu pot face acest lucru.
Am vorbit timp de două ore. Nu uitați că în acel moment nu numai că nu a acoperi, dar nici măcar nu îndrăznesc să meargă la aeroport sau se gândească la cum să obțineți un bilet de avion. Când am terminat conversația noastră, ochii plini de lacrimi, dar, am stres, au fost lacrimi de bucurie. Nu am putut aștepta să plece așteptați pentru a rezerva un bilet de avion în cele din urmă și petreacă vacanța în străinătate. Nu a fost că am nevoie de o pauză, și că, până la sfârșitul conversației noastre, am pierdut sentimentul de frica de zbor, și trebuia să-l dovedesc eu.
Deci, cine vrea să zboare în străinătate?
Am primit recent o profesie contabil. Venitul am devenit mai mare masina si casa au fost un pic mai bine decât media, cu prietenii mei, și ipoteca mea - un pic mai târziu. Cu toate acestea, în timp ce m-am gândit de două săptămâni de vacanță de la popular și confortabil centrul de recreere în Bognor Regis cea mai bună vacanță din viața mea, prietenii mei sunt blissfully fericit în soarele Mediteranei.
De ce nu am urmat moda? Poate pentru că am fost loial industria de petrecere a timpului liber britanic? Nu. Sau pentru că vremea în Bognor mai bine decât în Marea Mediterană? Această întrebare nu este în valoare de răspuns. Sau poate pentru că m-am bucurat într-adevăr vacanță de două săptămâni numai pe baza de odihnă? Sper că nu arăt ca un snob, dar eu voi răspunde: „Nu“.
Presupun că oricine a luat osteneala să citească această carte, nu doar suferă de reținere, svyazannyx cu zboruri, și găsește cuvântul „panică“ este mai potrivit pentru a descrie starea lor. Dar eu pot spune cu certitudine că la momentul în care a fost cuvântul „teamă“ reflectă cel mai bine adevărata mea stare. De fapt, pentru că eu prefer să-l servească în Forțele Aeriene, nu în infanterie sau în marină. Cu toate acestea, singura aeronava Air Force, pe care l-am văzut timp de doi ani de serviciu, a fost un „Spitfire“, instalat la intrarea bazei în Pedgeyte încă depusă cu privire la dorința de a învăța de pilot. Inutil să spun, nu am fost acceptat. Dar ideea este că nu aș fi scris o astfel de declarație, în cazul în care la acel moment a fost într-adevăr frică de zbor.
Dar, înapoi la vacanța mea. Propunerea a venit de la unul dintre prietenul nostru și a lovit o pereche de ieftinătate. Este doar 32 de lire sterline în două săptămâni, inclusiv zboruri și pensiune completă? Din această vacanță nu am putut refuza. Înainte de a pleca, ne-am întâlnit de mai multe ori, iar familiile lor a petrecut serile lor, de planificare agitat o vacanță și așteaptă cu nerăbdare ca o mare de timp. De altfel, am foarte recomanda această practică.
Chiar si vacanta atent planificat poate fi un dezastru solid, dar entuziasmul de așteptările (o vacanță uimitoare, și nu un dezastru!), Puteți experimenta o mulțime de timp înainte de începerea evenimentului.
Paranoic de reținere
Noi toți, inclusiv copiii noștri, nu doar prima dată de zbor pe un avion, dar, de asemenea, prima dată în viața mea de gând să-și petreacă o vacanță exotică în străinătate. Cu toate acestea, întâlnirea noastră înainte de a mă respinge nu este inspirată, ci transformat în chinurile iadului. Chiar înainte de plecare reținerea mea, se tem pas de întâlnire normală, dezvoltat în paranoia. Înțeleg de ce frica, și, deși știa că aeronava statistic - cea mai sigură formă de transport, am fost copleșit de gândul toate acele lucruri care pot scapa de sub control. Astfel de lucruri Kak a apărut, a acumulat o mulțime, și la o altitudine de 10 mii. M destul de ei.
In saptamanile care au dus la zbor, nu am putut concentra în timpul zilei și pe timp de noapte am întins treaz, imaginarea tot ceea ce se poate întâmpla. Poate suna amuzant, dar cel mai mult mi-era teamă că nu am avut curajul de a face acest test. Zborul real a fost pentru mine un coșmar. Acum îmi amintesc vag detaliile, dar îmi amintesc că sentimentul de panica care ma cuprins, nu înmuiat chiar și întârzierea de zbor de opt ore, care sa încheiat într-o cursă nebună pe pista aeronavei, și cu o singură mână am târât în spatele unui copil mai mare, și în conformitate cu mouse-ul toting mai tineri.
Am petrecut întregul zbor într-o stare de panică. Bskope a devenit clar pentru mine că pista este prea scurtă pentru a rulajului la decolare, că în toată vina mea că nu am să insist să iei cu tine cluburi de golf. Evident, există probleme asociate cu reîncărcare. Am interpretat fiecare sunet ascuțit și scârțâitor în sistemul hidraulic, fiecare creștere sau o scădere a sunetului motorului, fiecare schimbare de altitudine și direcția ca katactpofu din sens opus. Chiar și un sunet destul de monoton frumos vine dintr-un sistem de alarmă, însemna o moarte sigură. "Bip" - Oh, Doamne! Căpitanul va obyavyt că suntem pe cale să Ruhnu în mare! panica Cekundy părea ore înainte am dat seama vrem doar să anunțăm că putem fuma acum, sau unbuckle centurile de siguranță sau difuzează, în prezent băuturi, produse alimentare gratuite și de serviciu.
În cele din urmă, am aterizat în siguranță. Avionul cu viteză redusă rapid, în conformitate cu calculele mele, cu mai mult de 800 km / PVOs 96 kmh, am simțit un imens sentiment de ușurare și a crezut că, „Dacă astăzi ceva și nu reușesc, atunci vom cel puțin să rămână în viață). Când avionul sa oprit, în momentul de euforie inefabil. Am zburat în condiții de siguranță. Acum am putea petrece două săptămâni în soare cu plăcere înainte de a zbura înapoi. Joy Zakonchilas când mi-a atins sensul ultimelor trei cuvinte. Înainte de a pleca avionul am început să perturbe zborul înapoi, iar două săptămâni mai târziu, am urmărit și chinuiți gândit la asta.
Cred că societatea în ansamblu nu este prea serios despre oameni care suferă de frica de zbor, pe care o voi chema spp. Tot anul ne întoarcem pe dos, în scopul de a câștiga o recompensă în formă de câteva săptămâni de odihnă, în orice loc ekzotichesuom. Amanarea de plată în această călătorie, o parte semnificativă din veniturile noastre anuale. Noi nu suntem de vină pentru faptul că suferă de SPP. otnyck noastră anuală devine o recompensă și koshmapom care durează mai mult de două săptămâni. Acest coșmar începe în momentul în care ne vom condamna la un zbor, și se întinde până la zborul de retur a fost finalizat în condiții de siguranță. Dar chiar și atunci problema nu dispare pentru că știi că trebuie să treacă prin această suferință restul vieții sale.
Eu promit că nu voi veni.
Punerea în aplicare a tuturor recomandărilor.
Fiecare recomandare pe care le-am da, este foarte important. Și cel mai important, pentru că, în urma ei, nu poți da greș.
Singura dificultate este de a prezenta următoarele două recomandări. A doua recomandare are următorul cuprins:
Eliberat de părtinire.
* * * * *
V-aș fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol: