Desigur, știi că trebuie să încercați foarte greu să-și piardă în greutate și de transformare radicală. Doar o singură dorință nu este obține exact de-a lungul în această misiune dificilă: cel puțin nevoie de o dieta combinata cu exercitii fizice. Dar numai în cazul în care este secretul succesului? Mila Kunis a avut o abordare speciala la pierderea in greutate, care a ajutat-o pe termen scurt pentru a obține rezultate uimitoare.
Efectul, care a făcut actrita, puteți aprecia forma excelenta ei în filmul „Black Swan“. Este în acest film a devenit o motivație puternică pentru Mila pentru a începe o luptă activă cu a fi supraponderali. Și, după cum vom vedea, ea a lucrat - figura Mila Kunis este perfect!
Mila Kunis atât de subțire încât mulți fani au fost șocați chiar și transformarea sa rapidă. Pe de o parte, fata a luat șase luni de la o astfel de schimbare spectaculoasă, pe de altă parte, chiar și de data aceasta nu a creat senzația că Mila a pierdut in greutate treptat. Ea părea transformat de un val de o baghetă magică, un regizor care a cerut ca nici o modificare în aspectul pentru rolul râvnit. Dar suntem minuni în a pierde în greutate nu este prea cred, prin urmare, am aflat plan de acțiune specific Mila pe care cititorii ar putea repeta transformarea sa.
Înainte și după
Nu putem reproșa Mila Kunis în unele defecte în aparență - ea mereu uitat perfectă și ea ar putea sublinia demnitatea lor. Dar, în corectitudine dorim să rețineți că frumusețea nu este străină la problemele femeilor tipic - de exemplu, la fel ca Kunis alte milioane de femei care au revenit dupa sarcina si nasterea primului copil.
Parametrii forme stele după transformare au fost: greutatea ei a fost de 45 kg. și în care creșterea este de 165 cm. Conform diferitelor surse, Mila Kunis a scăzut de la 9 la 11 kg.
Astăzi Kunis „cea mai sexy femeie“, în conformitate cu editorul «Esquire», și, împreună cu mulți bărbați ai planetei. Ea a jucat în mai mult de 40 de filme, cu o soție fericită și mamă. Și toate aceste circumstanțe ei obligă la un aspect elegant și figura feminină. Deci, care este secretul ei?
Oh, aceasta dieta
Realizarea greutate spectaculoase rezultate de pierdere a fost dat Mila Kunis nu este ușor. Pentru dieta ei pentru „Black Swan“ este într-adevăr la locul de muncă, a trebuit să se obișnuiască cu limitările stricte și reglementările în meniu. Dar cuvântul cheie aici - „străin“, pentru că atunci când inovațiile sunt transformate într-un ritm regulat al vieții, ei nu provoacă neplăceri. Dacă sunteți inspirat din exemplul Mila Kunis și pierderea ei greutate, puteți lua notă de secretele dietei ei de a figura subțire:
Toate regulile de mai sus ale dietei vor fi ineficiente sau nu eficiente deloc, daca sunt setate pentru a avea ca rezultat pasiv și slab cred în tine. Mila știe că „nu se va multumi pe toata lumea“, și a ars pentru a pierde in greutate doar pentru un favorit. Ea a crezut că cifra ideală - aceasta este recompensa pe care o așteaptă pentru toate eforturile depuse în viitorul apropiat. Și, știi, Kunis a avut dreptate!
școală de balet
Filmul „Black Swan“, care la momentul respectiv a trebuit să piardă în greutate pentru a juca actrita, a amânat o amprentă mare pe lupta ei pentru siluetă perfectă. Deoarece Mile confruntat cu un rol exigent unei balerine, ea pune o mare responsabilitate - să arate foarte inteligent și perfectă. In plus fata de dansatori dieta. actrita o mulțime de timp pentru activități fizice.
Obligatoriu în programul său de slăbire a început dans și fitness clase de sala de bal. Kunis le-a plătit la fel de mult de 5 ore pe zi, chiar și bine stăpânit-Pointe! Desigur, după astfel de fapte ar putea fi nici o îndoială - Mila a fost perfect pentru rolul râvnit.
- ei educa gustul artistic;
- măiestria și deschidere a învățat;
- energiza si buna dispozitie;
- scuti rigiditate și este umplut cu încredere;
- învață harul și feminitatea;
- scăpa de vergeturi;
- ceea ce face corp al reliefului;
- un efect benefic asupra tuturor sistemelor organismului;
- stimulează metabolismul;
- intineri organismului;
- face musculatura tonifiata si elastica;
- combate celulita si excesul de greutate.
Poate că baletul - acest lucru nu este exact direcția ta. În acest caz, lumea bogată de dans vă va oferi posibilitatea de a alege alt stil de formare adecvat. Crede-mă, cu dans pierdere în greutate și figura frumos vor fi furnizate pentru tine! Principal - regularitatea formării de dans și o atitudine pozitivă.
după antrenament
Într-unul din interviurile sale, Mila Kunis a spus o frază remarcabilă, care să piardă în greutate poate absolut oricine, dacă doriți să, deoarece „corpul tau poate face nimic.“ După cum știți deja, ea nu se cruța în atingerea acestui obiectiv.
Oricare ar fi plăcerea nu este adus cursuri de dans și de fitness, acestea sunt aproape întotdeauna marginita cu oboseala. Da, înseamnă că ai făcut o treabă bună, dar încă nu doresc să se prăbușește după ocupație.
Așa că energia nu te las, și după un antrenament, Mila Kunis dă o singură bucată de simplu sfat: pentru a sări înapoi rapid după o exerciții istovitoare stea ajută o baie fierbinte cu sare de mare. Asta îți dă această procedură de cosmetice simplu:
- Se înmoaie pielea;
- elimină toxinele;
- restabilește rezistența;
- ameliorează dureri musculare și articulare și de stres;
- izbăvește de oboseală;
- Acesta îmbunătățește circulația sângelui.
Timpul de relaxare în această baie de minunat este de 15-20 de minute. De data aceasta va fi suficient pentru a fi din nou în formă!
Și ce sa întâmplat după?
Se pare că Mila Kunis la figură, care a ajuns pentru filmarea de „Black Swan“ nu prea plăcut. Ea a împărțit prin faptul că forma extrem de subțire poate fi alta decât o imagine pe ecran sau fotografii. Dar, destul de sigur că subțirime nu este potrivit pentru viața de zi cu zi. Dar rotunjite forma feminină și dorințele gastronomice nelimitate - care este ceea ce este necesar pentru fericire.
Deci, după filmare Mila Kunis aranjat burta ei adevărată sărbătoare, după care a revenit kilograme nu sa deranjat. Actrița știe acum sigur că dacă ar avea nevoie de încă o dată pentru a pierde in greutate pentru un rol, ea va ști planul exact de acțiune, care este sigur de a lucra. Dar, pentru a-ți ceva neagă tot timpul - nu este, vă mulțumesc!
Suntem siguri că Mila pot împrumuta unele dintre secretele pentru a combate obezitatea. De exemplu, într-o notă, puteți lua o dietă, exerciții fizice și dans acceptare baie utilă corespunzătoare după ei. Dar te limita strict la întotdeauna și în toate nu-l merita. Aceasta este doar ocazional și pentru perioade scurte de timp.