Ceea ce este important sa stii despre menopauza? Asta ar putea declanșa debutul precoce a menopauzei? Cum să supraviețuiască oscileze stării proaste de sănătate?
Svetlana Yureneva: - În primul rând, trebuie să spun că este vârsta normală a menopauzei. Menopauza, în medie, vine la femei in varsta de 50 de ani, dar limitele normale - este 45-55 ani. Dacă această caracteristică este dezactivată înainte, adică în vârstă de 40-45 ani, aceasta se numește menopauza precoce. Și dacă funcția ovarelor închide sub vârsta de 40 de ani - este insuficienta ovariana prematura. În orice caz, femeia este rău.
Pe lângă faptul că își pierde capacitatea sa de a avea copii. multe dintre procesele care sunt asociate cu îmbătrânirea naturală, așa cum a schimbat în timp. Ca urmare, în viitor, o astfel de femeie are un risc mai mare de boli de inima, vasele de sange, osteoporoza, fracturi, disfuncție cognitivă. Tulburări ale sistemului nervos central mai frecvente ale sistemului, cum ar fi Alzheimer și Parkinson.
„FIA“: - Ce ar putea declanșa debutul precoce a menopauzei?
SY - Motivele pot fi diferite. Cel mai adesea este o predispoziție genetică. Prin urmare, atunci când un pacient vine la noi cu astfel de plângeri, menționăm că a fost mama mea. De regulă, în cazul în care o mamă și-a oprit funcția timpurie ovariana, atunci fiica ea poate opri timp de câțiva ani înainte. Acesta este un motiv. Al doilea motiv - este o tulburare autoimună, care este, atunci când răspunsul ovarian este perturbat, se dezvolta anticorpi la ovare. Dar, în același anticorpi pot fi produse și alte țesuturi, cum ar fi glandei suprarenale, a glandei tiroide, deci la acești pacienți este adesea nu numai tulburările autoimune ale ovarelor, dar, de asemenea, tiroidită autoimună, probleme autoimune cu glandele suprarenale.
În plus, unii pacienți nu putem spune sigur ce motiv a dus la o astfel de stare, o mulțime de factori. Există o teorie care sugerează că situații de stres pot contribui, de asemenea, la functiei ovariene mai devreme. Desigur, există o serie de factori, cum ar fi daunatoare nicotina. S-a arătat că femeile care fumează menopauza se produce un an mai devreme.
„FIA“: - Asta este, este posibil, pe un pachet de țigări pe lista bolilor și adăugați?
SY - Da, și, prin urmare, nu întâmplător faptul că fumătorii de sex feminin si pielea arata diferit, si ridurile apar mai devreme și mai des întâlnite infertilitate, și funcția ovariană precoce este oprit. Aceasta este o mare problemă. De asemenea, nu știu cum putem aplica acest lucru la oameni, dar cred că ar fi putut fi demonstrat în creșterea animalelor, utilizarea produselor alimentare modificate genetic pot afecta fertilitatea. Acesta este un alt dintre motivele pentru care ar putea contribui la o oprire mai devreme. Cu toate acestea trebuie să fie conștienți de intervenții chirurgicale în uter si uterin fanere femei. Atunci când efectuează o intervenție chirurgicală pe ovare, ca urmare a eliminării țesutului ovarian poate reduce rezerva ovariana, iar aceste femei menopauza este mai devreme.
Există o altă problemă. Știm că astăzi este în mod activ medicii opereaza astfel de probleme sunt într-adevăr supuse unui tratament chirurgical: fibrom uterin endometrioza mai mare. Această situație, care perturba în mod semnificativ calitatea vieții, perturbat funcționarea organelor din apropiere, duce la pierderea crescută a hemoglobinei, anemie. După îndepărtarea uterului, în unele femei ovarele pot fi, de asemenea, oprit mai devreme. Acest lucru se datorează circulația sângelui în ovare, pentru că știm că funcția oricărui organ este strâns legată de caracteristicile ofertei de sânge, și dacă există ischemie, ea poate, de asemenea, duce la o funcție de oprire mai devreme.
„FIA“: - femeile de azi urmaresc indeaproape sanatatea lor. Și cum acest lucru a fost cazul înainte? Menopauza la femei a continuat calm, sau pur și simplu nu acorde atenție la problemele legate?
SY - Punct de vedere istoric, că într-adevăr aceasta nu întotdeauna să acorde o atenție. În plus, trebuie amintit faptul că viața prezentă și intensitatea stresului la o femeie mult mai mult. Astăzi, o femeie efectuează un număr de funcții: funcționează de obicei, deține familia și crește copiii. și doar la vârsta de pre-menopauza si scade, iar apogeul carierei sale profesionale. Prin urmare, pe de o parte, sarcina enorma, pe de altă parte, ceasul biologic este deja vorbește despre faptul că schimbările hormonale apar și femeia nu este întotdeauna rezistent la stres, iar stresul este, de asemenea, poate declanșa apariția bufeurile.
În plus, sa demonstrat că multe femei înainte de această perioadă de viață petrecută în aer liber, în afara orașului efectelor nocive - fără poluarea fonică și a aerului. Culoarea verde, în general, are un efect pozitiv asupra funcției sistemului nervos central. Femeile care trăiesc în zonele rurale sunt mai puține bufeuri.
Există, de asemenea, o anumită predispoziție genetică. De exemplu, originea japoneză a mareelor femeilor - un fenomen foarte rar, poate fi din cauza genetica, și, probabil, cu caracteristici de putere, deoarece este de multe ori produse din soia, fructe de mare utilizate, carnea japoneză utilizată este suficient de mică.
„FIA“: - Ce se poate recomanda femeilor la menopauza timp?
SY - Toate femeile pot da sfaturi foarte bune, pentru că există dovezi care să sugereze că, așa cum afectează modul de viață, este posibil să se reducă influența sindromului de menopauză.
Primul - este de a controla greutatea corporală. Acesta este un factor foarte puternic, care evită mareele, deoarece creșterea în greutate, creștere a numărului de grăsime modifică conductivitatea termică, modificări de căldură. femeile obeze sunt mai predispuse la bufeurile decat femeile cu un indice de masa corporala normal.
Un lucru mai mult - este mancarea. Moderat, dieta saraca in grasimi promovează activitatea perioadă mai lungă de reproducere mai mare și speranța de viață. Alimentația sănătoasă poate îmbunătăți bunăstarea femeilor, pe lângă faptul că vă permite să controlați greutatea dumneavoastră și este adevărata prevenire a bolilor de inima si vasele de sange, care este principala cauza de deces la femei.
Somnul - acesta este un aspect foarte important al îmbătrânirii sănătoase. Prin reducerea cantității și calității somnului vom crește tulburările de risc și a menopauzei. de depresie și a bolilor cardiovasculare. Acesta este un subiect separat de conversație, dar femeile trebuie să ne amintim că, dacă în această perioadă de tranziție de viață care le-au deranjat somnul, este nevoie de atenție cu siguranță și corectare. Situația cu tulburări de somn pot fi corectate și, astfel, a preveni dezvoltarea multor complicații nedorite ale menopauzei. care ar putea apărea.
Un alt aspect foarte important - stilul de viață activ. Anterior, femeile mers, femeile acum relocați în mașină, petrec mult timp pe calculator, o mulțime de ședinței și nu merge suficient. Am fost recent într-o țară europeană și a fost impresionat de faptul că aproape toți bărbații și femeile în jurul gâtului ei atârnă un pedometru. Zece mii de pași pe zi - este norma noastră. Dacă vom trece prin ziua de 10 mii de pași - aceasta este norma, aceasta este păstrarea reală a sănătății și prevenirea multor probleme.
Dacă există deja unele simptome la femei, este posibil să se adauge că este foarte bun la a ajuta formarea auditive, diferite moduri de relaxare, yoga. Ele ajută să respire în mod corespunzător și corect creat toate ritmurile corpului, nu numai de respirație, dar, de asemenea, ritmul cardiac și a tensiunii arteriale, ajută-ne să construim bioritmurilor lor.
La fel de important este alegerea țesăturilor, în care femeia rochii. În acest timp, mai bine pentru a da prioritate materiale naturale, care sunt bune conductoare de căldură, nu-l rețină. Acest bumbac, in, mătase, lână.
Dacă o femeie afectată de bufeuri. ea deschide întotdeauna o fereastră, este întotdeauna cald, trebuie să creați pentru ei înșiși o temperatură confortabilă la care probabilitatea de mareea este mult mai puțin.
În această perioadă dificilă de timp, aș recomanda tuturor femeilor pentru a evita masă caldă, băuturi calde, alimente condimentate, deoarece provoacă valul.
fenomen menopauza precoce, cu siguranță nu plăcut, dar nu este un motiv pentru a pune pe o cruce. Medicina moderna are arsenalul necesar de instrumente pentru a rezolva majoritatea absolută a problemelor asociate cu menopauza.
fenomen menopauza precoce, cu siguranță nu plăcut, dar nu este un motiv pentru a pune pe o cruce. Medicina moderna are arsenalul necesar de instrumente pentru a rezolva majoritatea absolută a problemelor asociate cu menopauza. Prietenul meu a inceput menopauza la varsta de 33 de ani, ea este acum 39 și a uitat de mult ce o garnitură și foarte fericit despre el)
probleme de actualitate
popular
Ai face copii vaccinat?
Cel mai interesant lucru în regiunile
Pentru a închide o notificare pur și simplu perie de pe degetul stâng