În cardiologie, există o formă pentru a calcula o tensiune maximă de ritmul cardiac maxim pentru ritmul cardiac maxim serdtsa.I că un astfel de ordin este luată de 220 și de la necesitatea de a lua numărul de vârsta ta.
De exemplu, vârsta este de 50 de ani, asa ca suntem consumatoare de 220-50 și 170 rezultă puls.
Dar, în orice caz, toate și este întotdeauna individuală, iar formula de calcul poate fi pur și simplu indicator medie.
Conceptul de valoare a ratei cardiace maxime, sunt în mod inerent foarte controversate. Deoarece toți indicatorii raznye.Komu rata normală de 75, dar la 90 el a fost gata să cheme o ambulanță, și un alt puls de 90 este foarte confortabil.
Aproximativ 160-170 bătăi pe minut, cu incapacitatea de a oferi asistență, poate duce la moarte, deoarece aceasta crește brusc inimile nevoia de oxigen, iar corpul nu este pur și simplu în măsură să-i ofere o astfel de cantitate de oxigen alimentat cu sânge. Tahicardia poate fi fiziologice, cum ar fi pe fondul activitatii fizice, iar acest lucru este normal. inima sanatoasa, antrenat poate rezista la o astfel de sarcină. Dar, tahicardie constantă în repaus, sau pe fondul activității fizice minime (de exemplu, pentru a urca pe scări la etajul cinci), cu o creștere a frecvenței cardiace de mai mult de 20-30 de bătăi pe minut, acesta este un motiv de tratament pentru terapia de corecție medic și destinație în principal, beta-blocante, ca episoade frecvente de tahicardie în repaus, drenarea inimii, ceea ce face să funcționeze „în partea de jos“. În orice caz, în cazul în care o persoană care are o rată de puls în repaus peste 80-90 bătăi pe minut, acesta este un motiv pentru tratament la medic, ca și în timpul exercițiului, tahicardie încă crește și poate duce la fibrilatie atriala, flutter atrial și fibrilație ventriculară. Ca o consecință, moartea.
Problema este că, cu atât mai mult pulsul - adesea mai slab decât conținutul său. Dar aici in mod individual. Sunt oameni care au tulburări ale sistemului nervos autonom și ritmul cardiac poate depinde chiar și pe poziția corpului. O astfel de persoană provine din frecvența cardiacă excesivă, pierderea conștienței, el cade în jos. și ritmul cardiac ricoșează imediat înapoi. Și dacă o persoană este, aproximativ vorbind, nu de la acoperiș în jos, atunci el va trăi - organismul, uneori, mai înțelept decât credem. Ce să fac? 1. a se vedea un medic. 2. Relaxați-vă. Uneori prostește corny otest - un stat tipic „foame de student“. Eliminați stres inutil. 3. Cum încetează să mai fie repetate - pentru a consolida corpul și, treptat, să-l deprindă să sublinieze, de asemenea.
Tot în mod individual, dar știu sistemul de numărare sarcina maximă: „220 - vârsta“. Aceasta este, în cazul în care o persoană este de 20 de ani, atunci acesta va rezista la un maxim de 200, iar în cazul în care 70 - 150 este deja critică. Desigur, acest lucru este conceptul mediu, în continuare depinde de vârsta reală a organismului (de exemplu, avem un băiat în vârstă de 20 ani, care are plămân și ficat ca în vârstă de 70 ani din cauza stilului de viață). Dar dacă tu ești persoana medie asupra stării de sănătate a abordării „200 de vârstă minus“ pentru a calcula rata maximă de inima pentru tine.
În ceea ce am auzit de la 160 la 180. Când m-am dus la club de fitness și jogging pe banda de alergare, pulsul imediat ridicat la aceste limite, după care antrenorul spus să încetinească ritmul. Am de multe ori să se ocupe cu palpitații, mai ales după a doua naștere. Pulsul de până la 120 de bătăi pe minut în repaus. Desigur, înfricoșător se întâmplă în astfel de momente, dar sa întâmplat ceva rău cu mine. Am încercat chiar să fie tratate de către un medic, dar mai puțin de 80-90 pentru a trage în jos nu a reușit.
rata pulsului fiziologica de 60-80 de bătăi pe minut. Limita superioară poate fi calculată conform formulei 220 - vârsta. Dar trebuie să ținem cont de faptul că organismul este foarte capacitățile individuale. Depinde de mai multe componente: .. Pregătirea fizică a sistemului cardiovascular, fondul emoțional etc. Această frontieră Maskimalno astfel încât unele pot fi mult mai mici. Prin urmare, nu este necesar pentru a aduce corpul la astfel de extreme, dar cel mai bun timp pentru a lua măsuri.
munca inimii depinde de varsta, cum ar fi copiii în bătăi rapide ale inimii uter este normal. Un foarte simplu pentru a calcula rata de inima pentru un adult. Aveti nevoie de la numerele 200, pentru a scădea vârsta curentă. De exemplu, eu sunt în vârstă de 30 de ani. În consecință, 200-30 = 170. 170 numărul maxim de accidente vasculare cerebrale, care pot rezista. În orice caz, o accelerare puternică accidente vasculare cerebrale mai bine să se ferească. Nimeni nu stie ce problema este plină de inima ta!