(11 voturi, 4.64 medie de 5)
- Cum vă pregătiți de obicei, pentru un sezon lung de jocuri pentru club și echipa națională?
- În primul rând, să fie bine pregătit pentru sezonul următor, jucatorul are nevoie de odihnă.
Da, în fața noastră de așteptare pentru un sezon lung, dar este extrem de important ca jucătorii și-au revenit din sezonul trecut. Îmi place să joace, dar, de asemenea, îmi place foarte mult vacanța. Noi muncim din greu în fiecare zi pe parcursul sezonului, așa că avem nevoie de timp să se relaxeze, relaxați-vă, petrece timp cu familia, prietena, sau fiul ei. Nu mi-e dor în timp ce în vacanță, pentru că în fiecare zi am fost ocupat cu ceva și nu este legată de fotbal.
- Adică, fotbalul este munca grea?
- Nu! Fotbal - este viața mea. Îmi place fotbalul și aștept mereu cu nerăbdare sezonul următor. Fotbal - este viața mea timp de 10 luni pe an, sau chiar cu atât mai mult atunci când sunt în vacanță, încerc să ignore puțin fotbal, fac ceea ce pot face, joacă fotbal. Îmi place să „turn off“ pentru o lună, să se relaxeze fizic și mental, pentru a deveni chiar mai puternic în momentul revenirii la câmp. Eu folosesc acest timp pentru a prinde din urmă cu prietenii, să joace un pic de tenis, o baie - face lucruri care nu sunt disponibile pentru mine când m-am concentrat pe sezon. Timpul este foarte scurt teren de antrenament, asa ca am face tot posibilul să se bucure de ea în întregime.
- Dar tu esti atat de cunoscut pentru pregătirea lui meticuloasă pentru fiecare joc. Cum reușiți să păstrați motivați.
- Da, aceasta este principala motivație. Dacă reușesc să mențină un nivel ridicat de motivare, puteți realiza mult în cariera sa. Întotdeauna încerc să mențină o atitudine pozitivă și de încredere. În fiecare sezon noi provocări, dar pentru mine, de fapt, fiecare turneu este, de asemenea, o provocare și mereu încerc să fac mai bine decât înainte. Stabilitatea mea morală este foarte importantă pentru mine. Dacă o zi mă trezesc și nu se simt motivați, sau du-te la sala de sport sau un joc fără a fi nevoie de a crea, atunci putem spune: „Tot ce nu mai doresc să joace fotbal.“ In acea zi nu a venit încă, și veni în curând, și, de fapt, vreau să păstreze joc pentru mulți ani.
- Formularul dvs. personale și aspectul - cât de importante sunt pentru tine?
- Ca un atlet profesionist, desigur, este important, dar nu putem spune că am să acorde o atenție deosebită acestei. Acest lucru este important, dar nu este cel mai important factor în munca mea. Sunt norocos că am gene bune. Am câteva probleme. De exemplu, în afara sezonului I pot câteva zile nu face nimic și fără a aduna un singur gram de excesul de greutate. Unii jucători nu își poate permite. De obicei, de 2 ori pe săptămână merg la sala de sport, și am mânca dreptul și să conducă un stil de viață sănătos. Și acest lucru este important. Trăiește bine. Mănâncă dreapta, pentru a primi destul de somn. Dacă nu respectați aceste reguli, ca un jucător nu ajunge la nivelul dorit.
- antrenament Cât de intens?
- Differently. Dacă joci - de exemplu, eu, uneori, trebuie să - în timpul săptămânii, și apoi o alta, iar în week-end, cel mai bine este să-și exercite nu sunt prea intense. Prefer să antreneze intensiv în fiecare săptămână. Asta e de ajuns. Dacă am fost instruiți intensiv de 3-4 zile, starea noastră în ziua meciului ar fi departe de a fi ideale. antrenamente scurte, intense, asta e bine. Practica este mai bună decât efort fizic intens. Stai serios, dar Împliniți joc. Așa că am întotdeauna tren bine. Nu mai pierdeți niciodată concentrare. Întotdeauna încerc să trateze de formare ca un joc. Nu se concentreze pe artele marțiale, și să lucreze mai mult pe scenariile de turn de joc. Aceasta este ceea ce facem împreună cu colegii de echipă, iar când ieșim pe teren sunt puternice, rapide și să acționeze cu înțelepciune. Dacă nu acorde o atenție formării, va fi greu în timpul meciurilor. Eu garantez. Am lucrat constant printr-o mulțime de lucruri în formare, astfel încât nu se confruntă cu surprize neplăcute în timpul meciurilor importante. Nu există surprize - nici o problema.
- Da, am marcat multe goluri sezonul trecut și de a repeta această realizare va fi foarte dificil. Dar realizarea personală nu va aduce niciodată la fel de distractiv ca avansurile echipa. Victoria în La Liga sau cel mai prestigios turneu european va fi ceva special pentru mine. Sezonul trecut, am fost în stare să arate cel mai bun joc din cariera sa și mă face fericit. Dar mi-ar plăcea să înscrie 10 goluri mai puțin în cazul în care în loc să am câștigat campionatul sau turneu european. Dacă-mi promiți că, nu am ezitat să semneze contractul, dar încă mai trebuie să continue să încerce să înscrie cât mai multe bile, în speranța că vor ne ajuta să câștige mai multe trofee.
- Acum, o nouă generație de jucători tineri care sunt dornici de fotbal de clasă mondială, de exemplu, Hernandez și Chris Smollig Neymar în Brazilia MJ. Ce i-ai sfătui că ei continuă să progreseze ca fotbalist?
- Acestea ar trebui să fie profesioniști. Ei ar trebui să asculte jucători mai experimentați, pentru că sunt tineri și nu știu întotdeauna cel mai bine cum să procedeze într-o anumită situație de joc. Aș spune: muncesc din greu, să fie profesionist, să respecte antrenorul, coechipierii și adversarii săi. Cu aceste calități ale unui jucător.
- Studiezi jucătorii înainte de joc, echipa adversă, sunt în căutarea pentru slăbiciunile lor, care va fi disponibil?
- Da, am, uneori, să acorde o atenție la detalii mici. Fundașul cu viteză bună, că jucătorul este dificil de a obține în jurul valorii de? Dacă da, cum ar trebui să se ocupe cu ea? Adversarul poate fi mai mare, mai agil, dar eu nu sunt cu adevărat concentrându-se pe alții. Trebuie să lucreze la jocul meu, să-l îmbunătățească, astfel încât să puteți bate adversarul, pentru a da transferul, face coronamentului, face toate cele bune pentru echipa sa. Tu - un profesionist, astfel încât cineva din adversarii în picioare în fața ta, nu contează prea mult.
- Și ce despre echipele pe care le joci? Are formare depinde de adversar, care va juca în următorul meci?
- Nu ar trebui. Mă pregătesc același lucru, chiar dacă trebuie să se joace cu o echipă de divizie inferioară. Voi fi gata pentru acest meci, dacă vom juca cu cluburile de top. Vorbim despre placere. Dacă sunteți fericit și vă place să joace, vrei doar să arate un joc bun, indiferent de echipa pe care sa opus. Vreau doar mereu să câștige și să arate un joc bun, asta e ceea ce vreau mereu. Aceasta este o sursă de motivație.
- Cum vă pregătiți pentru un joc?
- Eu mai ales nu cred că am de gând să fac înainte de joc. Tot ceea ce trebuie să se întâmple în mod natural. In timp ce acest lucru are anumite tradiții specifice pentru mulți jucători. Unii stau în vestiar, pentru a asculta muzică și de a se adapta la joc. Sunt diferit, mai relaxat. Eu încerc să glumesc și râd. Nu vânt sine. Dacă aș face asta, lucrurile pot merge prost. Lucrurile cele mai grave se întâmplă deja în domeniu. Unii tipi sunt superstițios, respect acest lucru și încercați să nu-i deranjeze. Dar m-am relaxat, ascult muzica house, doar glumesc. Așa că se va comporta, indiferent dacă este un joc împotriva Barcelonei sau orice altă echipă.
- Ai avut o șansă de a juca cele mai bune 2 campionate. Care este diferența dintre submarine nucleare și La Liga, în care petrece un al treilea sezon?
- Voi fi foarte sincer: aceasta este într-adevăr cel mai bun campionat 2. În liga engleză peste nivelul de concurență. În Spania jocul este mai tehnic, aici le place să dețină mingea mai mult „joace fotbal“. În Anglia jocul este mai intens, arbitrii dau jocul, și cred că fanii sunt adecvate. Îmi place prea, fotbal repede, arte martiale, e minunat. Am înțeles că o astfel de placere sa ma uit la fotbal, dar jucătorii, uneori, mai tehnice, cu un joc imaginativ larg este dificil. În Spania, putem spune că jucătorii au mai multă libertate, uneori prea mult, dar pentru jucătorii care doresc să îl, este foarte important. Ambele campionate sunt foarte bune, foarte ascuțite.
- Cât de important este stilul pe teren și în afara ei pentru tine?
- Stilul este foarte important. Fotbalul este rezultatul, imaginea de pe locul al doilea. Dar ei merg împreună. Arată un joc bun pe terenul de fotbal este vitală, dar imagine bună în străinătate joacă, de asemenea, un rol, aceasta este ceea ce încerc să observe. Unii oameni nu pot place stilul meu, dar eu sunt cel care sunt. Sper că îl vor trata cu respect. Eu nu am de gând să se schimbe de dragul altora, și sper că personalitatea mea ar putea apărea în colecția mea.
- Cum rămâne cu colegii tăi? De asemenea, ele sunt serioase despre stilul?
- Prietenii tai pe echipa, ei vor purta colecția ta?
- Când ai încălțat prima cizme Mercurial? Ce vă place despre ei?
- Pentru prima dată la vârsta de 16 ani. apoi am jucat pentru Sporting Lisabona și amintesc să fi spus, „Wow, acest lucru este cizme incredibil!“. Aceste cizme modernizate în mod semnificativ de atunci, și toate actualizările au fost întotdeauna asociate cu îmbunătățiri. Fiecare sezon a produs o versiune îmbunătățită, care este mare.
- Care sunt cele mai importante beneficii ale noului Mercurial Vapor Superfly III, pe care le face cel mai bun din domeniu?
- Confort. Ele sunt foarte frumoase, dar cel mai important - este confort. Tu pantofi cizme și se simt foarte frumos, într-adevăr. Compania Nike asculta întotdeauna noi ca jucători, atunci când ne cerem confort, astfel încât relația dintre jucător și marca este întotdeauna foarte bun. De asemenea, aderarea la gazon, care prevede pantofi, joacă un rol important. Trebuie să se întoarcă și de multe ori dramatic pentru a ocoli un adversar și de această dată atunci când viteza explozivă ajută. Am acest model de pantofi timp de 8 ani, și alte cizme nu am nevoie. Acestea sunt cele mai bune!
Interviu Exclusiv Cristiano Ronaldo, prin amabilitatea Nike