În familia noastră, iubitul mananca varza bruxelles, din păcate, eu sunt doar eu. Restul gospodăriilor mai ales nu o favorizează. Și în zadar, pentru că acest tip de varza este un foarte, foarte util. Dar am venit cu un truc prin care soțul și fiul meu îmbogățesc, de asemenea, Vitaminka conținute în varza de Bruxelles - am combina cu toate puiul tau preferat :)
La urma urmei, după cum știm, oamenii sunt foarte mândru de carne și legume, iarba este indiferent. Deci, trebuie să luăm wit)))
Acest fel de mâncare este destul de ușor în executarea ei, deci cu el face kulinarka chiar și fără experiență. Încercați o necesitate! Lăsați acest produs util va obișnui și pe birou :)
ingrediente:
file de pui - 500g
varză de Bruxelles - 400g
Ceapă - 2 buc.
Morcovi - 1 buc.
Sare, piper, ulei vegetal
Ceapa sunt scutite de pieliță, cu coaja morcovi răzuire, se spală legumele cu apă.
ceapa tocata marunt, morcov rupe în bucăți pe o răzătoare mediu.
fileuri de pui tăiat în bucăți mijlocii.
Tigaia prăjite în izmelchennyyluk ulei de floarea soarelui.
Apoi, adăugați-l la morcov ras, un pic prăji.
Pentru ceapa și morcovul prăjit trimite fileuri, sare, piper, se presara cu salata dumneavoastră preferat și se amestecă bine. Continuă să se fierbe la foc mediu timp de 20-25 de minute.
În acest moment, varză de Bruxelles se fierbe în apă sărată timp de 8-10 minute după fierbere.
Se rastoarna o strecurătoare, da niște apă să se scurgă.
Când podostynet, tăiate în jumătate kochanchiki (puteți lăsa și întreaga, dacă doriți).
In final se adauga jumatati de colt varza si se prajeste impreuna pentru inca 3-5 minute.
Asta este! Pe un fel de mâncare poate fi fiert orez sau piure de cartofi pentru a găti.
Ajută-te! Poftă bună!
Ps Și oamenii tăi să mănânce varză de Bruxelles? ;) Și dacă mănânci, cum ai găti?