Ceea ce trebuie să fie într-un vis lucid? Meditația? Consolidarea puterii personale? Dieta? Dacă setați un obiectiv pentru a obține într-un vis lucid - pentru a face acest lucru nu este neapărat! Desigur, meditație și dieta - totul e grozav. Dar pentru a merge atât de la visul lucid - e ca și cum să meargă de la Sankt Petersburg la Moscova via Vladivostok. Drive este posibil, dar de ce, atunci când există un mod direct și simplu?
Acest lucru a fost în valoare de spus, pentru că există o „tehnica“, care, chiar înainte de lansarea în visul lucid este necesar pentru o lungă perioadă de timp pentru a sta pe o dieta vegetariana, nu este clar de ce și ce să curețe corpul. Sau scufunda în practică meditație. Și toate acestea, tine minte, doar pregătirea pentru eliberare în sistemul de operare (lucid).
Desigur, dacă faci yoga, meditație practică sau ceva de genul asta, nimeni nu te va descuraja de la aceasta, desigur, lucruri utile. Mai mult decât atât, ele vor fi un bun ajutor pentru a realiza o viespe. Dar! Pentru a obține într-un vis lucid, ele sunt opționale și, prin urmare, numai de dragul sistemului de operare special pentru a cheltui pe ele nu este în valoare de timp.
Metoda complexă, care durează o perioadă lungă de timp - este tehnica foarte proastă.
Pentru punerea în aplicare a unor astfel de metode poate dura luni sau chiar ani. Ai acești ani? Ești gata să-și petreacă câțiva ani de a ajunge vis lucid? Nu este ușor să treacă direct prin gol?
Cum se ajunge rapid într-un vis lucid?
Că ai fost de succes, un obicei de a scrie în jos visele lor fac. Toate acestea vor fi în măsură să-și amintească. În cazul în care condițiile de autorizare, înregistrarea este mai bine să facă în dimineața când visul amintesc mai ușor.
Nu este o pierdere de timp, cum ar putea părea la prima vedere. Încercați să scrie tot ce vă amintiți. Păstrați un caiet separat pentru acest lucru. Obișnuiți ei înșiși pentru a înregistra vise, și vă aflați într-un vis va fi dorința de a aminti un vis, care, în sine, crește nivelul de conștientizare și, prin urmare, șansele de vise lucide. Această acțiune direcționează atenția în direcția corectă, și anume, atenția nu este suficient pentru majoritatea oamenilor la un vis obișnuit a devenit conștient.
Un alt obicei bun, care poate fi ea însăși înlocuită prin orice metodă. Periodic întrebați-vă: „Nu eu nu dorm? “. La un moment dat te întrebi această întrebare deja după adormi. Aceasta este singura care poate transforma un vis obișnuit într-un vis lucid.
Poate chiar acum dormi? Și tu o faci un vis?
Acum vom descrie metoda în sine. Este foarte simplu. În sensul că nu are nevoie de mult efort, iar rezultatul dă un bun. Chiar și astăzi, puteți începe, de ce trageți?
- Du-te la culcare cât mai curând posibil. Nu încercați să obțineți într-un vis lucid în seara asta. Este necesar ca organismul să se odihnească și să câștige puterea. Nici o meditație pe timp de noapte, Kundalini, „configurație mentală“ și altele. Doar du-te la culcare.
- După 5-6 ore, treaz, care este mai bine pentru a seta alarma. Du-te într-un pic de toaletă. Asigurați-vă că să-l spele un pic de reîmprospătare.
- Du-te înapoi la culcare, nu trageți de timp. Intinde-te pe partea dreaptă, să ia o poziție confortabilă și respira. Acesta este cel mai dificil din întreaga mașini. Ia respirații frecvente, fără pauze timp de 1-2 minute. Nu mai. Trebuie să vă asigurați că creierul a fost saturat cu oxigen, dar nu a avut vertij. Respirați, fără o pauză, suficient de adânc, dar nenatuzhno cu ușurință. De-a lungul timpului vei „prinde“ ritmul corect.
- Du-te la culcare. Corpul este relaxat, organismul adoarme repede, pentru că ai fost la numai 2-3 minute.
- Începe un vis, dar creierul nu este complet închis - el a reușit deja să se relaxeze pentru câteva ore, și aici îi dai energie - saturat cu oxigen. Ca rezultat, mai probabil te vei găsi într-un vis lucid. Aici este tehnică utilă, „dacă eu nu dorm? „Sau place. Principalul lucru pentru a realiza că sunteți deja în sistemul de operare, nu să-și piardă cunoștința, ci dimpotrivă - pentru a consolida.
Pentru prima dată, cel mai probabil, nu va funcționa - preveni excitație internă. Poate că norocul va zâmbi în a treia sau a cincea oară, dar pentru un incepator este destul de rezultatul badsome visător. Continuă să încerci și nu uitați să scrie în jos visele tale - este o parte importanta a artei!
