„Terci în cap“ - au devenit un lucru obișnuit în viața noastră.
Este prezentă în mulți dintre cei care sunt implicați în activitatea mentală, care are propria afacere, și efectuează o varietate de proiecte.
Ea ne împiedică să concentrându-se pe cele mai importante lucruri din viata, nu dau de a lucra în mod eficient, și în cele din urmă interferează cu somnul.
Și înainte de a continua povestea de modul în care ei racla din capul meu, vreau să spun povestea mea.
Și, după cum probabil ați ghicit - efectul a fost foarte, foarte slab.
Ei bine, în cazul în care să-l să fie puternic? Unul a început - nu au terminat, iar al doilea a început - primul este deja uitat, bine, ceva de genul asta.
Toate acestea a continuat pentru un timp destul de mult timp, până când am aflat și a făcut câteva lucruri simple.
Lucrurile sunt simple, dar pentru unele motiv, ele sunt puțini cei care fac.
Poate că este motivul pentru care oamenii sunt multe eșecuri și eșecuri.
Ce este în spatele acestor „magic“ lucru? Să începem.
Doar asigurați-vă că pentru a le face chiar acum, și este chiar mai bine acum.
Pentru că, dacă nu faci bine, și se lasă pentru mai târziu, n-ai făcut vreodată!
Mai bine atunci să nu piardă timpul și închide pagina.
Chiar primul pas. că trebuie să facem - este să te uiți la birou.
Dacă îți aduce aminte de acest lucru -
punerea în ordine pornind de aici.
Uneori, pe masa cădea în lucruri care nu au fost clare ca aici. Într-adevăr?
Deci, primul pas, lăsați doar ceea ce ai nevoie pentru locuri de muncă.
Scoateți restul sau pune frumos pe rafturi.
Etapa 2.
Ia o foaie de hârtie și stilou. Leaf poate fi mai mult, cum ar fi A4.
Și în termen de 20 de minute, amintindu-ne toate afacerile și sarcinile pe care doriți să le facă în viitorul apropiat, în luna / jumătate vine.
Toate acestea sunt înregistrate pe hârtie într-o coloană.
Astfel, suntem un pic elibera mintea de gunoi inutile. Doar scrie totul și sarcini.
Acesta poate fi de 50, și 100, și chiar 200+
Desigur, nu este necesar să se scrie, aveți nevoie pentru a merge la magazin pentru pâine - este de afaceri de zi cu zi, ei au acum nu sunt interesați.
Scrie.
. După aceea, mergeți la pasul numărul trei!
Etapa 3.
Ia-o altă foaie de hârtie și marcați-l în 4 părți.
Se încadrează în unitățile dorite din cazul primei liste.
Cum să împartă în mod corespunzător?
Important - acestea sunt sarcinile, a căror încălcare atrage după sine probleme sau consecințe foarte neplăcute.
Mai poate fi descrisă ca fiind o problemă care, după punerea în aplicare vă va aduce beneficii.
Urgent - acestea sunt lucrurile pe care ar fi trebuit făcute ieri, dar ei nu au făcut pentru un motiv oarecare.
Sau cei care au nevoie să facă în zilele următoare.
Neimportante - acestea sunt sarcini care, dacă vorbim în termeni simpli - poți scor. Sau puzzle altcineva. Apropo, delegarea de sarcini (reafectarea) - este o modalitate foarte bună de a crește eficiența.
Ei au reprezentat? Acum uita-te din nou, poate toate la fel, unele lucruri pe care le pot încredința cuiva, sau deloc să înscrie (-yt) pentru a le.
Aici cel mai important lucru este de a plasa prioritățile corecte. Dacă caz nu puteți profit sau câștig - se simt liberi să se mute în colțul din dreapta jos, în caz contrar bine și va face ceea ce inutile.
Pasul 4.
Mai mult decât atât, toate cazurile care sunt situate în colțul din dreapta jos - negates si uita de ele cu totul. Poate că, în timp, acestea vor deveni mai importante și, dacă le faceți.
În prima etapă o prioritate urgentă sarcină importantă mai mare pentru noi. va trebui să le facă, în primul rând. Ne concentrăm doar asupra lor.
Despre concentrații mai mici.
După finalizarea sarcinilor urgente și importante coboară în jos în colțul din stânga jos. Și este de dorit să se lucreze mereu aici, cu cele mai importante și urgente chestiuni.
Lucrați în liniște, în mod constant și în grabă. Dacă executați o sarcină din acest unghi, atunci va avea o mulțime de activitate mai putin agitat si cazuri urgente, ceea ce înseamnă că lucrarea va fi mult mai plăcută.
Pasul 5 - Planificarea este foarte importantă.
Ia un notebook mic sau un notebook.
Pune data de azi și să scrie acele lucruri urgente și importante pe care le faci azi.
conta numai despre timp, cât de mult a face fiecare caz și pe postavte împotriva lui de data asta + 1 oră.
Adauga la 1:00 a fost cel puțin, nu scrie mai puțin, de asemenea, am scris - și aproape întotdeauna nu au timp.
Prima dată problema va necesita mai mult timp pentru a finaliza decât intenționați.
După cazurile critice și urgente vor fi înregistrate și planificate muta la pasul numărul 6.
Pasul 6.
Avem nevoie de o mai mică bucată de hârtie - va fi semn de carte nostru într-un notebook.
În prima parte a obiectivelor de scriere voluminoasă și obiectivele pe care le vom face în această săptămână.
Astfel, ceea ce face cazul în care ați scris într-un caiet, din nou, ne propunem să facem câteva zile înainte, în funcție de planul dvs. pentru săptămâna și luna.
Deci, noi facem din când în când.
Ne concentrăm pe un singur gol. face sarcinile care sunt necesare pentru a realiza acest lucru realiza.
Treceți la următorul.
Toate informațiile care vine la noi si nu ajuta la rezolvarea problemelor, în scopul de a atinge acest obiectiv - șterge fără milă!
buletine ea, e-mail-uri, care cere să meargă undeva că este foarte important să aveți doar o singură șansă.
Acum este important pentru tine - acesta este planul și obiectivele! Și nimic altceva.
Etapa 7.
Planul elaborat. Astăzi, mâine, o săptămână sau o lună. Acum este timpul să se ocupe cu gunoiul în computer.
De asemenea, este un pas important. Plasați comanda aici. Acest lucru vă va ajuta să navigați mai bine și mai rapid la locul de muncă, nu fugi și să nu piardă timpul în zadar.
Sunt sigur că mulți au un dosar „util“ sau „FREE“, în care suma la tot ce este pe Internet.
Evidențiați de ea bine, aveți nevoie de această lună. Restul - eliminați!
Cu cât aceste informații, cu atât mai puțin relevant devine, și va fi inutil.
De ce ai apoi stoca pe computer?
Pasul 8 - vacanță dreapta.
Mulți dintre noi târziu la culcare, și devreme să crească, adică, ca „solniță umed“ - nu suficient de somn.
Acest lucru afectează foarte mult percepția și prelucrarea informațiilor, stocarea și gestionarea.
In timpul somnului normal (7 - 8 ore) toate informațiile care sunt introduse pentru a doua zi pentru a digera creierul și „se desfășoară pe rafturi.“
Bărbatul se ridică cu un cap limpede, capabil să redobândească noi bucăți de informații.
În caz contrar, atunci când o persoană nu este suficient de somn, creierul nu are timp pentru a pune toate ideile pe rafturi și de a obține terci de informații, usugblyaet flux de probleme de rutină: acest lucru este necesar, este necesar, în general, nimic bun nu iese din ea.
L-am testat pe experiența mea.
Cel puțin o dată pe săptămână, aveți nevoie de o pauză de la locul de muncă, își schimbă activitatea.
Du-te la filme, concerte, bowling, întâlniri cu prietenii, petrece timp cu familia, sau doar ma uit la televizor prostește, un fel de un film bun.
Și apoi vei fi mai puțin obosit și mai mult pentru a ține pasul, crede-mă!
Există încă o mulțime de modalități de a organiza în mod corespunzător activitatea lor și de a îmbunătăți eficiența lor, ci pentru a le-a pus într-un singur articol pur si simplu nu este posibil.
Pentru a începe, mulți dintre noi destul de 8 pași pentru a scăpa mintea de gunoi și începe să lucreze mai productiv.
Cu stimă, Oleh Kasyanov.