Planificați-vă de timp, astfel încât cât mai puțin timp pentru căutarea sufletului, singurătate, de memorie și a vieții private. Du-te la un parc acvatic și glisați în jos toate slide-urile abrupte de apă. Du-te prin cursuri de formare și sărituri, cu un salt cu parașuta. Înscrierea într-o mașină școală de șoferi.
Alege un hobby pe care le-ar dori să dedice tot timpul. Cu alte cuvinte, găsi un hobby, un hobby. Principalul lucru pe care un nou hobby-ul a fost „acasă“. Necesitatea de a găsi prieteni cu aceleași interese. Poate că va fi un fel de atelier, care a învățat sculptură în lemn, tricotat, artă decorativă. Sau lecții de dans. Sau piscină. Intrați în obiceiul de a vizita clubul ales cel puțin o dată pe săptămână.
Oamenii de știință au arătat că rugăciunea pentru infractorii permit oamenilor ofensați să facă față resentimente și mânie repede. Ia act de acest lucru. Și du-te la templu. Rugați-vă despre fostul soț / prietenul / logodnicul tău. Rugăciuni de carte pentru sănătate. Comuniunea.
Acordați o atenție aproape de gândurile tale. Odată ajuns în memorie va pluti un moment neplăcut de despărțire. motiv resentimentele alte amintiri, apoi „activa“ imagine-intenționată „crowding out“. Această imagine ar trebui să fie amuzant, prostie, luminos. De exemplu, începe să reprezinte elefanți, de balet, sau pinguini, țopăit pe metrou.
Asigurați-vă că pentru a face curățenie la domiciliu. Adunați într-o cutie separată de acele lucruri pe care le amintesc de ex-iubitul tau. Dacă aceste lucruri nu vor să plece, este încă doar elimina dreptul în caseta în dulap. Dacă lucrurile nu milă, le treci altora, de exemplu, prin vânzări pe Internet.
În cazul în care orice locuri sunt indisolubil legate în amintirile cu fostul. nu neapărat pentru a le evita. Trebuie să încercăm să disloce din memorie aceste asocieri cu noi scoate în evidență. De exemplu, cel mai apropiat parc este asociat cu tine merge doar în brațe o dată pe iubit-o, și, ca rezultat, ești foarte supărat. Pentru a conduce afară amintiri rele, cumpere două baloane umflate cu heliu, cravată unul la fiecare ureche, și să ia o plimbare în parc. Și timiditate pobodite, iar amintirile vor ajuta la schimbarea.
Si cel mai important, nu uitați să se repete în fiecare zi, că totul se întâmplă pentru cel mai bun.