De ce curajul să se confrunte cu adversitate, lupta impotriva depresiei și să păstreze pacea în suflet? Armonie cu interior și lumea exterioară - nu metoda noastră. Doar lasa-te pentru a da frâu liber emoțiilor! În urma sfaturi simple de mai jos, puteți câștiga cu ușurință o reputație ca un psihonevrotică, și în special a reușit, în acest caz, nu va fi pe punctul de a unui echilibru garantat câștiga o cădere nervoasă dezechilibrată. Astfel, începem!
1. Cea mai importantă regulă: o mulțime și este munca grea. În acest caz, mai puțin de odihnă, dar mai bine - lipsa acesteia. Mai mult timp, cu atât mai bine. Nr spital, vacanțe și vacanțe. bate la ușă în special bune pe ceasul biologic și rapid duce la o muncă nesănătoase în schimburi. Încercați să găsiți un loc unde frecvent ture de noapte oferite. Deci, veți obține complet ieși din modul și se simt impactul complet al tulburărilor de somn - oboseala, letargie, agitație și anxietate.
2. Conflictul și fă-o cu plăcere! Nu este nevoie să se abțină - nu există situații în care puteți merge pentru a satisface omul, pune-te în locul lui. Exprima furia peste tot și întotdeauna cel mai activ și foarte tare. Publicul este mai bine să înceapă nepoliticos în primul rând, atunci altele vor nepovadno. În spatele roții, de asemenea, nu lasa pe nimeni coborâre. De asemenea, nu uitați să pună în loc de personal. Ei au, după toate această lucrare - pentru a vă rog. Niciodată înapoi în jos, indiferent de cine alegeți o ceartă: o gospodărie sau de oameni la întâmplare pe stradă.
3. În nici un caz nu începe animalele de companie. Tot ceea ce ați lucrat atât de greu „câștigat“ în luptele de viață, cum ar fi dureri de cap, oboseală generală, a tensiunii arteriale, pot fi închiriate pentru câteva minute cu animale cu blană. Nu pentru a încerca! Comunicarea cu animale, ar trebui să fie evitate, precum și orice contact cu animale sălbatice. Petreceți mai mult timp în camerele înfundat, aglomerate, și fără aer proaspăt și aer rece! Nu este necesar, se poate strica doar procesul. Da, și complet uitați despre cultura fizică și sport.
4. Se abtine de la nimic. Temerile injectate perfect de tensiune și de a menține condiții de stres. Poate fi frică de nimic: divorțul, concedierea, singurătate și boală, moarte și bătrânețe, sfârșitul lumii și schimbarea puterii. Principalul lucru pe care să-l facă, complet cufundat în situația contrived. Ieșire nu caută, mai ales nu se referă la psihologi. Acestea strica întotdeauna totul!
6. Nu priviți niciodată în viitor, cu atât mai optimist. Trăiește numai în trecut, în mod constant revenind la locul unde nu va fi niciodată. M-am gândit la ceva pierdut, a ratat, de asemenea, este negarantate foarte util pe drumul spre o cădere nervoasă. Nu permiteți-vă să simțiți că ceva din „trăiesc la maxim“, „să fie aici, acum.“ De ce toate astea?
7. Amintiți-vă că umorul și satira sunt principalii inamici pe calea spinoasă la stres. Nu te lăsa purtat de o carte buna sau povestiri amuzante, emisiuni de televiziune, și comedie bună. Suntem cu tine și știu că în viața reală nu există nici glume în cameră și râsete. Stați în această lume nebună, nu poate fi decât întuneric și grele.
8. Și ultimul. Pentru puritatea experimentului, încercați să nu se uite pentru a doua jumătate și nu au făcut prieteni. Locuiesc singur, nu permite în viața ta, fără emoții proaspete. Nu comunica cu lumină și fără griji de oameni cu totul. Bucurați-vă de un astfel de proces fascinant de auto-distrugere în vigoare!
Mult noroc în acest mod laborios!