Poate chiar și în mediul dumneavoastră, există oameni care au căzut pe ponderea celor mai grave provocări ale vieții, dar ele nu sunt niciodată „zdrobit“ circumstanțe, ci dimpotrivă, au câștigat încrederea. Dar cum o fac de fiecare dată pentru a trece testul cu capul sus? Învăța să nu-și piardă inima, chiar și în situațiile cele mai grave, este posibil, trebuie doar să urmezi câteva sfaturi de psihologi.
De regulă, atunci când ne-am purtat în jos de încărcare de probleme și necazuri, ne uităm cumva despre noi înșine, despre plăcerile pământești, care ne-au ajutat să perceapă încrederea în sine. Acest lucru este greșit. Încercați să vă amintiți ceea ce aduce pace și bucurie. Poate că aceasta este o plimbare în parc, o întâlnire cu cel mai bun prieten sau observarea cerul înstelat. Ia o pauză de la problemele și amintiți-vă obiceiurile sale plăcute, care „mananca“ sufletul tău. Dacă te distras din când în când astfel de probleme, va fi capabil să găsească puterea de a face cu ei, și, probabil, într-o atmosferă relaxată, veți găsi soluții.
Gândiți-vă la prietenii tăi, dar numai pentru cei care pot în vremuri dificile pentru a vă sprijini, să vă inspire încrederea în sine. Dă contactele cu cei care au in mod constant gelos pe tine, și numai plâns de eșecul său. Apel prieteni loiali, dar nu cu scopul de a le cere sfaturi, ce să facă în această situație - o decizie trebuie să luați dumneavoastră. Prietenii acum vital pentru a vă oferi încrederea în buna sfârșitul problemelor.
Unii psihologi cu experiență durere recomanda folosirea unui lumânări. Pentru a începe, aveți nevoie pentru a realiza dimensiunea de necazurile sau problemele tale. De exemplu, vă confruntați cu trădarea soțului ei, apoi de standardele tale, ar trebui să fie cea mai mare lumânare. Cumparati ea, iar apoi a venit acasă lumina-l. Acum, tot timpul până când lumânarea arde, ar trebui să se gândească la durerea lui. Când lumânarea arde, vă puteți permite să spun că, odată cu ea „ars“ și problemele și nefericirea, iar acum vei începe să trăiești o viață nouă.
Dacă aveți nevoie pentru a dezvolta încrederea în sine și în abilitățile lor, ar trebui să se concentreze pe toate realizările tale în viață. Nu este necesar să ne amintim tot ceea ce nu ar putea în această viață. Revive în memoria victoriei lor, iar cele mai bune le scrie pe hârtie, și nu uita acele momente în care ar putea ajuta alte persoane cu problemele lor.
Si cel mai important, nu uitați că, atunci când destinul lovește neașteptate „lovitură“, apoi du-te înapoi la o stare anterioară este dificilă. De obicei, dacă nu se poate recupera rapid, oamenii se înfurie pe tine, este doar întărește starea sa de asuprire. este absolut necesară puterea și posibilitatea de a se bucura de viata se va întoarce, dar să se apropie în mod corespunzător procesul de recuperare.
Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol: