„El refuză să meargă la culcare“, „obraznic, plângând, spune că vrea să joace“, „Necesită mănânce sau să bea, dar nu ar merge la culcare“, „De fiecare dată când procesul de stabilire se termină isterie“ - părinții nota. De ce se întâmplă acest lucru? Ce împiedică copilul să tune în somn, și modul în care poate ajuta părinții grijulii?
De ce copiii nu le place să dorm?
De unde reticența copiilor de a merge la culcare? psiholog american Alan Fromm propune următoarea clasificare a motivelor:
1. Pentru ca un copil să meargă la culcare - înseamnă o parte cu o anumită ocupație interesantă sau de a părăsi compania plăcută (de exemplu, mama și tata de lucru).
2. Copiii știu că adulții încă nu merg la culcare, și așa cred că, dacă ne permite ceva ce ei nu sunt permise.
3. Se întâmplă adesea că copiii nu sunt încă obosit.
4. Uneori, copiii se tem de întuneric.
5. Poate copilul a avut vise teribile, și din această cauză nu a existat o anumită ostilitate să doarmă.
6. Este posibil ca convinge un copil la culcare, adulții prea-l răsfățat, iar acum servește ca o bună oportunitate de a manipula părinții lor.
Este foarte important să învețe să observe primele semne de oboseală și de oboseală, ajută mutarea accentului copilului și pentru a preveni suprastimularea de culcare. Fă-l ușor.
Dacă ați verificat una sau mai multe dintre următoarele simptome, cel mai probabil, copilul va trebui să se odihnească:
- whims plâns; fără motiv
- copilul începe să se frece ochii lui, căscat;
- degetul e de rahat sau tragerile buton zuruitoare e de rahat de buze;
- coordonarea mișcărilor deranjat, mai ales mâinile, un copil picături o jucărie,
- face greșeli în joc;
- mișcarea încetinită, apare letargie;
- există acțiuni agresive pentru copii neobișnuite: risipește sau
- selectează jucării, țipete, cade la podea, etc.;
- poate fi activitate excesivă, neobișnuită pentru copil: fără țintă
- alergare, sărituri, lovituri cu piciorul.
De îndată ce observați apariția acestor semne, este timpul pentru a distrage atenția copilului și a creat o stare de spirit somnoros.
Bedtime - acesta este un moment bun pentru a consolida apropierea emoțională cu copilul dumneavoastră. Să fie plăcută pentru amândoi. Citește copil carte, cântă el un cântec de leagăn, face un masaj blând, vorbind cu o voce joasă, calmă.
Este important de a alege un joc liniștit, ca să nu fie o suprastimularea emoțională. Pentru sugari poate fi una și aceeași noaptea cântec de leagăn. Pentru copiii de la unu la trei ani, puteți utiliza un joc special. După aceste jocuri, puteți face curățarea jucăriilor, transforma acest proces într-un joc ritual. Putem spune: „Jucăriile sunt obosit și doresc să doarmă, trebuie să le ajuta să găsească casa lor.“ În procesul de pregătire pentru pat copii laudă pentru faptul că el înțelege că trebuie să dormi, curăța jucării, etc.
Pentru copii mai mari, potrivit carte comună de lectură sau o conversație liniștită, înainte de a merge la culcare. Puteți spune povestea „imaginar“, oferind posibilitatea de a visa un pic. Vorbeste despre un loc special, care este familiar pentru copil, cum ar fi o grădină, luncă sau pădure. Descrie locul încet, cu o voce joasă, calmă. Adresați-vă copilul să închidă ochii și să încerce să-și imagineze că ceea ce va spune. Vorbeste despre animale prietenoase, oameni buni sau înțelepți. Atunci când copilul crește, el va fi capabil să continue povestea. Dupa ce a absolvit de calm și ritual Goodnight copil ferm dorit și să părăsească încăperea.
Încercați să respecte, de asemenea, ritualurile si inainte de culcare în timpul călătoriei, vacanțe și boala unui copil. Copiii consideră că este dificil să se întoarcă la rutina stabilită, în cazul în care acesta a fost rupt.
Jocuri rituale înainte de culcare poate fi un joc, și cu apă. Apa are un efect pozitiv asupra stării emoționale a copilului. În contact cu apa, copilul primește o senzație plăcută. Mulți părinți observă că, jucându-se cu apă, copiii calmează și încetează să mai fie capricioasă. Sunetele sunt benefice apă curentă, și jocuri de apă scuti de stres emoțional.
În cazul în care un copil a avut un coșmar, nu-ți fie frică să vorbesc despre asta, nu reproș copilul este că el totul format. Dimpotrivă, trebuie să-i spun visul sau desena, lasa copilul va stropi de tensiune. În cazul în care cosmaruri sunt regulate, se consulte cu un psiholog și un neurolog.
Cum să învețe copilul să adoarmă pe cont propriu?
Începe să învețe un copil să adoarmă pe cont propriu mai bine încă în fază incipientă. Uneori, a pus copilul în pat în timp ce el este încă treaz, să nu mai vorbim încercând să doarmă. Noaptea, încercați să nu ia copilul la culcare, dar vin la ei înșiși, dacă este necesar. După punerea copilul la culcare, părăsi camera. În cazul în care un copil se ridică din nou, l-au pus cu cuvintele. „Este timpul sa dormi“ Dacă, după ce lăsați un copil se ridică și începe să plângă, puneți-l înapoi, repetând fraza. „E timpul să dormi“ Nu lasa copilul sa se uite pentru divertisment în compania dumneavoastră.
Poti sa stai cu copilul până când adoarme, dar în fiecare noapte pentru a crește distanța, se deplasează mai departe și mai departe. De exemplu, în prima noapte stai pe pat, în al doilea - pe scaunul de lângă pat, pe al treilea - pe un scaun în cameră, etc. În cele din urmă, vă aflați la ușă, apoi în camera alăturată. Încercați să puneți copilul alocat mai târziu timp, astfel încât a adormit repede, dar a muta treptat timpul de stabilire, în fiecare noapte timp de 15 minute înainte, până când ajunge la un timp acceptabil.
Deci, pentru a ajuta copilul să doarmă, puteți utiliza următoarele metode:
- Stabilirea de culcare și să încerce să-l urmeze. Se afișează semne de oboseală, în cazul în care pierdeți acest moment - un copil perevozbudilsya și va trebui să se calmeze.
- Setați ordinea de culcare. Lăsați acest ritual va fi scurt - nu mai mult de 30 de minute. Puteți hrăni copilul, și apoi citește o poveste sau canta o melodie, schimba hainele copilului, apoi se agită sau un masaj.
- Selectați 1-2 jocuri care sunt la fel ca copilul tau, acestea sunt jocuri rituale înainte de culcare.
- Puteți da o jucărie umplute, care este asociat cu patul unui copil.
- Dați-i copilului posibilitatea de a juca cu apa in timpul rochie de seară.
Bune vise tu și copilul tău!