Dacă sunteți hotărâți să meargă cu bicicleta trebuie să înțeleagă că ocupația de ciclism durează mai mult decât de cumpărare doar o bicicletă de sport și trecerea de la echitatie în curte pe pista.
În primul rând avem nevoie pentru a alege o bicicletă de la mai mult de 20.000 de modele de motociclete de sport de pe piață - despre fiecare dintre ele vor trebui să învețe cel puțin un minim de informații utile (care modelul este mai bun, mai sigur, mai rapid, mai sigur, și pentru ce tip de ciclism) și pe baza acest lucru pentru a alege o bicicletă.
Va trebui să înțeleagă că, de exemplu: Cel mai rapid bicicleta este cel care ti se potriveste dimensiunea, nu cel care are cele mai mari roți. O distanță între picioare și bara de sus (sau, în cazul unui cadru compact, cu o bară înclinată - altitudinea la care se afla la bara transversală superioară, dacă era paralelă cu solul): pentru biciclete rutier - ar trebui să fie de 1-3 cm, iar pentru mountain bike - 4-6 inch. Și piciorul, atunci când rotirea pedalei, care a apărut în partea de jos, trebuie să fie îndreptată cu aproximativ 90%, dar se agită șold nu ar trebui. Orice altceva - înălțimea șeii și stem lungimea direcției - modul în care ți se potrivește cel mai bine.
Paul Cornish (Paul Cornish) a spus odată - „Dintre toate sporturile, este în ciclism necesită o potrivire perfectă între om și mașină. Cu cât linia, cu atât mai bine rezultatul „- cuvintele primului campion SUA în cross-country, cred că sunt demne de încredere.
Și nu cred că bicicleta este un foarte simplu „mașină“ - este înșelătoare. De exemplu, sport convenționale roată de bicicletă din spate este format din mai mult de 250 de părți.
Și pentru că bicicleta, la fel ca orice altă mașină necesită îngrijire atentă - Curățați bicicleta, dacă este murdar. Perie lanțul și restul se deplasează nodurile mecanism. Cu atenție, pentru a cui, a verifica afară bicicleta după două sau trei călătorii. Rândul său, menținerea greutății pe roata din spate, manivela jumătate de rotație sensul acelor de ceasornic - și veți vedea imediat de până la 90% din cele mai frecvente probleme care pot strica starea ta de spirit în timpul călătoriei. Și nu uitați să verificați presiunea în camerele de motocicleta. Acestea sunt mai greu umflate, cu atât mai repede te duci, mai moale - mai confortabil. intervalul de presiune necesară este indicat pe părțile laterale ale pneurilor.
Legendarul biciclete mecanic Greyvenits Steve (Steve Gravenites), cu această ocazie a spus - „Curățați bicicleta - este așa curat toaletă. Dacă o faci în mod regulat, atunci întreaga procedură este ușor și rapid. Dacă vom amâna această ocupație, doar cu dezgust „va cauza trecerea timpului este.
Apropo, pe internet aproximativ 300.000 de site-uri web dedicate nutriției sportive - și zeci de rețete pentru cocktail-uri, băuturi și geluri, care sunt numite cel mai bun combustibil de sport - este util pentru tine.
Ciclism - este o cultură care constă dintr-o pluralitate de sub-culturi. Pentru a înțelege ce fel de bicicleta este cel mai potrivit pentru dumneavoastră va trebui să-și petreacă în șaua unei biciclete de un an sau chiar doi ani. Nu contează ce este nou la ciclism, începe chiar acum, și apoi să decidă în cazul în care dvs. de nișă. Doar să ia bicicleta și începe de echitatie.
curse de ciclism seamănă cu un meci de șah pe roți - jocul câștigă nu sunt doar puternice, dar puternic, inteligent și cu experiență biciclist.
Regula de bază: atac atunci când adversarul tău este slab, iar restul timpului așteptat. Să știți că în urma inamicul economisi până la 30% din efortul lor, dar nu atât de simplu, va trebui, de asemenea, să concureze cu vântul - nimeni nu îi place un „zahrebetnikov“ perpetuă. O singură pauză lungă, atunci când sunteți pe picior de plecare în întreaga cursă cu mult înaintea tuturor - desigur destul de impresionant, dar rareori duce la victorie. Ai grijă de forța pentru a termina - majoritatea raselor au fost câștigate și pierdute pe ultimul kilometru.
Așa cum a spus, cinci-time Tour de France câștigătorul Bernard chinolil (Bernard Hinault) - "În timp ce eu respir, am atac."
Bună tuturor! Vreau să încep de sport a condus, dragoste mare din copilărie, acum sunt 23 și îmi place, am înțeles că aș dori să fie angajate profesional, dar în cazul în care pentru a merge, cine să întreb? Prompt cine stie! Vă mulțumesc, Cu stimă, Michael.