Yoga a fost născut în această lume pentru aproximativ cinci mii. Cu ani în urmă, dar femeile americane, europene și românești, ea a inotat doar un secol în urmă. După un fulger orbitor de popularitate Fab Four „Beatles“, a aprins o nouă stea - steaua de practica yoga. Oamenii de rând și stelele au fost căutați alinare și iluminare în meditație, dedică timpul liber pentru noua aventura interesanta. Vorbind despre toate aceleași Beatles talentați, este imposibil să nu mai vorbim de faptul că acestea au fost, de asemenea, fascinați și interesați în practica, și sub influența samopoiska și meditație este cel mai de succes album Dzhona Lenona a fost creat. Yoga - o lecție universală, atât pentru femei cât și bărbați. Ea are multe ramuri, nuanțele, secrete și mistere. Dacă aveți de gând să se angajeze pe un covoraș din cauciuc, încearcă să înțeleagă motivele lor și să afle mai multe despre ceea ce este yoga este într-adevăr.
Pentru a începe să tune în mod dorit, și nu fi leneș pentru a lua o practica yoga, cu înțelegere și respect. Cu un termen cum ar fi „Yoga“ astăzi suntem familiarizați aproape toată lumea, dar puțini oameni versat în esența o mie de ani de filozofie. Din păcate, chiar și mulți practicanți consideră că este dificil să se introducă acest concept în frontieră de beton. Pentru a începe să înțeleagă că aceasta este o decartare de yoga din gramatica ta de vocabular „este doar el,“ sau „doar așa.“ În practică, yoga este foarte dificil să-l atribuie doar la sala de fitness, numai la religie, ci la stilul de viață, filozofie sau orice altceva. Fii tolerant și vei descoperi importanța acestui concept.
Termenul „yoga“ provine din sanscrita, limba brahmanilor indiene sau elita tradițională indiană. Tradus înseamnă „uniune“ sau „uniune“. Acest nume se datorează în primul rând obiectivul de yoga - unirea tuturor capacităților umane și funcții pe un singur nivel. Pentru a începe cu - este unitatea mintii si a corpului. nici măcar nu observăm în viața de zi cu zi, cum ar fi du-te căi separate procesele noastre obișnuite în corpul și conștiința în sine. Nu ne dăm seama că îl respirăm, până când te gândești la asta, nu știu cum să-și controleze emoțiile, nu pot înțelege nevoile organismului. Și pentru că atât de mulți bolnavi si cedeaza la stres si oboseala. A doua funcție importantă a yoga este unirea a stării emoționale a persoanei și motivul său rece. Practica ajută să deschidă pentru sine adevăratele sentimente și motive pentru a echilibra viața și sentimentele tale, pentru ei înșiși și motivele lor să înțeleagă, de a construi relații cu alte persoane.
Până în prezent, care este yoga, spun mulți. Se poate găsi pentru el însuși propriul său motiv de exerciții fizice regulate și cu bucurie ocupă o practică zilnică eficientă și popular. Puteți merge la yoga din ambele părți și a obține rezultate vizibile. Există mai multe abordări de bază pentru practica yoga. Unii văd practica ca metodă de menținere a sănătății bun ca un fel de exercitii fizice regulate. Cu această abordare, de multe ori luând o notă de hatha yoga, care este responsabil pentru dezvoltarea de flexibilitate, elasticitate si rezistenta corpului tau. În orice caz, pregătire fizică - aceasta este o parte introductivă a marea lume a filozofiei yoga, deoarece este prin antrenament corpul oferă realizarea valorilor spirituale, morale dezvoltă, adevărurile morale sunt învățate. De fapt, yoga este foarte ușor de a pierde în greutate și menține corpul în formă bună, trăgând toate locurile potrivite, și eliminând orice inexactitate în cifrele noastre.
În America Latină, de exemplu, pentru a yoga potrivite mai ales ca un sport aparte. Sportivii invata complicate, atitudini de calificare de coaching si rezistenta si arata totul pe competițiile internaționale. Acest tip de body art, care, ca un sport, este doar la început să apară. Cu toate acestea, practica tradițională de a argumenta cu o astfel de abordare a yoga, la fel ca în practica yoga nu ar trebui să fie concurență. Pe atitudinea pozitivă a majorității de a aborda de yoga ca o terapie de vindecare. Acesta a fost mult timp dovedit că yoga este capabil să mențină mijloacele de trai corespunzătoare a funcțiilor importante ale organismului, consolidarea sistemului imunitar și chiar lupta cu o serie de boli emergente. Cazuri când yoga pentru a face față cu boala pentru care nu este luat medicamentul.
Dar, mai presus de toate, se vor întâlni oameni care sunt la întrebarea „Ce este yoga?“, El a răspuns: „Acesta este stilul meu de viață“ Dacă doriți să înțeleagă esența filosofiei antice și simți întreaga eficacitatea, apoi grăbește să-l facă la modul lor de viață. Ce înseamnă pentru a începe yoga de viață? Este simplu: doar tren de zi cu zi a corpului pentru a lucra cu mintea și să ducă o viață demnă. Yoga poate monitoriza toate domeniile vietii: somn, alimentație, de lucru, de socializare cu oamenii, construirea unei relații armonioase. Și dacă yoga a lungul timpului devine viața ta și sunteți confortabil de utilizat suportul său, atunci putem vorbi despre a cincea abordare în practică - despre găsirea iluminare. Omul este capabil să ajungă la o înțelegere a spiritului suprem - esența ei, care nu se limitează la corpul sau mintea.
Înainte de a rula la magazin pentru o saltea de sport pentru fitness si cumpara lumanari parfumate pentru o imersiune mai bună în meditație, selectați pentru ei înșiși propriile hobby-urile lor Motive de yoga. Formulați un răspuns precis și concis la întrebarea „Ce mă aștept de la practica yoga?“. Poate ajuta la clarificarea întrebări, cum ar fi: Doriți să se angajeze în această practică, pentru că acum este la modă? Tu caută să detensiona și conștiința clară, sau se referă la practica ca o modalitate de a strânge corpul tau? Fie că sunteți interesat în meditație, și alte aspecte spirituale ale practicii? Este foarte important să se determine motivele reale și de a înțelege de la sine scopul lecțiilor.
Este important să tune în mod dorit încă de la început. Nu ezita nici mai mult și cere o mulțime de interes. La început, este necesar să se găsească un antrenor bun și să încerce să lucreze atât individual, cât și într-un grup. Ar trebui să fii fericit pentru a rula pe un curs de formare mult așteptată și pentru a primi numai lor beneficiu și satisfacție. Condițiile precare de muncă, persoanele neplăcute într-o echipă sau un manager neatent poate ucide orice dorință de a se angaja.
Ce este yoga reală, fiecare descoperă separat. De asemenea, puteți vedea mai multe fațete și nuanțe și a obține experiențele lor foarte personal în această acțiune extrem de interesant. Yoga va fi o distracție bună pentru oricine care vrea să intre în rochia ta preferată vechi. Practica este indispensabilă pentru dezvoltarea de flexibilitate, grație, rezistența și pentru dezvăluirea tuturor notelor secrete ale feminității în organism. Yoga calmeaza nervii si ofera un calmant, aduce lumină în suflet și ajută la controlul emoțiilor. Vei învăța să simtă nevoile corpului și a obține recompensat pentru ea - sentimente pozitive și de promovare a sănătății. Asigurați-vă de yoga modul tau de viata, si cu siguranta te va schimba în bine.