Psihiatrii din întreaga lume au recunoscut de mult timp workaholism sau boală dependența de muncă și justificată în mod repetat, cercetarea supoziția acesteia. Semnul cel mai evident al bolii este că nu poate funcționa dependenți de muncă. O motivație pentru un astfel de comportament este, de obicei, dorința de a realiza avansarea statutului profesional sau financiar. Înrăutățesc situația poate avansa în cariera de succes. Workaholic de multe ori nu se poate opri, chiar dacă atitudinea sa de muncă va avea un impact negativ asupra vieții personale și de sănătate mintală.
De unde știi că ești dependent de locul de muncă
De multe ori, în funcție de locul de muncă este foarte dificil de recunoscut. raționament simplu workaholic pentru comportamentul său că lucrează din greu, obținând rezultate bune și succes. Cu toate acestea, persoana dependentă este acoperită de muncă, cu scopul de a evita problemele emoționale și crize personale.
Simptome În funcție de locul de munca includ de obicei:
- ore la birou, chiar dacă nu este necesar;
- Pierderea somnului din cauza participării la proiecte de lucru;
- obsesia cu succes;
- teama de eșec în lucrare;
- Disorder relații personale din cauza muncii;
- utilizați de lucru ca o modalitate de a evita relații sau crize de viață, cum ar fi moartea, divorțul, sau probleme financiare.
Workaholism ar trebui să fie tratate
Dependența la locul de muncă ar trebui să fie tratate bine, ka și orice druguyu.Vpolne poate chtotrudogoliku nevoie de tratament în spital sau un program de reabilitare pentru a afla cum de a controla comportamentul compulsiv.
Alte opțiuni de tratament includ:
- societate Văzut de dependenți de muncă anonime,
- comunicare individuală terapie,
- training-uri psihologice asupra vieții personale.
În unele cazuri, dependența poate apărea ca urmare a unor probleme de sănătate mintală. cum ar fi tulburarea obsesiv-compulsiva sau tulburare bipolară. În astfel de cazuri, o persoană poate ajuta doar un psihiatru bun, care poate prescrie un medicament special pentru a ajuta o persoană să facă față cu o stare de anxietate sau stres.
Ce poți să faci
Deoarece prezintă adesea dependenți de muncă comportament dependent, este foarte important pentru a depăși dependența, să dezvolte o atitudine sănătoasă la locul de muncă. De multe ori, pentru a face față cu această problemă, pur și simplu să ia o pauză sau să ia în considerare o schimbare de cariera.
Dependența la locul de muncă, de obicei, o „cura“ este mult mai ușor decât abuzul de substante sau de dependenta. Foarte adesea destul de:
- schimbarile stilului de viata
- încercați să echilibru între muncă și viața personală,
- Evitați stresul cât mai mult posibil și veți avea o șansă mult mai bună de succes.
Cine este sortit să devină un dependent de muncă
Psihologii si psihiatrii au efectuat în mod repetat cercetările privind workaholism. Ca rezultat, am identificat motivele pentru care cele mai multe sunt dependenți de muncă devin astfel.
- oamenii care caută mereu și pretutindeni să fie primul (de ordinul a 80%),
- cei care se tem de a fi concediați (de ordinul a 40%),
- oameni care nu au nici viața personală și să lucreze pentru ei - singurul loc unde se pot realiza potențialul,
- oameni cu un complex luminos ratat pronunțat. La locul de muncă, toate acestea se dovedesc a ceea ce el însuși, în general, nu este necesar să se dovedească.