Articol principal:
1. Cât de util brânză
2. Ce este caseina proteină
3. Do caseină utile
Toată lumea știe că acest produs din lapte este foarte util, ca și el, într-o formă sau alta includ în meniul lor de zi cu zi.
Ce este util brânză?
Lista poate fi lung, dar accentul principal pe:
- Curd VIVO nu este doar o sursă de proteine - este o sursă de proteine animale ușor de digerat. Iar proteina din caș absorbit de organism mult mai bine, de exemplu, proteine slabe;
- Branza de vaci conține fosfor, un element esențial pentru creșterea oaselor, fracturi de vindecare, boli ale sângelui și a sistemului cardiovascular. Fosforul este esențială pentru elevi și persoanele în vârstă;
- Cheagul are toti aminoacizii esentiali pe care corpul nostru are nevoie, o varietate de vitamine - în special vitaminele A, B, D, util pentru viziune, metabolice, sistemului osos al organismului;
- Low-grăsime brânză de vaci este un produs alimentar valoros pentru persoanele care duc un stil de viață sănătos, sau care intenționează să-l ia;
- Și vorbind din nou de proteine, brânza - o sursă complexă de cazeină din lapte de proteine, prin care produsul lactat este util mai ales pentru toate persoanele care au grijă de sănătatea lor.
Ce este cazeină?
Din punct de vedere științific
Casein Protein - este proteina principală găsită în lapte (sub forma de cazeinat de calciu), lapte și produse lactate. Când închegarea laptelui, sub influența unor enzime speciale, caseinat de calciu, cazeină în sine este transformată în - grupuri bogate fosfat cu lanț polipeptidic care se leaga de calciu.
Branza de vaci - o sursă importantă de cazeină, dar calitatea brânzei, care apar în magazinele noastre, în ultimul timp, din păcate, este în scădere rapidă. În cazul în care oamenii se uita sănătatea și calitatea produselor pe birou, atunci cea mai buna alegere - pentru a face brânză te. Maia permit VIVO să o facă rapid și ușor, și cu încredere deplină în calitatea produsului final, pentru că sa gateasca singur.
proteine din lapte de cazeină - utilizare și consiliere
Deci, ceea ce este util de proteine din lapte de cazeină? În primul rând, el este cunoscut pentru sportivi si culturisti ca un complement indispensabil pentru dieta de sport - cazeinei ajuta la construirea masei musculare, în același timp, este absolut dietichen. Oamenii departe de sport, dar a urmat figura ei, sau se lupta cu a fi excesul de greutate, caseină este de asemenea necesară, deoarece este un excelent arzător de grăsime.
Cazeină - proteine ușor de digerat, dar este absorbit de către organism atunci când este lent. Acest lucru înseamnă că, în sângele omului, mănâncă alimente bogate în cazeină, care primesc în mod constant aminoacizi valoroase, pe care organismul descompune proteinele din lapte.
Deosebit de activă se întâmplă acest lucru pe timp de noapte, astfel încât sportivii sunt numite cazeina „proteine de noapte.“ Astfel, masa de seară poate fi foarte util dacă aveți cina, de exemplu, conținut scăzut de grăsime brânză de vaci
Desigur, calitatea cazeina în cheagul este foarte dependentă de calitatea brânzei. Și brânza de înaltă calitate, cea pentru care poți fi sigur sigur - vă personal gătită acasă.
Brânza de vaci VIVO, fierte cu propriile sale mâini - produs foarte valoros și nutritive, sursa de cazeină de proteine din lapte, un plus important pentru masa de zi cu zi.