Destul de des mame tinere găsit sentimentul, „Sunt prins în patru pereți, nu mai am din viata lui ....“ Cum poate fi că, atunci când o astfel este rulat sau alte gânduri depresive? Psihologii recomanda ca părinții în astfel de situații?
În primul rând, trebuie să se calmeze. Experiența în care se ocupă cu mai multe mame tinere arată că experiențele de mai sus sunt mai mult o reflectare a stării subiective, mai degrabă decât actuala stare de lucruri. Tânăra mamă este într-adevăr foarte limitată fizic, ea este literalmente atașat la copil. Dar este necesar să se înțeleagă că acesta este un fenomen temporar. Copilul în creștere și mai mult, cu atât mai puțin depinde de mama. În primul rând, el se strecoara, apoi mersul pe jos și să fie difuzate, și apoi separate psihologic. Depresia unei tinere mame, cauzate de o varietate de factori (inclusiv hormoni), lasă amprenta: se pare că decretul - este pentru totdeauna.
Fiecare familie își construiește viața într-un mod special. Este important de a alege opțiunea care este cel mai confortabil pentru toți membrii familiei. Cineva este mersul pe jos, cu un cărucior de cele mai multe zile și se simte minunat, iar cineva trebuie doar să excursii, evenimente culturale, umple viața cu altceva decât scutece, hrănire, etc.
Când tânăra mamă simte că viața trece, devine o umbră, merită să înceapă să înțeleagă că acest lucru este doar un sentiment. Orice femeie are posibilitatea de a construi viața lor în funcție de propria lor alegere. Trebuie doar pentru a găsi drumul și metodele de realizare a dorințelor lor lor. Lipsa de mobilitate - obține dreptul și să ia soțul, uneori, masina; Cumparam Sling, în căutarea ajutoarelor ca-minded, cu un copil, restabilind hobby-ul lor. Lăsați-o mai mică măsură, chiar dacă nu există nici o posibilitate de a mă dedica toată ziua, dar încetul cu încetul tot trebuie să acorde o atenție la iubita lui. recomandări mai detaliate pot fi găsite în articolul „În cazul în care pentru a obține puterea în decretul.“
Psihologii recomandă să construiască relațiile lor în armonia familiei, toată viața nu ar trebui să gravitează în jurul unui nou membru al familiei. Nou-născut - da, este centrul pentru mama și tata, dar după trei ani-ar putea petrece cu ușurință o zi sau chiar o noapte cu bunica lui la cuplu face reciproc și ei înșiși. Decretul - un moment special in viata unei femei, dar nu-l rupe. Ai nevoie să te uiți pentru tine confort, în ciuda restricțiilor, care, desigur, pune maternitatea.
În cazul în care sentimentul de deznădejde în rândul tinerelor mame sunt prea puternice, împiedicând-o să se bucure de rolul și timpul ei cu copilul, este mai bine să caute sprijin de la cei dragi sau de a consulta un psiholog. Depresia postnatala - starea reală, pentru a face față cu care poate fi dificilă.
Mesaj de navigare
Cum de a începe o responsabilitate? Recomandări psiholog pentru tinerele mame
Cum gânduri automate pot trăi și lăsa să trăiască