- principal
- modă
- tendințe
- celebritati
- cumpărături
- pentru nunta
- frumusețe
- cosmetică
- parfumerie
- Ingrijirea parului
- Tratamente faciale
- Ingrijirea unghiilor
- Îngrijirea corpului
- sănătate
- tratamentul Bolilor
- farmacia
- Sport și Fitness
- rețete de oameni
- diete
- Alimentația sănătoasă
- relații
- auto-dezvoltare
- carieră
- dragoste
- sex
- nuntă
- familie
- auto-cunoaștere
- copii
- Vreau un copil
- sarcină
- naștere
- Kid la un an
- dezvoltarea copilului
- adolescenţi
- Sănătatea copiilor
- casă
- Interior și design
- animale
- plante
- homeware
- puritate
- Feng Shui
- agrement
- pasiune
- călător
- camping
- Sarbatori cu copii
- concediu
- gastronomie
- fel întâi
- principalele feluri de mâncare
- salate
- băuturi
- coacere
- deserturi
- Pregătirile pentru iarnă
- masă festivă
- miscelaneu
- Autolady
- finanțe
- neidentificat
LediVeka.ru »Sanatate» Diete «curățare a organismului»
Mulți oameni folosesc condiții de repaus alimentar pentru pierderea in greutate, dar de multe ori rezultatele acestei metode sunt rapide, iar omul câștigă din nou în greutate. Cu toate acestea, în caz de eșec al produsului alimentar este foarte posibil să se curata organismul de toxine, reduce nivelul de colesterol și de a pierde in greutate in mod semnificativ.
Acasă - muri de foame, în conformitate cu normele în vigoare, care includ o perioadă clară respectarea de timp, care poate dura dieta, precum și utilizarea unei cantități suficiente de apă. Numai în acest caz va fi beneficiile pentru sănătate.
Principiile postului propriu-zis
Postul în pe apă oferă o respingere completă a produselor alimentare, care durează mai mult de o zi, și, uneori, mai mult de o săptămână. Aceasta se realizează cu scopul de pierdere în greutate și de curățire a corpului. Înainte de a începe aceasta dieta, ar trebui să se pregătească corpul în mod corespunzător. Regula principală - punerea în aplicare a tuturor recomandărilor privind durata de refuz alimentare și consumul de lichide. Acest lucru se aplică și în perioada de formare și ieșirea din această stare.
Interzise adăuga orice componente în apă, chiar de lamaie, zahar, miere, suc de fructe, deoarece acest lucru ar atrage după sine un răspuns incorect.
Mai ales acest lucru este valabil pentru cei care mor de foame pentru pierderea in greutate - apa cu aditivi nu pornește mecanismul intern de ardere de grăsime.
Date și reguli de dieta
Beneficiile non-alimentare are loc în cazul în care întreaga perioadă susține. Există un post de trei zile pe apă, care este cea mai potrivită pentru începători. Apoi, o tehnică poate fi utilizată, care durează mai multe zile.
norme de consum de apă, indiferent de o zi de post are loc, la fel:
- Pentru pierderea în greutate și starea generală de sănătate a femeilor corpului ar trebui să bea cel puțin 1,5 - 2 litri, și bărbați - 2 - 2,5 litri.
- Apa nu ar trebui să fie de gheață, dar este posibil să se utilizeze un timp scurt pentru a pune un pahar de apă în frigider.
- Este interzis să bea apă toate la 4 - 5 apeluri pe zi. Este optim de a utiliza 1 cana de lichid la fiecare oră. Numai în acest mod vor beneficia de procedura.
Care necesită condiții de repaus alimentar?
apa de repaus alimentar are efecte complexe asupra organismului. Datorită rezultatelor pozitive apar în primele treizeci de zile de la o astfel de dieta a fost pusă în aplicare.
Acesta are un impact:
- activarea activității glandei pituitare;
- normalizarea proceselor metabolice ale organismului;
- stimularea activității imunitare;
- curățarea organismului de toxine, toxine;
- restabilirea microflorei intestinale;
- eliminarea tensiunii nervoase.
Beneficii atunci când activitatea hipofizară activată constă în faptul că procesul de îmbătrânire este suspendat.
Postul în pe apă, mulți experți în medicina alternativa cred ca metoda naturala de întinerire organism complex.
Rezultatele normalizarea echilibrului metabolismului lipidic și constă în faptul că procesul de pierdere în greutate este pornit. Se consideră că în termen de două zile de repaus alimentar 1 kilogram de grăsime ars. Astfel, în doar 9 zile, puteți pierde până la 5 kg de excesul de greutate. Importanța dietei este că performanța se îmbunătățește în mod semnificativ inima, ficatul, precum și alte organe și sisteme ale corpului.
Se crede, postul de apă poate duce la recuperare sau la îmbunătățirea considerabilă a stării de tulburări, cum ar fi astmul bronșic, reacții alergice, colecistită, pancreatită. În remisie în boli sistemice autoimune.
Unii adepți susțin că durata dietei, care durează mai mult de 10 de zile, chiar ajuta la lupta impotriva cancerului. Beneficiile postului este cazul numai dacă te duci mai multe cursuri cu o durată mai mare de 5 zile.
Recomandări pentru post corespunzătoare
Este important să se înțeleagă faptul că dieta, care nu durează mai mult de 3 zile, este de descărcare. Numai în a patra zi, începe procesele de degradare toxine. Prin urmare, în funcție de scopul nealimentară ar trebui să fie selectat ciclu de timp. Nu întotdeauna mult timp rapid pe apă este necesară pentru tinerii care doresc să scape de câteva kilograme în plus. Curățarea corpului este relevantă după vârsta de 30 de ani.
În cursul următoarei zi după postul este interzis să supraîncărca corpul mental si fizic solicitant, alimente nocive, alcool și fumatul. Cel mai bine este de a face singuri micul dejun, bogat în proteine, sau un shake de proteine, care beneficiază lung dovedit de nutriționiști. Va avea un efect benefic și rata de masaj terapeutic și exerciții de restabilire.
Postul în pe apă - este popular în timpul nostru, o dieta care are ca scop imbunatatirea sanatatii, intarirea organismului, ajuta să piardă în greutate.
Până în prezent, medicamentul nu este recomandat oficial de multe ori practica refuzul complet de produse alimentare. Dar adepții metodelor netradiționale de tratament susțin că există un mare beneficiu al postului. De exemplu, se oprește dezvoltarea cancerului. o astfel de dieta este cel mai des folosit pentru pierderea în greutate și normalizarea metabolismului în organism.