Banana pentru micul dejun
Aceasta dieta, care este acasa, in Japonia, nu atât de mult timp în urmă a devenit cunoscut în America și Europa. Este ușor de utilizat și nu necesită o reducere draconică in calorii.
Dieta „Banana pentru micul dejun,“ japonezii au dezvoltat farmaciști: Hitoshi Watanabe și soția lui Sumiko. În Țara Soarelui Răsare a fost printre primii pentru a încerca bine-cunoscut cantaret de opera Kumiko Mori. Steaua a pierdut în greutate în ultima lună pentru mai mult de șapte kilograme. Curând dieta „Banana pentru micul dejun“ a câștigat toate din Japonia. Această metodă de pierdere în greutate este foarte simplu - principiul său de bază este consumul de banane dimineața. Oponenții dieta cred că este prea simplu ca să fie adevărat.
Dieta a câștigat popularitate imensă în Japonia. În termen de câteva luni, bananele diverg ca painea calda. De ce? Deoarece această metodă de pierdere în greutate nu necesită prepararea unor mâncăruri speciale, iar creatorii săi nu sunt recomandate in timpul dietei pentru a creste activitatea fizica. Cum dieta?
Cei mai mulți nutriționiști încrezător că modul japonez de a pierde in greutate este absolut nici un efect. Sustinatorii dietei a explicat că enzimele conținute în banane, accelera digestia, ceea ce duce la pierderea rapidă în greutate. Oponenții acestei teorii prin cercetare a demonstrat că rolul bananelor în procesul de a pierde în greutate scădere este exagerat. Singurul fapt incontestabil este că oamenii care dețin această putere, pierde în greutate de fapt.
Deci, ce este aceasta dieta? Pentru micul dejun au nevoie doar de banane (una sau două, în funcție de mărime), cu un pahar de apă carbonatată, la temperatura camerei. Pentru masa de prânz, ceai după-amiaza și cină puteți mânca tot ce-ti place, dar ultima masă ar trebui să fie mai târziu de ora opt seara. Din dieta de zi cu zi, este de dorit să se excludă anumite produse, în special, înghețată și băuturi alcoolice și pentru a reduce consumul de produse lactate și dulciuri în după-amiaza. gustări dezaprobate între mese, este permis doar să bea apă, la temperatura camerei. Pentru o luna aceasta dieta pierderea in greutate este de aproximativ cinci kilograme.
Vă mulțumim pentru ajutorul dvs. în scris articole despre site-ul de management al reputației.
Link-uri interesante:
Privind în cazul în care pentru a descărca de operă. Nu este nevoie să se gândească dolzhgo - click pe link-ul!