Baie rusă a fost întotdeauna renumit pentru puterile sale magice de a expulza din organism toate bolile și să dea sănătate pentru tot anul următor. Cu toate acestea, nu toate aburul fierbinte este capabil să aducă favoarea necondiționată. Spune-ne ce trebuie să știți atunci când vizitează băile și este într-adevăr atât de util pentru organism.
Înainte de a merge la baie - public sau privat, ar trebui să consulte un medic. Persoanele cu boli hipertensive sau neurologice acest tip de vacanță este contraindicată. Nu poți merge la baie și de la persoanele cu cancer si diverse boli inflamatorii și răceli.
Pot să merg la baie cu copiii?
Mulți citesc că excursii la saună - este util numai pentru adulți și kiddies acolo nu face nimic. Cu toate acestea, copilul participa cu un tip părinții mei astfel de campanii de sanatate va fi extrem de util.
Prima cunoștință cu baia de copil poate fi făcută în timp ce încă gravidă - cupluri o minune a îmbunătăți nu numai copilul, dar, de asemenea, mama lui. Dupa nastere, medicii sunt sfătuiți să înceapă să conducă copiii la camera de aburi nu mai devreme de 6 luni, cu toate că unele mame preferă să meargă cu copilul în baie după 3 luni.
Primele perioade de ședere în camera de aburi cu un copil nu ar trebui să fie amânată - acesta va fi suficient de câteva minute. Nu uitați să se concentreze pe reacția copilului - în cazul în care el este obraznic și nu vrea să stea în camera de aburi, este necesar să se amâne sănătate drumeții ceva timp.
În general, baie pentru copii călire proprietățile lor utile. aceasta va permite, de asemenea, copilul dumneavoastră, pentru a evita răcelile, consolida sistemul nervos si ajuta sa te relaxezi un copil hiperactiv.
În cazul în care sănătatea dumneavoastră vă permite să-și petreacă pe deplin câteva ore bucurându-se de baia comună caldă și aromatice, atunci este timpul să se gândească la ce să ia cu tine.
Mergând la baie, în primul rând, nu uita prosop, papuci de cauciuc și o pălărie din lână sau in, - se va proteja capul de supraîncălzire. Vă rugăm să rețineți că nu toate băile au foi sau halate de baie pentru sauna, asa ca cel mai bine să ia cu el este.
Dupa baie, va trebui să ia un duș, așa că mai bine să stoc pe săpun, șampon și alte accesorii necesare pentru săpun.
Ce baia comună rusă, fără o mătură? Asigurați-vă că să-l cumpere în avans sau cere, el poate avea deja disponibil în abur ales. Apropo, sunt considerate cele mai comune stejar si de mesteacan mături.
Atunci când cumpără o accesorii sunt ideale,, să acorde o atenție la faptul că, în mătură frunzele au extins pe deplin, iar ramurile au fost vârful necircumcis de 0,5-0,6 cm grosime. Frunzele nu ar trebui să fie în mare măsură năruie.
Câteva sfaturi înainte de a vizita băile
Baia este mai bine să se evite consumul de băuturi alcoolice și carbogazoase. Acestea din urmă sunt cauza activării proceselor dăunătoare în stomac și alcool, fără a avea proprietatea de a extinde vasele, se va crea o tulpină puternică pe inima ta, ca nu avea nevoie de ea. De asemenea, nu ar trebui să bea apă rece, în baie, deoarece încetinește procesul de transpirație.
Nu sta pe raftul de sus a picioarelor sauna atarnand scăzută - scădere a temperaturii de la cap pana in picioare poate ajunge uneori la 30 de grade, astfel încât acesta să ia o poziție orizontală.
Încearcă să nu ude capul înainte de a intra în camera de aburi - parul uscat este mai bine pentru a proteja împotriva supraîncălzirii.
Partes post, dar nu merg la baie o data postprandială - în timpul digestiei sângelui se îndepărtează de pe piele la organele interne, iar în baia inversă este necesară.
Deși camera de astăzi pentru noi - ceva comun, dar ar trebui să nu uităm despre măsurile de precauție standard pentru a rămâne însoțită doar de emoții plăcute și efecte extrem de benefice asupra organismului. Rămâi sănătos!
Recent, subiectul de nivel ridicat de colesterol este foarte frecvente într-o varietate de ne ...
Multe femei cred că este imposibil să fie frumos în timpul iernii. Având în vedere noastră, uneori, sur ...
Creat cu dragoste, tandrețe și grijă.
Redarea unui site sub orice formă, inclusiv în traducere, în orice media, inclusiv pe Internet, este posibilă numai cu condiția ca legătura directă cu www.posobie.info.