În modul robot. Sindromul de oboseală cronică
„Sunt obosit“ - singurul gând care bate în temple, inima și sufletul. Oboseala, cum ar fi armura plumburii, pune presiune pe corp, cu toată puterea ei. a deschis abia dacă ochii, este prea devreme în dimineața, vă simțiți obosit in timpul zilei ea este aproape te absoarbe, iar seara nu este chiar puterea de a vorbi. Nimic nu vrei - să mănânce, să bea sau chiar respira.
Credeți că această depresie? Foarte posibil. Dar dacă la caracteristicile de mai sus pentru a adăuga dureri musculare, febră, somnolență și, împreună cu incapacitatea de a dormi pe deplin - este CFS. Pur și simplu pune, este sindromul de oboseală cronică. Nu numai că în epoca noastră de orice boală, cu atât mai mult, iar unele au venit cu CFS. Se pare că nu a venit. Se pare că această boală este într-adevăr locul de a fi.
Cel mai opus, care suferă de sindromul oboselii cronice este de cele mai multe ori de succes femei, inteligenți, educați cu vârste cuprinse între 25 și 40 de ani. Femeile din timpul nostru dificil percepe ei înșiși o povară dublă sau chiar triplă și „plug“, cum ar fi cai.
Desigur, chiar și într-un poem Nekrasov a spus că femeia reală se poate opri un cal în galop și introduceți o casă în flăcări, nu te contrazic. Cu toate acestea, în vremuri de Nekrasov femeie pe care nu a lucrat la birou, în plus față de acasă, lucrarea „feminină“. Se pare că, ne place sau nu, și injectați doamnă moderne pe 24 de ore pe zi. Dar trupul nu este făcut din cauciuc, și care nu ar avea nici o femeie voință a avut, organismul începe treptat să dea semnale «SOS!» Și noi suntem atât de ocupați cu tot în lume, în același timp, că semnalele nu plătesc nici o atenție. Până aplaude tunete.
Oboseala sunt nimic nou, am fost mult timp obișnuiți să scrie pe starea lor proasta pe PMS, schimbarea de vreme, luna plină sau furtuni magnetice. Cu toate acestea, o femeie ar trebui să fie alertat în cazul în care dimineața devreme, înainte ca ea să se spele pe dinți, și oboseala deține deja în jos corpul ei.
Următoarea etapă a sindromului de oboseala cronica poate fi considerată o constantă durere de gât, faringita, durere ganglionilor limfatici și amețeli. Daca nu sunt încă suficient, a adăugat la o încălcare a căldurii - temperatura corpului, tot timpul, fie a crescut sau redus foarte mult. Apoi, începe întreruperi în sistemul nervos, creierul, sistemul endocrin si sistemul imunitar. După anxietate, apatie, anxietate, și dureri în piept, se pare că la nivelul tractului gastro-intestinal și apoi se prăbușește ultimul bastion, și microbi cu strigăte de bucurie graba de a epuizat complet corpul feminin. Orice infecție începe să rămânem la o femeie cu o viteză incredibilă.
Medicii - oameni foarte drăguț și amuzant. Ei explică fericit și cu entuziasm că, dacă sindromul de oboseală cronică nu este tratată, boala se poate dezvolta treptat într-o schizofrenie liniștită sau violent (care, desigur, place chiar mai mult). Dacă mai devreme femeia nu se dezmorțească împotriva infecțiilor, care organismul epuizat pentru a lupta nu mai este capabil.
Și ce faci? Puteți, de exemplu, pentru a merge la clinica municipale din orașul natal (centru regional), sat sau oraș, și de așteptare rândul său, într-un monstruos trei ore căscat informează medicul terapeut pe care ai CFS. Este ridicol, nu-i așa? După ce va asculta bătaie de joc sceptic de educație medical, sunteți diagnosticat cu SARS și trimis la clatiti gura cu musetel. Toate. În acest tratament este finalizat.
Desigur, dacă ai bani, profesioniști cu înaltă calificare în clinici high-end sindromul oboselii cronice pe care sunt diagnosticate. Și poate chiar începe să se vindece. Dar ce putem spune despre cei care nu au o mulțime de bani cu privire la tratamentul sindromului? Așa cum se spune, în cazul în care banii au fost atât de multe încât acestea ar putea fi ușor cheltuite pentru tratamentul CFS, eu, de asemenea, sindromul de oboseală cronică este puțin probabil, nu ar fi.
Îmi place recomandarea terapeuți noastre locale, „Dragă, trebuie doar să se relaxeze. Mai puțin de lucru, mai mult somn, mananca mare, bea sucuri, fructe, mananca de multe ori selectate pe mare, înconjoară-te cu oameni iubitori și de a evita complet de stres „s-ar putea la fel de bine spune:“ Draga mea, pentru a nu acoperi pe Marte Ai? Chiar acum? Ați ajutat foarte mult! „În mod normal, astfel de recomandări sunt foarte mult miroase a bătaie de joc, pentru că nu este fezabil, în principiu. Și apoi ce a mai rămas?
Știi cine a spus că „randamentul este, de obicei, în același loc și la intrare?“ Nu? Și eu nu știu, dar, în mod evident, o persoană foarte inteligent care a experimentat în timpul vieții sale nu este de ajuns.
După cum se știe, salvarea de înec - lucrarea mâinilor de înec, așa că ia tratamentul. Sunteți foarte norocos dacă soțul tău va crede că aveți CFS, dar nu și sindromul soția leneș, de exemplu. Va trebui să se bazeze doar pe ei înșiși.
Deci, în cazul în care „de intrare“ în sindromul de oboseală cronică a început cu ocuparea forței de muncă agresiv, este necesar pentru a reduce sarcina. Următorul pas este „de ieșire“ se va exercita, plimbari regulate în aer curat și vitamine (una pe care fondurile vor fi de ajuns).
Recomandat pentru ceva timp pentru a trăi într-un mod „robot“, adică, opri emoțional răspunde la orice incident în viața ta. Omul favorit a făcut o propunere de căsătorie? Scuipa, mâncând un măr cu calm mai mult. O oră mai târziu, sa răzgândit și a decis să scape de tine? Scuipă din nou. Mancam o pară. Șeful urla, astfel încât se pare că acum ochii pe frunte urca? La dracu cu el. băutură Kefirchik.
Dormi cât mai mult posibil. Iubeste-te. Pentru a crede în fericire. Zambetul. Și scopul tuturor problemelor.
Elena Gordin
7ya.ru
Fetelor, și cred că toate problemele este într-adevăr pe noi.
De aceea, avem nevoie de aceste experiențe, după ce toți cei care ne spun vă mulțumesc pentru asta.
. și ar putea fi necesar să recunoască noi înșine. că pentru cea mai mare greutate, noi nu rezolva problemele lor (scopuri, obiective), și ne-a impus de societate (familie, prieteni, colegi) prin manipulare, și chiar probabil facem acest lucru, în scopul de a obține noi observat, complimentat, apreciat!
Întrebare. de ce demonstrăm publicului că avem, acea persoană ne! La urma urmei, este atât de evident un fapt pentru a face față.
Este necesar să vă spuneți STOP! Eu, așa cum este ea, și să devină ea însăși, cu toate avantajele și dezavantajele sale.
Purtați această „lume - teatru,“ doar o singură mască - este „Eu sunt eu, ceea ce este.“ mai degrabă decât capul, gospodina casei, soția, mama, etc.
Acei oameni care ne iubesc ca și noi, ei vor fi mereu aproape de noi și va sprijini în toate eforturile noastre, puncte slabe, triumfuri și eșecuri.
Iar cei care nu sunt oamenii tăi, ei vor pleca de la sine, și nu-i opriți și să le dovedesc că ești acolo!
Ei nu te costa!
Și o remarcă mică, în general, pe care le folosesc în viața mea, poate ajuta pe cineva:
1. Scopul este de a fi mea (asta este ceea ce vreau), și nu societatea (mediul meu)
2. Voi plăti (într-un sens spiritual) pentru a atinge acest obiectiv
3. După având în vedere costurile am decis că doresc să realizeze un obiectiv sau nu
4. În cazul în care, Da, doresc să setarea timpului, atunci cand o fac, și că acest lucru mă va ajuta în (resursele mele).
5. Acțiuni cu poziția de gândire pozitivă
Și din ea - ajută!
P.S. și atunci va fi petrecut o mulțime de energie, astfel încât, chiar cu o atitudine negativă, și CFS ca un lift de mână.
Totul în această lume va fi o bucurie și distracție! Este atât de frumos să se bucure de lucrurile mici
Janáček a scris: de ce toate astea? Alo Cred că principalul lucru pe care să ne răspundă sincer la această întrebare. Și, în timp.
Toate nu fac nici un ban - este un fapt.
Ca intensificând veniturile noastre și de a crește costurile noastre este faptul prea.
Și aici trebuie să înțelegem că principalul lucru pe care oamenii gândesc la tine și așteptați pentru oameni sau orice ar fi dorit.
reflex este declanșat cel mai adesea în primul rând. Deci, este acceptat, ar trebui, ca „normă“ și să fie difuzate în jurul și de oameni graba de la locuri de muncă pentru locuri de muncă câștiga bani și să se strângere cel mai bun caz doar în CFS și în cele mai rele și inutile împrumuturi și alte „Groapa“.
Serafima
GlaFnaya buFFetchiTsTsa (admin)
Janáček a scris: Ne pare rau, dar cele de mai sus nu este într-adevăr mă tratează. N-am urmărit bani nu am avut în mod specific în minte, așa cum au fost, „perspectiva asupra problemei.“
Janáček a scris: Nu am urmărit felicitări de bani. Tu menshenstve.
Unul trebuie să aibă o mare putere de a nu va sucombe ispite
Janáček a scris: eu sunt responsabil pentru toate sarcinile și de a ajuta ei înșiși razreshaete? Ei bine, în sensul că ai pe cineva de ajutor. o parte comună din grijile tale.
De obicei, persoanele cu o responsabilitate sporită întotdeauna încercarea de a face totul singuri, fara a avea grija, iar atunci când forța este nu mai Oates IT este modul în care să-mi placă și sunt fericit să ajute, dar nu este. Din moment ce toate obișnuit, pe care le faci singur.
Accident nu este opțiunea ta?
Serafima
GlaFnaya buFFetchiTsTsa (admin)