Știi, trebuie să lucrăm, un prieten nu fuma timp de doi ani. Dar podi, înainte de Anul Nou aprins din nou, fără nici un motiv aparent. M-am fum, dar niciodată nu a încercat să renunțe la vizionarea chinul prietenilor mei) Bunicul meu, când a fost de aproximativ 50 de ani, tocmai a luat timp și sa oprit la fumat. Nici curry Alans în timp ce nu știu, pur și simplu a fost un om. Pentru a parafraza celebra piesa „I se încadrează în dragoste cu cineva atât de bine.“ Numai bunicul este întotdeauna aplicat la tutun. Încă o dată, cu toate acestea, în unele sărbătoare de familie am luat câteva fumuri, și că a fost peste tot.
Deci, nu te chinui tu însuți un minut începe din nou de fumat, încă nu sunt pregătiți pentru asta. Ea trebuie să vină de la sine, trebuie doar să-ți spun că te nu mai mult fum și totul. Ca un alt prieten de-al meu, care a renuntat la fumat, de asemenea, de 5 ori, iar acest lucru este, după următoarea lectură a cărții de Alan Carr a aruncat un pachet în coșul de gunoi și nu fumează timp de 5 ani. Cu toate acestea, stout din acel moment foarte bun)))
Știi, cere doar fumătorii: „De ce suptul director al fabricii de tutun?“
Ei reacționează în mod diferit. Unii încep să renunțe la fumat, după o mențiune de zece ori a acestei probleme. Du-te la fum - le-am spus: „Acum, acum director al fabricii de tutun este în așteptare Du-te ...“ Unii vin înapoi.
În general, în cazul în care să închideți și nu fumează 3 luni, iar apoi a făcut un puf, nu renunțe la fumat cu totul. Taie toate cele 3 luni de lista „Fumatul interzis / o“ și începe statisticile de la zero. Dar, amintiți-vă că sunteți „suge director de fabrică de tutun“ cu fiecare puf. Și ai nevoie de ea? Chiar și bani pentru a plăti pentru asta. Da, nu este să se respecte. Imaginați-vă că și trage propriile concluzii.
Un director poate fi diferit. Cineva trabuc mare de grăsime, cineva lung, subțire de țigară. Cineva zbârcite, pipernicit de țigară.
Și poate fuma o țigară, și cu siguranță va urma o alta si o alta! Dacă ați avut o idee pe care vreau să fumeze, ceea ce înseamnă că, după trei luni de retragere a dorit încă o dată pentru a deveni un fumator! Deja la jumătate să renunțe complet, suferă câteva luni de zile si nu se gandesc ca, las-o baltă.
Aceasta a durat trei luni, fără o țigară, aproape abandonată. Dacă fumezi cel puțin o țigară, mi-am amintit imediat gustul de nicotină și efectele sale vor apărea din nou obiceiul din nou trebuie să înceapă peste tot din nou și suferă de trei luni. Este necesar? Trei luni pentru a intarca fumătorilor devin din nou? Și dacă vă gândiți la ceva pozitiv, atunci de ce a aruncat din nou să fumeze? Pentru a veni cu ceva mai simplu, să nu fumeze și să abandoneze ideea. Orice modalități de a veni pentru a da: bea iaurt, mananca un mar, du-te pentru o plimbare, a alerga la magazin pentru alimente. Dacă există este purjat, este încă să cumpere din nou aceleași produse, dar încă alerga și distrage atenția-te. Acesta este un punct critic, va avea loc, dacă ignorăm și nu să se gândească. În cele din urmă, pentru a înțelege ceea ce lipsește și găsi în nici un fel. Dacă doriți să ridicați o țigară, apoi în interiorul întrebarea roadere nu este stabilit. Trebuie doar să se mute gândirea lui, ocupă-te pentru un timp, să nu fumeze. Această dorință este fals! Se poate merge, dacă luați în mână și să nu vină înapoi la acest lucru. Deci, de multe rezista, mai bine să nu pentru a începe din nou. Fata nu se va fuma, este aproape de obicei!
Nu cunosc pe nimeni personal am fumat 26 de ani, de mai multe ori de gând să renunțe, dar nici nu a încercat și prekrastny o zi fetița mea ma întrebat de ce tati te ai kurish că, dacă vrei să mori și lasă-mă fără tine. Și modul în care fiica ei a început să se plângă de 5 ani. Și i-am promis fetita nu a fuma o mulțime de timp a fost rupt aproape ochii fiicei, dar a reamintit lui umplut cu lacrimi, și nu au de fum. Adevărul este trecut doar aceleași 3 luni și am făcut încă un țigări puf foarte slab. Rezultatul este un sentiment de divinizare surpriză tuse de gât spre lumină. În general, nu există nici o distracție. Deși este în prezent nu nu da atrage în special asupra nervilor, dar 5 luni de a nu fumat.