Rapid obține obosit, apoi se lupta cu insomnie. somnolenta. răzătoare infinit de rupere picioare și au în mod constant o raceala? Totul este clar: imunitate redusă. Înghițiți farmacie pilula - o dubioasă și plictisitoare. Dar, pentru a profita de modul în care oamenii de a consolida apărarea imună doare niciodată. cu atât mai mult, pentru că este un adevărat festin - amestec de nuci delicioase.
Nucile sunt utile pentru imunitate
Orice fructe cu coajă lemnoasă pentru imunitate - un adevărat cadou. Doar le include într-o dietă constantă, puteți obține treptat îmbunătăți starea generală a organismului. În acest sens, nuci dau cote de fructe, deoarece acestea conțin nu numai vitamine și minerale, dar si alte elemente nutritive:
este foarte necesar • acizi grași polinesaturați omega-3, care nu sunt produse de corpul nostru, dar pentru a menține un sistem imunitar puternic;
• proteine vegetale, care sunt nutrițional carne nu inferior. Mai mult decât atât, spre deosebire de proteinele animale, acestea nu numai zashlakovyvayut organism, dar, de asemenea, eliminarea reziduurilor;
• substanțe minerale (potasiu, magneziu, calciu, fosfor, fier).
Surprinzător, destul de gras nuci, ușor capabil de a înlocui carnea, nu bloca vasele de placi. Mai mult decât atât, nuci, de exemplu, purifica vasele sanguine din plachete existente, reducerea riscului de accident vascular cerebral sau a aterosclerozei.
Ce tip de preluare de nuci, acesta va fi ideal pentru a menține sănătatea, tinerețe și frumusețe:
• nuc din cauza minerale și oligoelemente stimulează sistemul imunitar, refacerea organismului după răceli, hrănește creierul, scade colesterolul;
• Un alt foarte util pentru piulița imunității - un caju. Are efect anti-sclerotic întărește sistemul cardiac și respirator, îmbunătățește sânge;
• beriberi și punctele slabe protejează migdale. Ar trebui să fie consumate de oameni în mod frecvent bolnavi și pe cei care au probleme cu inima, vasele de sânge, rinichi și ficat;
• alune are aceleași proprietăți ca și nuc, în plus, protejează împotriva cancerului;
• nuci de pin sunt un antioxidant puternic, dar, de asemenea, util în boli ale tractului gastro-intestinal (este demn de reținut faptul că sistemul imunitar este format în intestin);
• Pistachios sunt utile pentru intestine și ficat;
• nuci de Brazilia reface funcția tiroidiană;
• chiar arahide suspecte pot deveni un sprijin și protecție a sistemului imunitar, dar numai într-un uscat sau brut.
De aici numeroasele rețete s-au născut fructe cu coajă și fructe amestecă că medicina tradițională este foarte recomandat pentru utilizare în orice tulburare imunitar. Amestecuri de fructe cu coajă pentru imunitate includ în mod necesar nuci. Se crede că acestea sunt cele mai utile și în condiții de siguranță.
Nuci cu caise uscate și miere pentru imunitate
Există mai multe rețete pentru amestecuri delicioase nuc-fructe, care pot și ar trebui să fie incluse în regimul alimentar slăbit, de multe ori copiii bolnavi și adulți. amestec delicios de componente vegetale naturale - nu este imunomodulatori sintetice suspecte și imunostimulatori discutabile și testate de secole combinate produse utile.
rețetă de bază - un amestec de nuci cu miere, caise uscate și alte fructe uscate, cum ar fi prune, stafide, smochine. Puteți alege oricare dintre cele mai populare amestecuri de fructe cu coajă lemnoasă Fermitate pentru imunitate și savurați beneficiul.
O reteta clasica
Cea mai simplă versiune a amestecului piulița nu necesită o multitudine de ingrediente. Veți avea nevoie de:
• 150 grame nuci (coji decojite);
• o moale proaspete 150 de grame de caise uscate;
• o lamaie mare;
• 200 grame de miere proaspătă.
caise uscate se spală și se toarnă apă clocotită. În timp ce ea zaparivat, lamaie opărite cu apă clocotită și se taie în felii arbitrare. Twist într-o mașină de tocat toate ingredientele (cu coaja de lamaie), se adaugă miere de albine și se amestecă bine.
Rezultatul a fost un amestec perfect de nuci cu caise uscate și miere pentru imunitate. Acesta trebuie să fie pliat într-un borcan de sticlă și să păstreze în frigider. Există un conținut delicioase de o nevoie de vitamina borcan de repaus alimentar înainte de fiecare masă principală o lingura.
Amestec de imunitate „Sursa tinereții veșnice“
Dacă adăugăm la componentele suplimentare de rețete clasice, veți obține chiar mai util tratează versiune de nuci cu caise uscate pentru imunitate. Opțional, puteți adăuga o lămâie. Datorită consistenței sucul nu este atât de uscat, iar gustul nu este atât de dulce.
• Trei sute de grame de caise uscate;
• Trei sute de grame de nuci;
• Trei sute de grame de prune;
• Trei sute de grame de smochine;
• sute de grame de miere.
Amestecul este preparat la fel ca în rețeta precedentă. În cazul în care se usucă greu, au nevoie să fie aburit. De îndată ce apa se răcește, se macină într-o mașină de tocat sau blender puternic, se amestecă cu miere. Opțional, se adaugă la sol cu coaja de lamaie. Există o lingura în dimineața și o oră înainte de culcare.
amestec Piuliță cu fructe uscate și miere
Nu numai lamaie grecesc poate fi o bază pentru amestec de nuci imunitar. Asigurați-vă că pentru a încerca să se amestece diferite fructe cu coajă lemnoasă pentru imunitate și să le completeze oricare dintre componentele clasice.
• o jumatate de cana de migdale;
• un pahar de nuci;
• o jumatate de cana de nuci de pin;
• o jumatate de cana de stafide;
• o jumatate de cana de caise uscate;
• o jumatate de cana de prune;
• două lămâi;
• 150 grame de miere.
Nuci, fructe uscate, lămâie tocat într-un blender sau râșniță. Adăugați miere, se amestecă și se pune într-un dulap de culoare închisă timp de două zile. Apoi pune amestecul prezent în borcan de sticlă, pentru a elimina raft frigider. Există două linguri de trei ori pe zi. Copiii dau lingurița de amestec de două ori pe zi.
Amestec de nuci cu caise uscate și miere de albine: cum funcționează
Fiecare componentă a amestecului de fructe de nuci sănătoase și gustoase are propria sarcină. Orice componentă utilizată în monoterapie aduce multe beneficii organismului. Dar, în acest beneficiu este îmbunătățită în mod semnificativ. Prin urmare, efectul de întărire uimitoare. Doar peste o lună de utilizare zilnică a amestecului poate crește forțele imune ale organismului, a scăpa de simptomele de imunitate redus și a obține un bonus frumos în formă de păr strălucitor, unghii puternice și pielea netedă frumos.
caise uscate - campion asupra conținutului de potasiu și magneziu, precum și o sursă de acid ascorbic și vitamina A. are efecte benefice asupra inimii, intestine, organe de hematopoieza.
Conținutul record de vitamina C din lamaie a fost mult timp folosit pentru a preveni raceala. Rămâne să reamintească faptul că într-un fructe solare contin acizi organici, vitamine și minerale. Datorită includerii dieta de lamaie restabilește metabolismul normal, intareste sistemul imunitar si inima.
Beneficiile mierii se pot compune legende. Este elixirul de nutrienți, instrument antibiotic natural și unic pentru consolidarea forțelor imunitar al organismului.
Prunele ajută pentru a curăța intestine, restabilește funcționarea normală, umple organismul cu vitamine si acizi organici.
Stafidele contin multe antioxidanti, ea ajută să scapi de insomnie și dureri de cap, imbunatateste capacitatea organismului de a face față condițiilor nefavorabile de mediu.
Amestec de nuci și caise uscate cu miere pentru imunitate - un dar neprețuit care trebuie folosit cu înțelepciune. Cursul consolidează acceptarea de o lună. Apoi urmează o pauză de două săptămâni și începe din nou. Deosebit de utile au vitamina delicatesă în timpul iernii rece și în afara sezonului.
Cine nu poate mânca nuci cu caise uscate și miere pentru imunitate
Nu contează cât de utile sunt fructe cu coajă cu caise uscate pentru imunitate, nu toți oamenii pot folosi un amestec unic. Din păcate, este necesar să-l dea celor care sufera de diabet, obezitate si de pre-obezi, alergii si sunt hipersensibile la oricare dintre componentele acestuia.
Nu se poate avea un amestec de la exacerbarea bolilor cronice, deoarece riscul potențial alergenicitatea când imunocompromisi sever poate afecta nu cel mai bun mod de a provoca reacții alergice.
Din același motiv pentru care nu ar trebui familiarizați cu amestec de nuci-miere copiilor sub trei ani, și, de preferință de cinci ani. Dar pentru a consolida sistemul imunitar după a cincea zi de naștere posibil. Ar trebui să înceapă cu o jumătate de linguriță și se aduce treptat doza la una până la două lingurițe pe zi.
Este important să ne amintim că un amestec de nuci, miere, caise uscate și alte fructe uscate - mai degrabă, este un medicament mai degrabă decât produsele alimentare. Și, cu siguranță, nu ceai de desert. Luând-o de sistem, puteți restabili sănătatea dumneavoastră, a scăpa de multe boli ale organelor și sistemelor interne, a reduce stresul, îmbunătățirea calității sângelui, și cel mai important - pentru a face sistemul imunitar mai puternic.