Rușine - este greu sentiment, neplăcut, complex, mai degrabă, nici măcar un sentiment, și starea. Acesta poate fi foarte luminos, ascuțite, și se poate manifesta sub forma de timiditate mereu prezent, jena, stangacie, rigiditate. Acesta acoperă procesele mentale, emoționale și fizice.
În experiența rușinii au idei de propria lor „răutate“ nulitate. Emoțional sterili, depresie, tristete. căldură Corporala poate fi la partea de sus, a capului; mâini și picioare, dimpotrivă, părea să nu mai fie simțit. Corpul uman, în care o mulțime de toxice, congelate cu rușine, ca energia nedescărcat, tare și tensionate, „rana buratinistoe„umăr ridicat înainte și în jos sau. Brațele și picioarele sunt de obicei destul de lent, greu, non-plastic.
Rusine pentru mine este una dintre cele mai dificile pentru starea de lucru psihoterapeutice. Nu este foarte clar ce să facă atunci când apare într-o relație client-terapeutic, sau un client de el spune, descriind experiențele din trecut.
Există o astfel de abordare terapeutică ca „o împărțire.“ În sensul că am fost așa, și am fost acolo și experimentat-o. Și cred că nu este o rușine. Mai pot fi returnate la proiecția clientului, ideea că „rușine eu“, spunând: „Nu vreau să-i fie rușine“
Aceasta ajută dacă vorbești sincer, dacă vă simțiți într-adevăr atât, desigur, și într-adevăr se confruntă.
Rușinea bine versat în terapia de grup. Efectul faptului că nu o singură persoană, dar zece sau cincisprezece rușine spun că nu există nici o rușine în asta, din cauza a ceea ce este rușine, uneori superioară, eu știu pentru mine. Și o bucată mare de rușine toxice poate cădea, să plece pentru totdeauna. Tot într-adevăr funcționează bine, dar nu până la sfârșitul anului.
organisme adânci, pietrificate în adâncimi de rușine amintește de el însuși din nou și din nou. El nu poate fi de propria viață, precum și transgeneratsiya, moștenire.
În plus, există o problemă pe care o rușine - nu doare, nu te teme, nu mânia, care este destul de ușor, și sunt prezentate în terapia individuală și de grup. Rușinea este constituit, astfel încât să vorbească despre asta cu cineva, mai ales în același timp, câțiva oameni - este foarte jenant și, uneori, imposibil pentru o lungă perioadă de timp. Deci, pentru a scăpa de cel puțin o parte a acestei înghețate rușine astfel de metode, este nevoie de ani de terapie.
Munca într-o abordare solidă ne oferă mai multe oportunități de a lucra cu rușine. apel direct la senzațiile din corp, de centrare, împământare, eliminarea energiei congelate de la piept și cap la periferie și descărcarea acesteia - toate acestea conferă un efect de echilibru, ireversibil în a scăpa de această experiență dureroasă.
Pentru mine, punctul de cotitură în activitatea de rușine a fost înțelegerea mecanismului de sentimente de rușine. Toată lumea știe că un sentiment de rușine - nu este înnăscută, spre deosebire de tristețe, de exemplu, sau bucurie. Acesta este format în timpul interacțiunii cu societatea. Ideea că rușinea este „inspirat“ copilul rușine de adulți. în opinia mea, nu este destul de bogat. Acesta poate fi, ca nu este un mod secundar, primar, dar această acțiune nu este suficient de părinți.
Principala cale de apariția rușinii în copil, rușine toxice, copleșitoare și, uneori, aproape uciderea, agresiunea este un părinte sau adult semnificativ.
Rușine că este întârziată ca răspuns automat la timp acțiunile agresive ale persoanei căreia există un atașament. Afecțiunea în originea și dezvoltarea de rușine - un punct central-cheie.
Copilul nu este în măsură să explice prezența de agresiune pentru adulți pe el, cu excepția faptului că el însuși este rău. Mai mult decât atât, el la început se simte, iar apoi l se face într-un fel de idee.
El simte agresiunea ei, atunci frica, atunci rușinea, teama de a pierde relația din cauza propriei sale „răutate“. Și nu există nici o utilizare în terapie pentru a înțelege aici, pentru care este rușine, din cauza a ceea ce crezi. E doar o frica carne asociată cu instinctul de auto-conservare, supraviețuire.
La adulți se poate manifesta, de asemenea, o rușine, ca o reacție la agresiune inadecvate în moduri importante, în relații, în care există o reportare din figuri parentale ca o încercare de a face sens al acestei agresiuni.
În acest moment, este important să ne amintim că sentimentele de rușine sunt complet automate, care nu corespunde cu situația reală. Amintiți-vă povestea AP lui Cehov „Moartea ofițerului.“ Cât de trist totul sa întâmplat. Este din cauza faptului că a existat o schimbare, era frică, a existat o puternică rușine. O astfel de rușine trebuie să știți să se despartă de el însuși, pentru a da drumul și să nu lăsați să ghideze acțiunile tale.
Când devine clar că o rușine - nu este o emoție specială cu care trebuie să lucrăm în tratamentul unor tehnici speciale, ci pur și simplu frica, frica a luat naștere în ceea ce privește atașament, atunci lucrați cu ea devine mai accesibil, deoarece de teama există multe bine-cunoscute, dovedite metode. Și posibilitatea terapeutului aici, datorită creativității sale și propria libertate de rușine toxică, a crescut uneori.
Shmeleva Svetlana Evgenevna
Art terapeut - Bucuresti
Fedotova Svetlana Alekseevna. Se pare deja. Rușine să nu provoace mai degrabă furie, rebeliune. Mai ales în cazul în care nu este corect. Îmi amintesc cum vyporonnnaya (?) Belt, stând în colț, a rupt tapet în represalii, chiar dacă a fost destul de copil exemplar cu un sentiment foarte dezvoltat de vinovăție și rușine.
Cred că aversiunea față de dispreț expresie formează mai rușine pentru comportamentul necorespunzător al adulților și proiectate pe sine ca fiind nepotrivit.
Fedotova Svetlana Alekseevna
Psiholog, Gestalt terapeut - Yaroslavl
Shmeleva Svetlana Evgenevna. foarte rău că a trebuit să (furie, de asemenea, trebuie să răspundă la agresiunea cred că răspunsul -. mai târziu, în ontogenie, și cel mai probabil, în cazul în care răutate a fost lăsat să se formeze, și va fi o combinație a ambelor.
Emshanova Natalya Aleksandrovna
Psiholog, personal și on-line - Perm
Fedotova Svetlana Alekseevna a scris (a):
rușine - nu este o emoție specială cu care trebuie să lucrăm în tratamentul unor tehnici speciale, ci pur și simplu frica, frica a luat naștere în ceea ce privește atașament, atunci lucrați cu ea devine mai accesibil, deoarece de teama există multe metode bine cunoscute, dovedite.
abordare foarte subtilă a subiectului. Mulțumesc.