„Glucozamina pentru rosturi
Ce este glucozamina?
Buna ziua prieteni! Glucozamina este produsă în mod natural în organism și joacă un rol-cheie în cartilaj de construcție și a țesutului conjunctiv dens, îmbinări de amortizare. Deoarece aditivul utilizat sulfat de glucozamină, care dă materia primă necesară pentru fabricarea mucopolizaharide corpului (altfel numit glicozaminoglicani), care este sintetizat și cartilaj.
Prezența acestei substanțe în organism, ajută la menținerea articulațiilor sănătoase, cursul normal al proceselor responsabile pentru calitatea cartilajului, precum și a scăpa de simptomele de osteoartrita.
Produsul de multe ori este comercializat sub formă de sulfat de glucozamină, dar pot fi disponibile sub formă de clorhidrat de glucozamină sau N-acetilglucozamină. Cu toate acestea sunt toate formele de glucozamina, fiecare având o compoziție chimică diferită, și prin urmare, efectul de admitere ca suplimente alimentare variază.
De ce este nevoie?
Din cauza osteoartritei cartilajului articular își pierde elasticitatea și devin rigide, ceea ce duce la durere la nivelul articulațiilor. umflarea și pierderea mișcării. Odată cu trecerea timpului în organism scade producția de glucozamina.
Poate că oamenii, inclusiv un supliment de zi cu zi în regimul alimentar al acestei substanțe poate preveni și pentru a compensa scăderea nivelului său în organism, reducând astfel simptomele de osteoartrita, cu toate că studiile au avut rezultate contradictorii.
În ciuda controverselor privind glucozamina, există dovezi suficiente de impactul pozitiv asupra persoanelor cu osteoartrita.
Lipsa de glucozamina
Oamenii de peste 50 de ani sunt predispuse la un prejudiciu articulațiilor, cartilajelor și oaselor, deoarece densitatea țesutului conjunctiv este redusă treptat. rigiditate dimineata si dureri articulare, chiar și la activitatea motorie scăzută sunt simptome comune ale osteocondrozei (deficit de glucozamină).
Cât de mulți adulți au nevoie?
Recomandări pentru necesarul zilnic pentru oamenii sănătoși nu, dar cei care sufera de osteoartrita, medicii sunt sfătuiți să fie sigur de a consuma 1500 mg de substanță (sub formă de sulfat de glucozamina).
Cât de mult are nevoie de un copil?
Copilul nu este nevoie de a lua acest produs dacă nu suferă de osteoartrită. În cazul în care un copil este diagnosticat cu osteocondroza juvenilă, consultați medicul pediatru înainte de a lua această substanță în suplimente.
Glucozamina în produsele alimentare
Contraindicații glucozamină
Nu există nici o dovadă că luarea glucozamina în cantități mari este riscantă, dar diabetici ar trebui să consulte medicul lor înainte de a merge pentru astfel de aditivi alimentari, deoarece acest lucru poate duce la modificări ale nivelului de glucoza din organism.
Substanța în doze excesive poate, de asemenea, interacționa cu diuretice si diluanti de sange - daca bei aceste medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să luați suplimente.
Încă câteva sfaturi
- Unele suplimente contin glucozamina derivate din crustacee, astfel încât cei care sunt alergici la crustacee, trebuie să fie atent. aditivi, necesari anterior sortate origine.
- Substanța nu este recomandată în timpul sarcinii din cauza lipsei de dovezi că o astfel de plus față de dieta este sigur pentru ei înșiși femeile însărcinate și dezvoltarea fătului.
- Unele studii au arătat că glucozamina și condroitin sulfat, luate împreună, sunt chiar mai eficiente in ameliorarea durerii asociate cu artrita. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări, confirmând efectul terapeutic.
- Cele mai multe studii au arătat că trebuie să ia aproximativ 2 pentru a pune în aplicare pe deplin toate proprietățile pozitive ale glucozamina - 4 luni, cu toate că unele pot simți îmbunătățiri în trecut. Acesta poate fi utilizat în siguranță în asociere cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS).
Pe Internet există un site dedicat in intregime glucozamina si condroitina. care cuprinde o multitudine de studii străine, traduse în limba română. Vă recomandăm.
Glucozamina este produsă în mod natural în organism și joacă un rol-cheie în cartilaj de construcție și a țesutului conjunctiv dens, îmbinări de amortizare.