Baza dietei este o supa care arde zhir.Est această supă ar trebui să fie în fiecare zi, cât de des și la fel de mult ca tine hochetsya.Chem mai mult mananci, cu atât mai mult va pierde kg.
Fat reteta supa de ardere:
-6 cepe
- unele roșii (pot fi conservate în cutii)
- 1 cap mic de varză
- 2 ardei
- 1 buchet de țelină
- 2 zaruri bulion de legume
Se taie legumele în bucăți mici sau mijlocii și se toarnă vodoy.Pripravte solyu.Kipyatite la foc mare timp de 10 minute, apoi se face la foc mic și să continue să se fierbe până când legumele sunt fragede.
Prima zi: supa si fructe.
Tu poți a urma orice răspuns mânca orice fructe, ceai comă bananov.Eshte doar supă și frukty.V ca o băutură nu poate îndulcit sau cafea (fara lapte) suc .Klyukvenny sau apa (apa, bea cât mai mult posibil).
A doua zi: supa și legume.
Puteți mânca toate legumele, unii doresc doar (brut, conserve, proaspete) zelen.Derzhites foaie .Dopustima departe de fasole uscată, mazăre și kukuruzy.Ne nu mânca apa fruktov.Peyte mai mult.
În timpul masa de prânz în acea zi poate manca un cartof copt cu maslom.Ne mânca, nici fructe.
A treia zi: supa, fructe si legume.
Mănâncă supă și toate legume și fructe ce doresc, care a exclus doar un cuptor kartoshku.Peyte vodu.Esli stick într-adevăr la dieta ta, ai putea pierde în totalitate prin acest timp de 2,5-3 kg.
A patra zi: supa, fructe si legume.
Astăzi, puteți supă, fructe și legume, inclusiv banane și degresat moloko.Mozhno mânca trei banane si bea cat mai multa apa ca te impreuna cu supa.
A cincea zi: Carne de vită și roșii cu supă.
Carne de vită puteți mânca 300-800 grame sau borcan de conserve de roșii (sau numai proaspete, dar după cum doriți) ar .Deși ori pe zi, mananca supa.
Ziua a sasea: Carne de vită și legume (mai ales cu frunze) + supa.
Carne de vită și legume să mănânce hrănite, dar nu o apă kartoshki.Peyte la cuptor.
Ziua Șapte: Brown (neobdirny) orez, suc de fructe, legume si supa.
Astăzi puteți urma orice răspuns să mănânce orez brun, suc de fructe fără adaos de zahăr și ovoschi.Ris pot adăuga la supa, și este posibil să se adauge la legume orez - ceapa felii și roșii, conopidă kapustu.Ne interzis de a găti legume cu apă karri.Peyte.
Până la sfârșitul celei de a șaptea zi, dacă observați cu strictețe o dietă, vei pierde de la 4,5-8 kg.
Fetele care au fost deja numit aceasta dieta răspuns la întrebările:
- Ziarul spune că poți pit.Poluchaetsya că toată săptămâna aproape o numai apa? Sau este încă posibil să ceai fără zahăr?
- Vitaminele pot fi luate în paralel?
- Care au fost rezultatul în urma acestei diete?
- Nu se mai întorc înapoi a scăzut kg?
- Cum sa transferat de dieta?
- Adăugat sport lungime?
Cine vrea să - alături de noi! Să ne together'll ajunge la obiectivul dvs.!
Trebuie să arunce 8 kg.
L-EH-de-ore pe vreme. 13.04.12 11:34 (Răspunde la: Negru-Cel mai bun)
Hai supchik.No pot spune că nu este foarte vkusnyy.no pentru standardele mele, am gatit fara cuburi de Bouillon.
la naiba, la naiba, la naiba. poate veni la supa? dar apoi cu mediul. Eu voi fi în țară până marți seara, nu este convenabil să se pregătească și apoi acasă pentru a continua, așa că am ratat staniu-supa dreapta sau poate începe luni, dar voi fi de 2 zile, fără supă. De asemenea, nu este o opțiune.
L-EH-de-ore pe vreme. 13.04.12 11:22 (Răspunde la: Negru-Cel mai bun)
Ei bine, am oscilat între două diet.ili la supe sau stau aici pe dvs.
lot. Cu 65 de ani, atunci când creșterea ta nu este o mulțime de greutate, sau destul de mare, dar nu foarte mult)))) și 4,5 kg. Am 2 săptămâni până la 77 doar 4 kg aruncat de pe o femeie japoneză
L-EH-de-ore pe vreme. 13.04.12 11:15 (Răspunde la: Negru-Cel mai bun)
65 kg.a că un pic?
Ei bine lovi cu piciorul. ești tu cu o greutate de 4,5 kg pe săptămână, a dat startul in aceasta dieta?
Deci, sa dus a doua zi diety.Za zi a mâncat două farfurii de supă, doi castraveți, roșii și un pic de luka.Ochen verzi doresc pâine. dar am terplyu.Za una ieri dimineață dieta otvesik 1 kg.ura! Sport nu a fost astăzi, dar toată ziua a fost în sus.
Astăzi este prima zi a dietei.
Dimineața, mai mult că nu ela.Seychas pune fierbe supa.
Nu.chto care doresc nu pare să-mi să piardă în greutate?