Diagnostic de aptitudini fizice a preșcolarilor mai mari
- Teste pentru determinarea calităților de viteză
- Rularea la 10 m de accident vascular cerebral (testul pentru a evalua viteza și calitatea reacției copilului)
Pe drumul de asfalt conturat linia de start și linia de sosire. De-a lungul linia de sosire (6 - 7 metri distanță de ea) a pus reperul (obiectul luminos), astfel încât copilul, care traversează linia de sosire, nu pentru a face opriri bruște. Televizoare două încercări, repaus între 5 min.
Copilul de „start“ comanda corespunzătoare la linia și ia o poziție confortabilă. Mentor stă la partea a liniei de start cu un cronometru. Dupa ce da din aripi de pavilion copil se execută. În trecere linia de start timp caregiver include cronometru și o dezactivează atunci când copilul ajunge la linia de sosire.
Acesta a înregistrat cel mai bun rezultat din cele două încercări.
- Rularea la 30 m de la început (calități de viteză testate)
Setarea este realizată pe o bandă de alergare (lungime nu mai mică de 40 m, lățimea de 3 m). Pe pista marcată linia de start și linia de sosire. Testarea a efectuat doi adulți; unul este un steag la linia de start, al doilea (cronometrul) - la linia de sosire. Pentru linia de sosire la o distanță de 5 - 7 m este pus reper luminos. La comanda profesorului „atenția“ un copil vine la linia de start și ia poziția de pornire. Aceasta este urmată de comanda „martie“ - caseta de validare oscilantă (trebuie să se acorde partea copilului). În acest moment, profesorul stând la linia de sosire, a porni cronometrul. În timpul unei pauze scurt (3 - 5 minute) se face de mers liniștit, cu exerciții de respirație.
Televizoare două încercări, cel mai bun rezultat este fix.
Atenție! În timp ce rulează, nu se grăbesc copilul să corecteze cariera sa.
- Teste pentru determinarea puterii vitezei
- săritura în lungime cu spațiu
Acest test se poate face în sala de sport a unui covor de spumă pe care o marcare la fiecare testare de 10 cm, este realizată de doi oameni - prima explică sarcina asigură faptul că un copil a luat poziția de pornire pentru salt, dă comanda, „salt“. măsuri de a doua lungime de salt (cu o bandă).
Un copil stă la linia de start, respins două picioare, făcând un val intens de mâinile sale, și saltul de la distanța maximă. La aterizare nu se poate trage înapoi mâinile. Distanța de la linia de start la călcâiul „aproape de picioare“ de până la 1 cm.
A făcut două încercări, a marcat cele mai bune dintre ele. Acesta ar trebui să ofere o evaluare calitativă a sari pe elementele de bază ale mișcării: o poziție de pornire, picioare repulsie energice, se balanseze brațele în timp ce împingere, gruparea în timpul zborului, aterizare moale, cu o rolă de la călcâi la întregul picior.
Atenție! În cazul în care un copil după aterizare a scăzut sau un pas înapoi, ar trebui să încercăm să numere și să înregistreze rezultatul, care este marcată în momentul de a pune pe picioare de sprijin.
Pentru a mări activitatea și interesul copiilor, este recomandabil să plasați mai multe obiecte luminoase la o distanță de 15 - 20 cm pentru saltea și invită copilul să sară la mai îndepărtat.
Un copil sare în sus, încercarea de a obține obiectul aflat deasupra mâna ridicată (de exemplu, profesorul isi pastreaza verifica pe capul copilului). Rezultatul este determinat cu ajutorul benzii întinse, atașat la o centură a copilului. A numărat cel mai bun scor din cele două încercări.
- În picioare lungi alerga salt (test permite de a evalua viteza puterea și dexteritate)
Un copil se execută în sus, cu corpul său înclinat ușor în față, brațele îndoite din coate. Teren nevoie pentru două picioare jumătate îndoite, cu o rola de la călcâi până-n picioare. Este important să se mențină echilibrul în acest caz.
Sunt două încercări de repaus între puțuri acid (3 - 5 minute), cel mai bun rezultat este fix.
- Arunca mingea medicament în greutate de 1 kg manieră din cauza capului cu ambele mâini (nivel testat de dezvoltare fizică a copiilor, reacțiile lor de orientare și abilități de coordonare)
Un copil stă în linia de comandă, el ia mingea și aruncă-l cât mai mult posibil; cu un picior în față și unul în spate. Când arunca mingea picioarele nu vin de pe podea (sol).
A făcut două aruncări într-un rând și deține cel mai bun scor.
- Arunca o mână la îndemână minge de tenis (test pentru a determina viteza de reacție a copilului)
Aruncarea de bile se face fie cu mâna, înseamnă „din spate peste umăr.“ Aruncat efectuate pe ecartamentul de 4 - 5 m, lungime 20 m, cu linii de divizare la fiecare 0,5 m.
Dintre cele două încercări înregistrate cel mai bun rezultat.
- Testele pentru a determina aptitudinile dexteritate și coordonare
- alerga de transfer de 3 ori pentru 10 m (determinate de capacitatea de a reconstrui rapid și corect acțiunile lor, în conformitate cu cerințele unei situații bruscă schimbare)
Copilul devine linia de control, semnalul „marș“ (la acest punct include caregiver cronometru) trisubstituiți distanță de 10 birui metri, la care o linie dreaptă aranjată zarurile (5 buc.). Un copil se execută în jurul fiecărui cub, nu-l atinge.
Fix timpul total de termen.
- echilibru static (testul identifica și trenuri oportunitățile de coordonare pentru copii)
Copil ajunge în rack - spate ciorap în picioare piciorul direct adiacent la călcâiul piciorului din față - și, în același timp, încercând să păstreze echilibrul. Iov se execută cu ochii deschiși. timpul de retenție echilibru este cronometru fix.
Dintre cele două încercări înregistrate cel mai bun rezultat.
- Aruncă și prinde mingea (test de îndemânare și de coordonare)
Un copil ia original (latimea umerilor picioare), poziția și două brațe aruncă în sus mingea cu un diametru de 15 - 20 cm, în cel mai mare număr posibil de ori.
Dintre cele două încercări înregistrate cel mai bun rezultat.
- Lovirea mingea pe podea (testat dexteritate, viteza de reacție, stabilitate postura)
Copil în picioare în poziția inițială (latimea umerilor picioare) și un braț care lovește mingea pe podea numărul maxim de ori (alternați mâini). În cazul în care locul de muncă nu este permis să meargă de locuri.
Dintre cele două încercări înregistrate cel mai bun rezultat.
- Sarind coarda (dexteritate testate, flexibilitate, rezistenta)
Poziția de pornire acceptate: picioare împreună, mâinile în jos, coarda în mâinile sale. Copilul salturi, apoi transmite peste coarda. Educator contorizează numărul de salturi.
A făcut două încercări, a marcat cel mai bun rezultat.
Atenție! Este important de a alege coarda potrivită pentru fiecare copil. În cazul în care coarda este corectă, atunci când copilul stă cu ambele picioare pe coarda de mijloc și trage-l, capetele cablului pentru a scoate subsuori.
- Flexibilitate (test caracterizează mobilitatea tuturor componentelor sistemului musculo-scheletic, elasticitatea mușchilor și a ligamentelor)
Testul este realizat de doi profesori. Un copil stă pe o bancă de gimnastică (suprafață banc corespunde punctului zero). Ținta: îndoiți în jos, având grijă să nu îndoiți genunchii (dacă este necesar, poate deține unul dintre îngrijitori). Al doilea tutore al liniei setat perpendicular pe bancă, detectează nivelul la care copilul a ajuns la vârful degetelor sale. În cazul în care copilul nu ajunge la punctul zero (suprafața banchetei), rezultatul este luată în calcul negativ. În timpul executării acestui test, puteți utiliza timpul de joc „Ia-o jucărie.“
- Testul pentru determinarea rezistenta
Rularea rezistenta (determinat prin centrele nervoase de stabilitate funcțională coordonează activitatea funcțională a aparatului locomotor)
Testul este efectuat cu un subgrup mic (5 - 7 persoane), formate cu nivelul de activitate fizică pentru copii. Implicată doi profesori și o asistentă medicală care monitorizează bunăstarea copiilor.
Caregiver trebuie măsurată în prealabil distanța banda de alergare (în metri) și marcați - nota linia de start si jumatate distanta. Pista se poate extinde în jurul preșcolar. Copiii care vin la linia de start. tutore Grupul dă comanda „la început“ și include un cronometru. Tutor pe pregătirea fizică a alerga înainte de coloana rata medie de 1 - 2 ture, copiii alerga după el, atunci copiii se execută pe cont propriu, încercând să schimbe tempo-ul. Rularea continuă până la primele semne de oboseală. Testul este efectuat corect, în cazul în care un copil a fugit întreaga distanță fără oprire.
Înregistrate doi indicatori: durata și distanța de lungime a alerga, care a condus un copil.
- Testele pentru a determina puterea și puterea de rezistenta
- Măsurarea forței musculare a mâinilor prin intermediul dinamometru mecanice manuale
Înainte de examinare este necesară introducerea copiilor instrumentului (dinamometru) și le spune cum să-l folosească. În timpul testării, copilul ia pozitia de start: în picioare, mâinile sunt coborâte. Mentor oferă o indicație de a lua în mână dinamometru, iar brațul copilului este coborât și un pic rezervat în lateral. Apoi, profesorul folosește o recepție de joc și oferă un lift pentru copii „cartofi cu ochiuri“ - un dispozitiv de compresie puternică.
A făcut două încercări în fiecare mână, între încercări sunt 1 - 2 minute de odihnă. Rezultatele măsurătorilor sunt înregistrate la cea mai apropiată 0,1 kg.
- Ridicarea clinostatism (test pentru a determina rezistența de putere)
Copilul se află pe o saltea de gimnastică pe spate, cu brațele încrucișate pe piept. La comanda „pornit“ un copil crescut fără îndoire genunchi (genunchi caregiver deține ușor copilul în timp ce stătea pe o saltea de lângă ea), se așează și se află din nou în jos. Mentor a spus numărul de ascensoare. Testul este efectuat corect, în cazul în care copilul este în creștere nu a atins mat cu coatele, iar partea din spate și genunchi rămân drepte.
Dintre cele două încercări înregistrate cel mai bun rezultat.