Depresia - este o grava si sub-apreciat de mulți o boală care este însoțită de starea psihologică deprimat, un sentiment constant de nemulțumire, anxietate, iritabilitate, lipsa de interes în viață, un sentiment de inutilitate și chiar gânduri de sinucidere. Fara un tratament adecvat de tulburare depresiva poate duce la o deteriorare gravă a sănătății fizice și mentale, la boli mintale complexe și încercări de a comite suicid.
Este clar că depresia ar trebui sa fie tratate. Aici sunt doar se confruntă cu această condiție, persoana nu este de obicei în grabă pentru a înțelege cauzele bolii, și este trimis direct la farmacie pentru sedative, adică pentru antidepresive. Într-adevăr, un curs scurt de astfel de tablete pentru a rezolva rapid problema de depresie, oferind un om calm de bun venit, sporind starea de spirit perfect și culoarea colorate lume cerneluri. Dar totul este atât de simplu și direct? Oamenii de stiinta de cercetare recente spun ca antidepresive nu numai sunt inutile, dar, de asemenea, dăuna organismului. Deci, fie că este vorba în acest caz, dreptul de a face cu depresia?
Principiul de funcționare al antidepresive
Medicii ne spun ca medicamentele psihotrope, antidepresive, ele reglementează, de asemenea, un dezechilibru chimic în organism, ceea ce face pentru lipsa de hormoni de bucurie si fericire - serotonina, dopamina si noradrenalina. După ce a primit o „taxa de buna dispozitie“ Oamenii uita de grijile și preocupările lor, el dispare letargie si apatie, iar în schimb primesc o stare de spirit buna, sunet somn si pofta de mancare.
Deja din descriere, devine clar că aceste medicamente nu rezolvă problema de depresie, deoarece nu afectează cauza și eliminarea factorilor de stres. Aceasta este, de ceva timp după întreruperea medicamentului deprimat din nou se face simtit. Merită să ia pastile care nu vindeca, dar ascunde doar temporar problema?
Studiile efectuate de Dr. Hirsch
Cu toate acestea, acest lucru este doar începutul. Director al studiului efectului placebo al programului, Dr. Irving Hirsh timp de 16 ani, analizează în detaliu impactul antidepresive asupra sistemului nervos. Numeroase studii au condus la încrederea profesională că îmbunătățirea antidepresive cel mai frecvent asociate cu efectul placebo!
Lumea științifică a fost extrem de surprins sa afle cum antidepresive au fost ineficiente. Cu toate acestea, trebuie înțeles faptul că vânzarea de sedative - o afacere de mai multe miliarde de dolari, nu inferior din punct de vedere al cifrei de afaceri rentabilitatea din vânzarea de antibiotice. Acesta este motivul pentru care Dr. Hirsch a lovit arborele critica, iar munca sa de cercetare au încercat să oprească.
Cu toate acestea, credința în eficacitatea antidepresive slăbit. Această întrebare interesată a Comisiei pentru medicamentele de control. Conform constatărilor sale, doar 43% din toate studiile efectuate au confirmat eficacitatea medicamentelor psihotrope. Toate celelalte studii nu au fost publicate fie din cauza nu rezultatele cele mai impresionante, sau nu se face!
Dr. Hirsch este susținută de către un neurolog Dzhozef Koyl. Potrivit bine-cunoscut dezechilibru chimic de specialitate, versiunea ca principalul vinovat de depresie depășite. Este posibil ca depresia apare pentru mai multe motive complexe decât nivelurile scădere de serotonina și dopamina, și, prin urmare, să se ocupe de problema de antidepresive este lipsită de sens! Potrivit Dr. Coyle, medicii viitoare ar trebui să caute o altă, o abordare cuprinzătoare la tratamentul acestei boli complexe.
Antidepresivele sunt periculoase
antidepresive moderne de cercetare din ce in ce sugereaza ca aceste medicamente nu sunt numai ineficiente, ci și dăunătoare pentru organism. În evaluarea efectelor nocive ale antidepresive, medicii au identificat două probleme cheie - toxicitate hepatică și dependența de droguri, urmat de un sindrom de retragere.
În ceea ce privește o posibilă boală de ficat este componenta amitiptilin cele mai periculoase - un antidepresiv triciclic care utilizarea prelungită cauzează apariția hepatitei toxice induse de droguri. Nu mai puțin periculoase și așa-numitul „sindrom de retragere“. Persoanele care suferă de stres cronic si depresie iau antidepresive aproape în mod constant, și, prin urmare, o respingere bruscă a medicației le dă o depresie pronunțată, de multe ori cu tentative de suicid. Această stare se numește deficit de serotonina acuta, nivelul care, înainte de a menținut în mod artificial antidepresive. În acest sens, pentru a evita retragerea poate fi doar întreruperea treptată a medicației.
Apropo, producătorii înșiși antidepresive în instrucțiunile rețineți că utilizarea medicamentelor psihotrope este asociat cu riscuri de sănătate. In special, medicii avertizează că luați aceste medicamente pot provoca boli cardiovasculare, boli hepatice și renale, probleme de stomac, și tulburări metabolice, ostilitate agresive și altora, insomnie și halucinații aspect. Mai mult decât atât, luați aceste medicamente nu pot fi excluse complicații în probleme sarcinii și activitatea sexuală.
Cum să se ocupe cu depresia fara medicamente
Să sperăm că, după ce a citit acest articol, vei realiza: antidepresive - nu în lupta împotriva depresiei. Cu toate acestea, nu disperați! Din aceasta boala permite să scape de aproape fiecare ființă umană, mai presus de toate pentru a se conforma cu sfatul unui psiholog. Ele sună după cum urmează:
1. Schimbarea propria gândire. În primul rând, este de la sine că unele procese, cum ar fi moartea unei persoane dragi - nu pot fi controlate și prevenite. Cu aceasta trebuie să învețe să trăiască.
2. Stabiliți obiective realiste. După ce el însuși a stabilit obiectivul incredibil, și nu putea să ajungă la ei, oamenii treptat „fac obiectul unui dumping“, într-o depresie. Începe viața din nou, stabilirea unei ținte ușor de înțeles și ușor accesibile, și să ridice treptat bar. Deci, pas cu pas vă va atinge împlinirea dorită.
3. Nu fi lăsat în pace cu el însuși. Nu este un secret faptul că depresia determină o persoană să se scufunde în sine și să se angajeze în căutarea sufletului. Pentru a face mai ușor să alunge aceste gânduri, tot timpul liber pentru a petrece cu prietenii, colegii, și, desigur, cu familia sa. Comunicați, discuta despre cele mai recente știri, face planuri pentru viitor, în general, cea mai ai distras atenția de la gândurile deprimant.
4. Ia un hobby. Înainte ca nu a avut o clasă favorit, care cu extazul ar putea face față cu toată ziua, asigurați-vă că pentru a vă găsi un hobby. Acesta poate fi de pescuit sau pictură, scris poezie sau colectarea de modele de autoturisme. Principalul lucru pe care te iubesc faci, ești distras de la gânduri tulburătoare și de a obține satisfacție.
5. Petreceți mai mult timp in afara casei. Stând în „patru mori“ și să încerce să lupte depresie - o întreprindere fără speranță. Ai nevoie de a fi de multe ori în natură, mersul pe jos în parc sau în pădure, poate chiar merge în drumeții, vânătoare sau pescuit. În acest caz, soarele și aerul curat, în combinație cu joc dumneavoastră preferat, veți obține rapid scăpa de tulburare mintală existente.
7. Mananca alimente antidepresiv. Se pare cu depresia pot fi tratate prin corectarea produselor alimentare. Este suficient să varieze alimentele dieta bogata in acizi grași omega-3, și anume, un pește marin (sardine și somon), și alte fructe de mare, nuci, migdale, ouă și ulei de măsline și avocado foaie verde.
8. Aruncați obiceiurile rele. Determinată să câștige lupta împotriva depresiei, aveți nevoie pentru a pune permanent capăt unor astfel de obiceiuri dăunătoare, cum ar fi aportul de fumat și alcool. Aceste substanțe, de fapt, sunt depresive, ceea ce înseamnă că nu le-au abandonat pentru totdeauna, nu poți scăpa de problema pe care o aveți.
După cum puteți vedea, puteți lupta cu depresia fara antidepresive, mai ales atunci când informațiile cu privire la absența efectelor lor și efectele dăunătoare asupra sănătății. Și dacă medicul vă prescrie în continuare aceste medicamente, încercați să le luați strict pe bază de rețetă, fără a depăși doza. Stare de sănătate bună pentru tine!