Este ciudat că ați umflarea persista atât de mult timp acum, sper, este mai bine? Am avut atonie uterină postpartum și, de asemenea, taie, dar burta a devenit mai puțin bolnav după 2 săptămâni. Voi face aproape orice pe ascuns, așa că acasă cu cei doi copii, unul un copil, un soț și rude - toate dintre ei lucrează toată ziua. Chiar trebuie să poarte un cărucior cu 3 etaje, după operația a durat mai mult de 2 luni. Abdomen cu un pliu enervant, cum ar fi multe. Încet și încetul cu încetul a luat Bodyflex. Toate rezonabil și să urmărească starea sa, în cursul punerii în aplicare și după.
Acum 2,5 luni am făcut-o operație abdominală - au eliminat fibroame. În timp ce prima lună a mers la Giulgiul, modificări semnificative ale stomacului nu a observat, iar apoi doctorul a spus să ia de pe bandaj, astfel încât mușchii ei înșiși instruiți pentru a lucra bine în ultima lună plutea în mod semnificativ burta, am început să se teamă să se gândească nu dacă este o hernie a peretelui abdominal. La naiba fel de stomac Pct nu ca, în general, am slabă și denivelările burtă sunt acum, deoarece acestea nu par să se potrivească când fibroamelor mele erau la locul lor. Dar eu sunt încă doar o plimbare activă, sarcină nat interzis timp de 3 luni, aștept când puteți începe vizionarea și Pct doresc să yoga. Dar aici, eu nu înțeleg cu adevărat ce stomacul din cauza a crescut bine? Dacă considerăm că prea mult a fost tăiat, astfel încât, în teorie, mai afundate ar trebui să fie, dar aici, dimpotrivă, părea decât pompat: ((Pct îngrijorat cu privire la shovchik - este un produs cosmetic și o lună și jumătate el a fost un fir subțire, și apoi m-am dus pe Uzi și corpul meu? pentru prima dată în gel de umflarea lor sieagiroval articulare, erupții cutanate în jurul valorii de inflamație acum îndepărtată, dar shovchik schimbat -. am început să ating gros, dur și unele accidentat, se pare că în ciuda cosmetice obține cicatrice cheloide, :(
Alo
Am 14 de ani, a suferit o intervenție chirurgicală de 12,5 ani.
Am fost doar 1,5 let.Ostalsya cusătură (bine, desigur).
Anterior, nu am acordă o mare importanță pentru acest lucru, dar acum încă inconfortabil. Mi-e rușine să aibă un costum de baie, de exemplu, pansament sau topy.Viden cusătură, este chiar deasupra buricului, sleva.Kogda a fost foarte mică, cusătura este pe întregul abdomen (mama a spus) .acum aproximativ 6 cm lungime și 1 cm în shirinu.Sama I subțire, dar există un mic zhivot.Hotelos pentru a pompa presei, sau chiar doar pentru a trage în sus, dar foarte mult teamă că cusătura poate razoytis.Skazhite, vă rugăm, dacă este posibil, sau pentru a pompa stomacul strâns prss fără a afecta tine? (atunci când încordare stomacul, presa a simțit și burta stanovitsya.Poetomu solide nu ca faptul că a rupt mușchii în timpul intervenției chirurgicale)
Fetele. vară am sledat operație abdominală, e dezgustător. Niciodată nu am avut o burta, un fel de am fost vestea perfectă, m-am dus pentru sport, nu au mușchi. Acum am după o intervenție chirurgicală soooo grăsime burtă zhudko nu știu ce să fac (((((Skaite și o jumătate de an mai târziu, purtand un bandaj? Am grăsime uniform amânat anterior, iar acum este chiar deasupra cusătura pe abdomen și agățat burta.
10 zile în urmă, am suferit la fel, du-te la giulgiul, foarte strâns, dar în cazul în stomac a fost umflat, nu intră în lucrurile mele, încerc să mănânc un pic.
Și eu am aceeași problemă. A trecut un an după operație. Am fost întotdeauna aspectul modzhelnoy. În timp ce soția Beckham (173 cm. Inaltime si 65 kg. Greutate)
Și acum, ca matusa. Datorită dimensiunii stomacului 50, mai degrabă decât 46. burta bastoane afară și nici nu uprazhnneniyami elimina. Boxeri nu talie de ajutor. Acolo pumn reliefează din interior și este imposibil să strângă din nou. Nu este chiar mușchii. Nici unul dintre medicii nu au obyayasnyaet. Cred că ei nu știu, pentru că precum și despre o intervenție chirurgicală pentru a elimina pur și simplu nu știu, fie. Ei nu otslezhivat pacienți pentru viață. Evacuate după maxim 2 săptămâni, și acolo, după cum știți. Despre aspectul, starea it.d. ei nu controlează. Am citit pe acest subiect care imi place foarte mult. Așa că ne-am mutilat și aruncat. În caz contrar, nu pot ridica cuvintele. Chiar și terapie psihologică, care ar fi în clinici sau centre de starea de spirit a vieții noastre viitoare într-o nouă înfățișare.
Fete! Nu este nevoie să intrăm în panică și înțelept tot gunoiul. M-am după o intervenție chirurgicală abdominală (a eliminat un chist pe ovar dreapta și apendice) cusătură orizontală 15 cm! Aici este planul meu de recuperare:
luna 1 (recuperare activă) peste 2 kg, nu se poate ridica și strângeți prea! Dar trebuie să se miște! Mers pe jos o mulțime, pentru a evita aderențele și asigurați-vă că pentru a lua o recomandare de la un medic la fizeoterapiyu, ca de la adeziunilor. Cred că toată lumea știe că astfel de adeziuni, după o intervenție chirurgicală abdominală și ceea ce produc.
luna a 2-inclusiv cardio dimineața pe stomacul gol 40 minute (biciclete, elipsoidală, piscina) + exercițiu „vid stomac“, în dimineața pe stomacul gol imediat după cardio! Ce fel de exercițiu, puteți citi pe Internet, există o mulțime de informații! Acest exercițiu asigurați-vă că fetele de mai sus burta dezabonare de bastoane din cauza pereții interiori ai stomacului slab! Nu țineți corpurile! Și, pentru a le întări, face vid!
luna treia va începe practica cu propria lor greutate (fără otchgoscheny ca și gantere) haltere. De exemplu Plãmîni fără greutăți, genoflexiuni. Pe spate, piept și brațe, puteți lua un pic de greutate!
De la începutul lunii a 4-a crește treptat greutatea și exerciții pentru a întări mușchii lent scoarța (presa, montatori) ca planul în jumătate de an pentru a planifica sarcina! Un spate mai scăzut puternic și a presei în această chestiune oh cum am nevoie. Și, în plus, contribuie la recuperarea mai devreme după livrare! Stomac repede du-te departe, nu se va întinde semne, etc.
Dar cheia pentru fetele pe care te sfătuiesc să acorde o atenție, așa că e pe mâncarea ta. 80% din rezultate depinde de dieta echilibrata adecvata. „Presa este în bucătărie!“
Iată regulile de bază:
1) Bea multă apă! Nu ceai, nu cafea, și anume apa. 1,5-2 litri pe zi, cel puțin! Datorită afișajele de apă toate zgurei și a toxinelor din organism, lasand celulita etc. Da, Che a spus, suntem formate din 80% apă!
2) Mananca frecvent în porțiuni mici (250 g), de 5-6 ori pe zi! Și asta ar fi o pauză între mese nu depășește 3 ore! O astfel de putere este necesară pentru a nebylo supratensiunile tranzitorii de insulină din sânge, care provoacă depunerea de grăsime corporală! Este necesar ca insulina în sânge intră în mod uniform! Apoi, grăsimea va fi depus în zonele problema ta!
3) mănâncă carbohidratii lent (orez brun, hrisca, ovaz, paste cereale integrale, pâine etc.) 16.00! Dupa 16.00 metabolismul incetineste, iar acești carbohidrați vor fi depozitate în grăsime! Deci, după ora 16.00 mănânce legume! Preferința a fost dat verde! carbohidrati Fast (fructe si tot ce dulce) am mânca până la 12 zile! În cazul în care cel mai rapid metabolismul! Seara, fructul nu este acela de a! De la și ei se numesc glucide rapide, deoarece odată depus în grăsime! Excepție seara măr verde (Grenier, semerinka) și grapefruit!
4) Grăsimile au nevoie! Dar, se acordă prioritate rostitelnym! Rostitelnye 70% și 30% din animale! Grăsimile sunt responsabile pentru o piele sanatoasa si elastica de păr și, de asemenea, pentru ciclul menstrual! Deci, asigurați-vă că pentru a bea grasimi Omega 3, se adaugă un pic de măsline salată, dovleac sau ulei de susan, avocado mananca 20 de grame pe zi, în terci de cereale de dimineata poate fi de 5 grame de unt!
5) de proteine mânca la fiecare masa! Absolut! Proteina este constructor al tuturor țesuturilor din corpul uman!
6) Și, bineînțeles, să excludă din regimul alimentar al zahărului (Stevia înlocuitor), făină (puteți prin cuptorul de făină din cereale integrale fără drojdie și amidon), prăjit în ulei (este mai bine să se coace, tocană și bucătar), băuturi, conserve, mezeluri, etc. .
7) Doar asigurați-vă că pentru a bea vitamine.
Iată cum să se uite dieta ta de zi cu zi:
mic dejun:
Oatmeal + + 1 lingura miere de nuci 20 c + 1 ou întreg + cana lapte
gustare:
iaurt caș Classic + Nl + 1 1frukt
masa de prânz:
Hrișcă + + salata de piept de pui
gustare:
ouă prăjite cu roșii
cina:
Pește aburit sau la cuptor cu broccoli!
In timpul zilei ar trebui să mănânce despre:
1,5-2 g de proteină per 1 kg de greutate
1 g de grăsime per 1 kg greutate corporală
Carbohidrați 4,2 g per 1 kg greutate corporală.
Produsele sunt considerate într-o formă umedă sau uscată!
Asta este! Nimic nu să împartă firele de păr nu! Vă spun totul pe rafturile vopsite. Poți avea încredere în mine, pentru că eu sunt un antrenor certificat în culturism și de fitness!
Am fost de cezariană. și apoi formate în sudură lichid a avut o intervenție chirurgicală și după ce a luat 5 luni. Dar, în durerea comună a început să se stabilească, poate cineva recomanda ca ar putea fi? Foarte îngrijorat de un copil mic să-l părăsească și du-te la spital mi-e teamă. Poate cineva să-mi spună ceva. Pozhaluysta😭
Bine ai venit! Du-te la posoeoperatsionnogo cicatrice ultrasunete, lasa sa se uite in interiorul fluidului si fluxul sanguin. Am o urgenta cezariana a fost de 4,5 ani în urmă. Formată cicatrice endometrioza posoeoperatsionnogo acum doua saptamani a fost modul în care operațiunea cu laparoscopie. Eliminat un nodul mare, medicul a spus dimensiunea pudrennitsu. burta ieșită, poartă un bandaj. Până seara, crește stomac, obosit de banda. serios moral imposibil acasă, vreau să lucrez, dar am înțeles că este nevoie de timp.
I-am spus chirurg - doar vodca comprimă cusătura. Maju are Kontraktubeks aproape 2 luni. cusătură verticală nu este frumusețea (cu impunerea de cusături aproximativ 20 bucăți) după peritonită. Cusaturi devin cicatrice mai puțin vizibile - nu, dar după comprimare mai moale.
Bună seara! Am făcut-o acum trei luni o operație. Ea a avut o sarcina extrauterina. exact o lună mai târziu am zburat să se odihnească în India. iar cei doi au mers să facă în sala de gimnastică. Uita-te necesare pentru bunăstarea.
Bună seara! 11 zile în urmă, a fost o intervenție chirurgicală abdominală (miom eliminat), o cusătură cosmetică orizontală. Restabilește normală. Întrebarea mea este: cât de mulți purtau bandaj (ca nu prea user-friendly, de la ombilic la corpul nu este în contact cu, nimic nu imbraca si dureri de spate mai mici), dar a rămas pe umflarea stomac? Am o problemă cu inelul: Mi-e teamă să stea fără ea, cusătura de sus amorțit și speriat că ceva se va dispersa, în cele din urmă se spală piese. Pe măsură ce te obișnuiești face fără el? Vă mulțumim anticipat pentru răspunsurile dumneavoastră.
Bună seara! 11 zile în urmă, a fost o intervenție chirurgicală abdominală (miom eliminat), o cusătură cosmetică orizontală. Restabilește normală. Întrebarea mea este: cât de mulți purtau bandaj (ca nu prea user-friendly, de la ombilic la corpul nu este în contact cu, nimic nu imbraca si dureri de spate mai mici), dar a rămas pe umflarea stomac? Am o problemă cu inelul: Mi-e teamă să stea fără ea, cusătura de sus amorțit și speriat că ceva se va dispersa, în cele din urmă se spală piese. Pe măsură ce te obișnuiești face fără el? Vă mulțumim anticipat pentru răspunsurile dumneavoastră.
Victoria, cum faci dupa operatie?
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]