Kak tind să plece vom începe să se pregătească în avans. Este foarte important de a alege momentul potrivit și locul să se relaxeze. Numai tu poti conta pe în acest caz, că vacanța va ajuta să dobândească un stoc de vitalitate și energie, care va dura până la următorul sezon de vacanță.
Atunci când se planifică de vacanță ar trebui să fie amintit faptul că persoanele în vârstă și miezul este nedorit schimbare bruscă climatice. Ele sunt cel mai bine să se odihnească în aceeași bandă în care trăiesc.
Dimpotrivă, în astm bronșic și alte boli pulmonare este util să-și petreacă vacanța într-un climat de munte, sau pe coasta de sud a Crimeei. Relaxați-vă pe litoral însorit preferat și psoriazis.
Atunci când se decide cu privire la durata de vacanță, ține cont de faptul că perioada de aclimatizare, de obicei, este întinsă până la 5-7 zile. În acest timp, organismul se adaptează la noile condiții climatice, la noua apa si alimente. Când vă întoarceți de la o vacanță sunt procese legate de re-aclimatizare. Acest lucru duce adesea la faptul că, după eliberarea unei persoane cade brusc bolnav.
De obicei, acest lucru se întâmplă în timpul o scurtă pauză în 10-14 zile, atunci când organismul nu are timp să se adapteze la schimbări frecvente. De aceea, du-te la ținuturi îndepărtate la o astfel de perioadă scurtă de timp impracticabilă. Mai ales cu atenție la alegerea duratei și destinații ar trebui să fie tratate atunci când aveți de gând să-și petreacă o vacanță cu copiii. Acestea sunt cele mai vulnerabile și sensibile la schimbările climatice, în special în vârsta de 3 ani.
Din acest motiv, medicii pediatri nu recomanda copii să scoată din mare, și chiar mai mult, în unele țări calde exotice. Copiii de vacanță în marginile sudice (în cazul în care copilul scos din climatul nordic sau temperat) va fi utilă numai în cazul în care va dura cel puțin 45 de zile.
Perioada optimă este de 2-3 luni. În acest timp, corpul copilului are timp să se aclimatizeze și de a se adapta la noile condiții, pentru a recupera pe deplin sănătatea dumneavoastră în mod corespunzător. Dacă sunteți în deplasare să climatele mai calde, în scopul de a trata copilul, este necesar ca înainte de plecare să consulte un medic pediatru. Discutați cu ei tot felul de surprize pe care le puteți întâlni în timpul unei vacanțe în comun cu un copil.
Întrebați ce să facă în caz de răceli, tulburări intestinale, leziuni, contuzii, arsuri solare, supraîncălzire în accident vascular cerebral soare sau căldură. Trebuie să fii pregătit pentru faptul că, în fiecare dintre aceste situații au imediat un copil de prim ajutor.
Încearcă să fii în vacanță, să ia măsuri de precauție atunci când cumpără produse alimentare. Nu cumpara nimic de la vânzătorii ambulanți oferă o varietate de edibles în corturi mici, birt îndoielnic sau tăvi.
Nu abuza arsuri solare. Soare - un factor foarte puternic de influență asupra organismului. Uneori, în căutarea unui bronz frumos, puteți face daune ireparabile pentru sănătatea lor.
În timpul solar, folosiți întotdeauna protecție solară, de a le aplica pe piele la fiecare 2 ore, dar fără frecare și pete chiar strat, în special în primele 3 zile. Pentru regiunile sudice, inclusiv Crimeea, este necesar să se cumpere crema, care a indicat 01:16, 01:32.
Mergând în vacanță, nu uitați să aducă drumeții dvs. de prim ajutor. Ar trebui să fie antipiretice, analgezice, dezinfectante, agenți pentru stomac și împotriva diareei, pansamente (bandaje, vată, bandă adezivă), termometru.
Dacă te duci în vacanță sau membrii familiei folosi pentru o lungă perioadă de timp, cu unele medicamente specifice, este necesar să fie în posesia lor stoc: acolo, în cazul în care aveți de gând, ele nu pot fi, sau ele sunt prea scumpe.
Creat cu dragoste, tandrețe și grijă.
Redarea unui site sub orice formă, inclusiv în traducere, în orice media, inclusiv pe Internet, este posibilă numai cu condiția ca legătura directă cu www.posobie.info.