Toți oamenii normali au o preocupare cu privire la sănătate. Dar, uneori, această preocupare se transformă într-o obsesie dureroasa, iar persoana începe să suspecteze la existența unor diferite boli, uneori mortale. Acest hipocondrie, care este considerat un tip de nevroză. Cum să scapi de ipohondrie și dacă vă puteți descurca singur?
Cum să scapi de ipohondrie
În ceea ce apare ipohondrie
Ipohondrie nu este considerată o boală, și este considerat ca fiind unul dintre tipurile de tulburări psihice ușoare. Simptomele acestei nevroze câteva.
1. Persoana se simte la semnele de diferite boli, în ciuda faptului că examinarea medicală nu le confirma.
2. hipocondrie însoțită de emoții grele: anxietate, teama, un sentiment de disperare, ca și medicii din jur, inclusiv nu doresc să „vadă“ boala lui.
3. ipohondrului este o nevoie urgentă de a scăpa de boală. Și ca medicii să-l trateze „refuza“, el începe să te trateze: ia medicamente diferite trase la mediumuri, vindecători, etc ...
Motivele pentru care ipohondria nu este pe deplin înțeles, dar această condiție este asociată cu un număr de circumstanțe.
Activitățile creierului de control ale corpului. A fost acolo sunt centrele tuturor sentimentelor noastre: plăcere, dorință sexuală, foame, sete, durere, inclusiv. Numai voința puternică și convingere pacientul imaginar poate el însuși de a conduce în condiții grele dureroase. Și se gândea mai mult despre boala lui, cu atat mai greu se simte.
Prin urmare, mai predispuse la ipohondrie oameni
- cu o imaginație vie, vie,
- melancolic, predispus la crize de deznădejde,
- cu mentalitate instabilă, inclusiv vârstnici și adolescenți.
Dacă tu sau cei dragi au descoperit ipohondria, cum să scape de acest flagel? Fă-l ușor, deoarece există o serie de factori, care susțin această stare:
- stresul, emoțiile, în special cele asociate cu boala sau moartea rudelor sau a prietenilor;
- singurătate, atunci când o persoană este o lungă perioadă de timp singur cu el;
- lipsa de comunicare emoțională pozitivă (omul nu este singur, dar rudele sale nu acordă suficientă atenție la ea).
Cum să scapi de propria lor ipohondrie
Cum să scapi de propria lor ipohondrie?
Fă-l ușor, pentru că o persoană trebuie să pledeze mai întâi ipohondru și complet abandoneze credința lor în boala.
Deci, nu vă simțiți simptomele unei boli periculoase? Mai întâi de toate, trebuie să se supună unui examen medical, iar dacă previziunile nu au fost confirmate, încercați să scape de durerea lor și să se întoarcă atenția spre altceva, mai pozitiv.
3. Extindeți cercul de contacte: se alăture unui club sportiv, un cerc de interes, un studio de artă, du-te la călătoria turistică sau o excursie.
4. fi de multe ori în natură: în parc, pădure, râu sau lac. Natura - un doctor minunat.
5. Conectați un animal de companie. Pisici, câini, papagali și chiar pește - surse de emoții pozitive și terapeuți excelente. Și crede-mă, dacă vei fi acasă un catelus sau o pisicuta, această creatură fermecătoare va face să uitați de „răni“.
Dar, un rol important în a scăpa de ipohondrie joacă ajutorul rudelor, prietenilor. Nu ar trebui să fie considerat un ipohondru simulator, cu atât mai puțin să vorbesc cu el despre asta. Este mai bine pentru a ajuta o persoană să scape de gânduri de boală.