Driving Range pe scoici, picioare, lucru off de recepții în perechi trebuie să fie bandajat mâinile.
Acest lucru se datorează faptului că, atunci când bandajarea articulațiile mână strâns tras împreună, ceea ce le împiedică în mare măsură de la un prejudiciu posibil și daune.
mână bandajat cel mai bine el însuși să se simtă, cât de mult perie este contractat.
Nu trebuie să trageți peria prea tare: contracție excesivă va duce la faptul că peria va începe să curgă. Cu toate acestea, contracția prea slab poate duce la alunecarea bandaj în timpul luptei sau de formare.
Perie ar trebui să fie bandajat, astfel încât bandajul nu este apăsat, atunci când peria este dreaptă și bine tras împreună atunci când este comprimat într-un pumn.
Bandaja urmeaza un special împachetări încheietura mâinii mână (în cazul extrem este posibil să se utilizeze un bandaj elastic grad mediu de fixare), cel mai convenabil lățime bandaj 40-50 mm, lungime - la 2,5 la 4 m la un capăt al bandajului este mai bine pentru a coase un deget ochet pe. celălalt capăt - guma in palma sau Velcro.
Există mai multe moduri diferite de bandajarea mâini. Fiecare atlet alege cel mai convenabil, dar în cursul ocupării forței de muncă nu se poate schimba pur și simplu.
Trebuie remarcat faptul că mâinile maestru bandaj diferit decât novice, și folosesc bandaje considerabil mai mult. În cazul în care începător ar fi suficient de bandaj perie folie de 2,5 m lungime, comandantul are nevoie de bandaj 3 - 4 m.
Ca un exemplu, una dintre modalitățile de bandajarea mână pentru începători.
Inainte de perie bandaj bandaj mai bine să se rostogolească într-o rolă elegant strâns, astfel încât capătul liber al degetului mare la stânga bucla.
perie Deci bintuya.
1. Pune pe o buclă pe degetul mare, vom începe pe partea rola de mâna sub pensula și retur, îmbrățișând încheietura mâinii
2. împachetări încheietura mâinii o dată
3. Du-te la degetul mare și înveliți-l
4. învelirea a doua lui
5. degetul mare de ambalare de două ori, a mers în jos pe încheietura mâinii
6-7. folie de încheietura mâinii
8. încheietura mâinii împachetări doua oară
9. rola plutitoare jos, rândul său, încheietura mâinii la încheietura mâinii
10. împachetări încheietura mâinii
11-12. Înfășurați-o a doua oară perie
13. O tranziție lină spre degetul mare
14-16 înfășoară în jurul valorii de două ori degetul mare
17. Urca în jos pe perie mai aproape de baza sa
18. Du-te înapoi din nou la încheietura mâinii
19-20. Înfășurați de două ori în jurul mâinii
21. Din nou, du-te la peria
22-23. Noi înfășurați încheietura mâinii de două ori
24. Bandajul a benzii elastice de fixare sau Velcro
25-27. În cazul în care bandajul nu este de peste după aceea, vă puteți întoarce la încheietura mâinii
28. Sfârșitul bandaj pentru a fixa mai bine peria de cauciuc și dacă Velcro, apoi, astfel încât elementul de fixare rămâne în palma mâinii sau