În perioada de iarnă pielea fetei are nevoie de îngrijire și protecție specială. Pentru primăvară ați fost extraordinar de dureros pentru reflectarea ei în oglindă, Layfhaker împărtășește câteva sfaturi despre cum să salveze aparențele și pentru a muta frigul fără pierderi.
În afară de letargie, apatie și probleme cu iarna imunitar vă puteți întâlni cu o altă bătaie de cap - sensibilitate crescută a pielii. Datorită schimbărilor bruște de temperatură, penetrantă aerul rece și prea uscat în zonele încălzite vânt, devine dureros uscat, înăsprit decorticate permanent și oferă un disconfort considerabil.
Circulation incetineste in productia rece si de sebum, care protejeaza pielea de uscarea și deteriorarea este redusă. Aceasta conduce la faptul că pielea este deshidratat, devine plictisitoare și pierde elasticitatea.
Pentru a evita toate aceste neînțelegeri sezoniere sau cel puțin a le reduce la minimum, urmați sfaturi simple și trucuri enumerate mai jos.
1. de îngrijire a pielii din interior
Ai grija de pielea feței nu este necesară doar din exterior, cu ajutorul produselor cosmetice, dar, de asemenea, din interior, cu ajutorul regim alimentar bine echilibrat. Ceea ce bea și să mănânce are un impact enorm asupra pielii, astfel încât pentru a începe cu tine ar trebui să acorde o atenție la obiceiurile lor alimentare.
Bea multa apa
Corpul uman este în medie de 70% din apă. Fără menținerea echilibrului apei în organism este imposibil de funcționarea sa normală. Este imposibil să ne imaginăm, de asemenea, că pielea este radianta, hidratata si supla, dacă nu-i dai ceva hrănit din interior.
Ca corny cum ar suna, dar primul lucru pe care vă recomandăm să bea apă curată. Cum, când și cum - este doar tu. Nu uita, cel puțin pentru o pereche de ochelari pe zi pentru a compensa lipsa de fluide.
Ferește-te de putere
Asigurați-vă că dieta dumneavoastră conține suficient de omega-3, care sporesc capacitatea pielii de a proteja împotriva deteriorării externe. Pentru a se asigura că organismul de acid, trebuie să mănânce pește mai gras (somon, sardine, de cambulă, ton). În cazul în care peștele nu este dvs. de lucru, o puteți înlocui cu capsule de ulei de pește.
Acesta ar trebui să ia o privire mai atentă la alte produse care contin omega-3: nuci (nuci, fistic, migdale, nuci de macadamia), ulei (de măsline, semințe de in, porumb, floarea-soarelui, rapiță, soia), tofu, tărtăcuță, avocado, spanac.
Pentru a îmbunătăți starea pielii și a accelera procesul de regenerare sa, mananca alimente bogate in antioxidanti. Cel mai adesea este de legume și fructe de pădure luminoase: ardei, sfecla, fasole verde, afine, zmeura si coacaze negre.
Nu uita despre vitamine
În timpul iernii, există o lipsă vizibilă de vitamine din organism, astfel încât asigurați-vă că le obține în cantitatea corectă.
Deosebit de acută ne lipsește vitamina D, pe care o primim ca aliment, iar atunci când sunt expuse la lumina directă a soarelui. Poate face lipsa acesteia prin intermediul ciuperci, ulei de pește, ton, sardine, ficat, oua, unt, smântână, gălbenuș de ou, pătrunjel.
Cu toate acestea, amintiți-vă că înainte de a începe să utilizați orice vitamine sau suplimente, cel mai bine este să se consulte cu un specialist.
2. îngrijire a pielii din exterior
Pentru pielea feței de iarnă uite sănătos și nu și-a pierdut elasticitatea, ai nevoie de un pic pentru a ajusta programul lor normal de îngrijire și folosiți substanțe de curățat mai blânde.
Se spală bine
Pentru a nu afecta pielea în timpul iernii, amintiți-vă câteva reguli de bază:
Alege sezon crema hidratanta dreapta
cremă hidratantă obișnuită este puțin probabil să fie foarte eficient în timpul iernii. Chiar dacă faci - foarte norocos cu o piele fara cusur, hidratare, protecție și alimente cu siguranță nu fi de prisos.
Indiferent de tipul de piele s-ar putea poseda, asculta sfatul universal: pentru iarnă ar trebui să ridica crema mai dens și bogat în grăsime (ulei) în locul pe bază de apă.
Sfaturi pentru a alege o cremă bună de iarnă:
- uita la un borcan de inscripții cu cremă următoare: pe bază de ulei (pe bază de ulei), pentru pielea sensibilă (pentru piele sensibila), repararea barieră și realimentarea lipidelor (reface stratul lipidic și protecție împotriva deshidratării);
- într-o cremă componente trebuie să fie prezentă apa, reținerea în piele: uree, glicerol, acid hialuronic, silicon, sorbitoli, ulei;
- da creme de preferință conțin antioxidanți și care formează o peliculă protectoare pe piele.
Grija pentru pielea are nevoie nu numai în timpul zilei, dar, de asemenea, pe timp de noapte. Iarna ideala inseamna ser luata in considerare, măști de țesuturi și uleiuri naturale. Merită să încercați să folosiți produse care conțin jojoba, migdale, avocado, nuca de cocos si argan.
Spune „nu“ la frecare și descuamarea
În timpul iernii, pielea fetei este deosebit de sensibile la diferite tipuri de atac chimic și abraziune. Utilizarea de peeling, curățare măști, tufarisuri doar va irita în mod inutil pielea, care deja trece prin vremuri grele.
Prin urmare, în perioada de iarnă ar trebui să fie limitată la utilizarea peelinguri abrazive (exfoliante) și măști pentru o dată pe săptămână sau chiar să le abandoneze. În schimb, ar trebui să acorde mai multă atenție la hidratare și măști hrănitoare.
Ai grija de buzele și pielea din jurul ochilor
În timpul iernii, mai ales nevoie de zona de protecție, în cazul în care nu există glande sebacee - buzele și pielea din jurul ochilor. Din cauza deshidratare, și aspru iarna vânt aer uscat ele sunt în primul rând la risc.
Recomandări generale pentru îngrijirea buzelor:
- nu uitați să poarte balsam ruj sanitare sau care contin ceara sau vitamina E - promovează vindecarea mai rapidă a microfisuri;
- Evitati mat ruj, deoarece acestea tind să se usuce pielea, prefera lucioasă. Dacă sunteți încă decis pe un ruj mat, înainte de a aplica hidratati in mod necesar pielii balsam de buze de protecție;
- Grija pentru buze pe timp de noapte. Aplica-i unt de shea sau ulei de nucă de cocos, dacă nu sunteți alergic la ele;
- Cel mai important, nu linge buzele în frig, chiar dacă într-adevăr doriți.
Pentru a menține ordinea în pielea din jurul ochilor. în primul rând înlocui crema obișnuită pentru un ulei pe bază de hrănitoare. Inainte de a merge la culcare poate face masca hidratanta sau hranitoare pentru pielea din jurul ochilor și de a folosi patch-uri speciale.
3. situațiile de viață în care este important să nu dăuneze pielii feței
Pentru pielea fetei a fost cu siguranta în condiții de siguranță în timpul iernii, trebuie să știe cum să se comporte în anumite situații de zi cu zi. Corect pentru a lua un duș, se pregătească să meargă în mod corespunzător, de a crea o temperatură adecvată în cameră este de asemenea important pentru pielea ca de îngrijire cosmetică și nutriție.
Protejați-vă pielea pentru o plimbare
Dacă va fi o plimbare lungă sau strada este un ger greu, ar trebui să utilizați crema rece sau o cremă specială, concepute pentru condiții meteorologice aspre. De regulă, astfel de creme pot fi găsite în farmacii. Coerența, acestea sunt mai mult ca un unguent.
Timp de o jumătate de oră înainte de a merge la nivelul pielii, aplica crema pe stradă, astfel că el ar putea absorbi și a început să protejeze față de influențele de mediu. Nu uitați să acorde o atenție la buze și de a aplica un balsam protector sau ruj pe ele.
În cazul în care nu se observă anomalii meteorologice, sau dacă aveți nevoie doar de un timp scurt pentru a merge pe aer, puteți folosi o cremă hidratantă obișnuit pentru perioada de iarnă.
Dacă ai de gând să schi. sport sau de mers pe jos, și pe strada însorită, trebuie să vă proteja pielea și mai mult de efectele luminii solare. Da, ei sunt mult mai slabe decât în timpul iernii decât în timpul verii, dar asta nu înseamnă că nu ar trebui să neglijeze folosirea unei creme protectoare. Pentru sezonul de iarnă, ar trebui să alegeți o cremă cu factor de protectie solara de 15 sau mai mare.
În plus, pentru a evita chapping, uscăciune și roșeață, încercați cât mai mult posibil pentru a ascunde cea mai mare a feței de îmbrăcăminte sau o mască specială în cazul în care un efort fizic.
Cum orice iarna încălzit de gândul un duș sau o baie fierbinte, este mai bine să-i alunge mai mult pe apropie, dacă nu doriți să rănească pielea ta. Evitați apă caldă și în loc să încerce să se spele cald pentru a păstra rata naturală a pielii de umiditate.
În plus față de condițiile de temperatură, există, de asemenea, un cadru strict de timp: în timpul iernii este recomandat în duș este nu mai mult de 5-7 minute pentru a evita uscarea pielii. După ce iese din duș pielea să fie sigur de a hidrata crema pentru a restabili echilibrul apei.
Creați un microclimat sănătos în apartament
Iarna, deoarece centrala termica aerul din interior devine foarte uscat. iar acest lucru are un impact negativ asupra stării pielii faciale. Să se simtă mai confortabil, folosiți următoarele indicații:
- cumpăra umidificator și să mențină umiditatea în intervalul de la 30% la 60%;
- încercați să mențină temperatura interioară în interiorul domeniului 20 la 23 ° C;
- Aerisiți încăperea în mod regulat.
Pe scurt despre cum să aibă grijă de piele în timpul iernii
Cu o îngrijire adecvată pentru piele în timpul lunilor mai reci, nu va trebui să-l reînvie în regim de urgență înainte de debutul primăverii, așa că încercați să urmeze sfatul nostru este destul de simplu.