Omletă. Ce este acest fel de mâncare? Prima sau a doua? Când și de ce mananci? Pentru masa de prânz sau pentru micul dejun, prânz sau cină? Omleta - este un fel de mâncare versatil, acesta poate fi consumat în orice moment al zilei. Și un număr foarte mare de variante ale acestui fel de mâncare are și nimeni nu vă va spune numărul exact. Omleta este considerat unul dintre felurile de mâncare cele mai simple și rapide. Și astăzi HozOboz oferă o opțiune de a lua în considerare, și va fi o omletă gătită în cuptorul cu microunde. Și cel mai probabil să se pregătească astfel încât acesta va dura mai puțin timp decât de obicei.
alimente Evaluare
4 puncte
Omletă în cuptorul cu microunde se dovedesc nu mai rău decât o omletă gătită în orice alt mod. Acesta poate fi la fel de luxuriantă ca ați utilizat pentru a găti într-o tigaie, aceeași dietă ca și blând omletă aburit.
În cazul în care începe istoria omletă
Când începe povestea omletă? Cine și modul în care oamenii au început să-l gătească înainte? Pe aceste probleme, din păcate, nu există nici un răspuns exact. Cuvântul „omletă“ - un cuvânt franțuzesc, ci o omletă nu poate fi considerat doar un fel de mâncare francez. În țările slave folosite pentru a adăuga lapte în ea, iar francezii nu au decis să nu adăugați apă sau lapte. Ei nu-l acoperă cu un capac, astfel încât sa dovedit magnific. „Omleta“ este doar unul dintre numele de feluri de mâncare. Tortilla spaniolă cu cartofi fierte în Italia fritattu. Și fiecare țară își are de obicei cele mai bune mostre de omletă. Atunci când cuptorul cu microunde sunt multe retete adaptate la acest aparat de bucătărie, iar omleta nu a făcut excepție.
Utilizarea de preparate din ouă
În ceea ce privește ouăle?
Ouăle nu sunt doar proteine, grăsimi și carbohidrați, dar există aminoacizi, oligoelemente și vitaminele B2, B6, B12, D și E. Dar, ca orice produs util, este imposibil să ignore numărul de ouă consumate pe zi. HozOboz nu este recomandat să se utilizeze mai mult de 3-4 oua pe zi, pentru ca acolo yaitsah colesterol. Și la copii, cu utilizarea frecventă a ouălor poate dezvolta o alergie la acest produs. Și, după cum știți, alergii dobândite în copilărie, de multe ori rămân pe tot parcursul vieții.
Dacă luăm în considerare toate felurile de mâncare, care sunt preparate din ouă, este probabil ca omleta va deveni una dintre cele mai utile. În ceea ce privește omleta reteta în cuptorul cu microunde? Poate o astfel de omletă să fie util și nu sunt dăunătoare pentru corpul nostru? Desigur, da. Omletă în cuptorul cu microunde obține mai mult dietetice decât fierte într-o tigaie, nu utilizați un singur gram de ulei de gătit atunci când. Un ingrediente alimentare calorii pot fi ajustate omletă. Dacă preferați o dietă, să ia lapte cu un conținut scăzut de grăsime sau chiar înlocui apa.
În ceea ce privește cuptorul cu microunde?
Se sperie mulți oameni, unii oameni cred că produsele alimentare după ce devine mai puțin util, și chiar și acolo sunt cei care cred că produsele alimentare încălzite sau gătite în cuptorul cu microunde și toate dăunătoare, că nu poate fi folosită pentru consum uman. Este în valoare de vedere modul în care un cuptor cu microunde. Mâncarea nu este încălzit de valuri în sine, nu este iradiat, și nu mâncați alimente iradiate. Ea nu se schimba structura produsului. Undele electromagnetice provoca molecule în produsele alimentare să se miște mai repede și datorită acestei mișcări mâncarea este încălzită din interior. Acesta principiu este de lucru al câmpului magnetic, ajungând la minus la plus și minus la plus.
Acum vom trece la pregătirea. Cum de a face omletă în cuptorul cu microunde? Cum de a face magnific? Și cum este posibil să se diversifice? Toate aceste întrebări ne dă răspunsul Hozoboz. Luați în considerare rețeta cu pas cu pas fotografii.
Ingrediente pentru omletă
- yaytsa- 2 buc
- 110 ml pe bază de lapte
- pomidory- 0,5 unități
- Syr 30g
- cuplu ukrop- de crengute
- sare - dupa gust
- piper - dupa gust
Gătit omletă într-un cuptor cu microunde
- Se prepară toate ingredientele și ustensilele.
Se prepară toate ingredientele
Într-un vas de sticla, se bat ouale într-o spumă
Acum, combina oul cu lapte la rata de 50 ml pe ou mediu de lapte
Se condimentează cu sare și ea omletă
Se taie kubiami jumătate de roșii
Este recomandabil să se folosească coaja de tomate pentru a elimina din ea, prefiert
Adăugați roșiile tocate la omleta viitorului
Folosind o răzătoare pentru prepararea talaș de brânză tare într-o cantitate de aproximativ 30 de grame, deși este foarte posibil, și se taie în fâșii
mărar crestătură sau alte plante aromatice proaspete
Apoi, brânză și ierburi într-un bol dobalvyaem cu omletă
Conținutul castron se amestecă bine
După ce am pus vasul în cuptorul cu microunde și se fierbe timp de aproximativ 4 minute
Când timpul alocat expirarea omletă trebuie să fie scos din cuptor și deplasați placa
Un mare plus pentru acest mic dejun va toasturi crocante proaspete
opțiuni de gătit
Cum este posibil să se diversifice omletă în cuptorul cu microunde? Puteți înlocui roșii sau să le adăugați piper proaspăt. Adăugați nu una, ci mai multe tipuri de brânză. Pentru copii, puteți înlocui ouăle de pui pentru prepelițe, acestea sunt cunoscute pentru faptul că mai util și mai puțin alergene. HozOboz recomandă o altă opțiune - o rețetă omletă în cuptorul cu microunde pentru bărbați, adăugați cârnați tocat, bacon, sau un file gata fiert de carne pe care o preferați. Apoi omletă devine o masă completă și satisfăcătoare la masa ta.
După cum puteți vedea, omletă din cuptorul cu microunde este foarte usor de preparat. Există mai multe preimuschest. Primul lucru care este important pentru o mulțime de fiecare proprietar, vom obține mai puține feluri de mâncare murdare. Al doilea lucru care este preparat fără ulei. Același confort este că puteți găti în același timp personalizate omlete cu diferiți aditivi. Și vei fi capabil de a mulțumi fiecare membru al familiei.
retete similare
