Din articol, veți învăța cum să facă o baie cu magneziu. Magnezie sau sare Epsom, una dintre cele mai populare ingrediente care este folosit pentru băi.
curățare a corpului, cu ajutorul unui nou instrument nu bai. Imens Globe au fost în Roma antică și Grecia. Pielea terminologie de detoxifiere este al treilea corp, ceea ce permite să se deducă toxine. Având o baie, care elimină toxinele, putem ajuta organismul să scape nu numai de substanțe nocive, dar se dizolvă în apă pentru a absorbi nutrienti.
Cum de a face o baie cu magneziu
Este recomandabil să se ia o baie cu magneziu, atunci când aveți un minim de 40 de minute de timp liber. De ce atât de mult? Se crede că primele 20 de minute pielea elimină toxinele daunatoare din organism, iar acesta din urmă 20 de minute absoarbe nutrientii din apa.
Se umple apa de baie. temperatura apei face acest lucru, în cazul în care vă veți simți confortabil.
Se adaugă magneziului (sulfat de magneziu). Baie cu săruri Epsom ajută să umple nivelurile de magneziu în organism. Și el are nevoie de sistemul nostru nervos în timpul nostru de stres. In afara de magneziu ajuta organismul sa reziste hipertensiunii. Acest lucru este util pentru sare și articulațiilor.
În plus față de magneziu, se adaugă unul sau două cești de bicarbonat de sodiu. Soda este cunoscut pentru purificarea și proprietăți anti-fungice. Soda, de asemenea, face pielea moale.
Adăugați la ghimbir baie sau ceai de ghimbir proaspăt preparată. încălzește ghimbir si deschide porii, ajutând la eliminarea mai bine toxinele din organism.
Cu toate acestea, trebuie să observăm că are pe iritant pentru piele, ca o baie de terebentină. Prin urmare, în funcție de sensibilitatea pielii lor multă apă în baie, se poate adăuga de la 1 lingurita la o lingura. Acesta se referă la ghimbir uscat.
Dacă adăugați în formă de ceai, aceasta depinde de puterea de ceai preparată. În orice caz, trebuie să se concentreze pe sentimentele lor și mai bine să înceapă cu o cantitate mică și va crește treptat. Puteți face o baie fără ghimbir.
Uleiurile esențiale pot fi adăugate după cum se dorește. Care ulei pentru a alege în funcție de preferințele personale.
În plus, puteți adăuga ierburi proaspete: frunze de menta, flori, lavanda, musetel. Desigur, toate acestea trebuie să fie prietenos cu mediul.
Ia-o baie în ceai sau apă purificată preparată pe bază de plante. Ori de câte ori organismul scapa de toxine, acestea trebuie să se retragă din organism.
După baie, puteți freca peria masaj corporal sau prosop. Acest lucru va stimula sistemul limfatic pentru eliminarea toxinelor și mai bine.
Cât de mult de sare pentru a adăuga la baie
Pentru copii sub vârsta de 12 ani - 0,5 cani de baie
Copiii de la 27 kg la 45 kg - 1 cană
Adult cu o greutate de 45 kg și mai mari - 2 cani
Recomandări cum să facă o baie cu magneziu
Nu mânca înainte de a lua o baie sau imediat după aceasta.
Eucalipt ulei esențial într-o baie caldă ajută la deschiderea porilor și a tractului respirator. Un ylang-ylang ulei esential calmant si relaxant.
Puteți adăuga sare de mare, care este de asemenea bun pentru sănătate și pielea și conține o mulțime de elemente nutritive.
Bea apă în timpul îmbăierii sau ceai de plante, ceai verde.
Nu udați părul în apă sărată. Pune un capac pe cap, sau să le acopere cu un prosop în timp ce lua o baie.
Temperatura apei ar trebui să fie confortabil, dar nu foarte fierbinte. În caz contrar, puteți pierde cunoștința.
Sare de apă pot fi spălate imediat după baie sau lăsați jumătate, două ore.
Opriți luminile. Aprindeți lumânarea și rândul său, o muzică frumoasă liniștitoare. Și bucurați-vă!
măsuri de siguranță atunci când se iau o baie cu magneziu
Dacă adăugați într-o baie de iarbă, asigurați-vă că pentru a vă familiariza cu contraindicatii lor. Unele plante pot fi toxice.
Atunci când se utilizează uleiuri esențiale trebuie, de asemenea, să se familiarizeze cu proprietățile și contraindicațiile acestora.
Nu luați o baie, dacă sunteți gravidă, dacă aveți boli de rinichi, inima sau alte boli în care este contraindicată baia de recepție.