Unii tind să creadă că darul de a simți și de a experimenta emotia ne-a dat prin natura. De fapt, „mecanismul“ de sentimente și emoții atât de profunde și complexe, care nu toată lumea va fi în măsură să dau seama de ceea ce pare stres si depresie, o stare de spirit bună, forțele de ridicare sau obessilivanie. În toate aceste procese, prima vioara are o chimie - procesele chimice din creier determina sistemul hormonal, prin urmare, să răspundă la întrebarea de modul în care hormonii afectează starea de spirit. Nu putem spune că doar un singur hormon este direcționat la formarea unui om sau acel sentiment, numai o cooperare strânsă între toate procesele și componentele pot realiza ascensorul emoțională.
Cum hormoni afectează starea de spirit
Trei corp creier sunt strâns legate între ele și funcționează în sinteza de hormoni, unele procese. Aceasta glanda pineala, hipotalamus si glanda pituitara, care se referă la secreția glandelor sistemului endocrin. De asemenea, o parte a glandelor suprarenale produc hormoni. Luați în considerare funcția de hormoni: serotonina, melatonina, dopamina, precum si hormoni care provoaca opus emotie, adrenalina si noradrenalina. Cum hormoni afectează starea ta de spirit? Foarte simplu - pentru a conduce un efect procese chimice active care vizează sfera emoțională.
Pentru a fi întotdeauna într-o stare de spirit bună, este necesar să se mărească nivelul de serotonină
Serotonina este o substanta neurotransmitator, chimice transmite impulsuri de la celulele nervoase din creier. In plus fata de creier, serotonina este eliberat mucoasa tractului gastro-intestinal (tractul gastro-intestinal), astfel încât atunci când am mânca o mulțime de ciocolată, starea de spirit poate fi ridicată. În toamna efectelor serotoninei nu numai sentimente și emoții, dar crește, de asemenea, activitatea cognitivă, gândirea creativă, serotonina duce la tonusul muscular și acționează eficient asupra sistemului de propulsie. În cazul în care organismul incepe sa produca serotonina, se pare că au fost adăugate forțele, iar o persoană poate face orice, chiar muta munții. Buna dispozitie începe să se resimtă la activitatea de serotonina din cortexul cerebral, și dacă există alți hormoni implicați în formarea de sensibilitate, senzații pot ajunge la punctul culminant - de euforie și plăcere. Deficitul de serotonina duce la depresie, apariția de oboseala, tensiune și depresie. Serotonina poate controla nivelul de sensibilitate al receptorilor din hormoni creierului, cum ar fi adrenalina si noradrenalina. Astfel, serotonina poate creste autocontrolul, stabilitate emoțională. Dar, de la sine serotonina din organism nu poate sta, este sintetizat din triptofan de aminoacizi și glucoză.
Serotonina blocheaza apetitul este un sentiment subiectiv de sațietate. Cum hormoni afectează starea de spirit și modul în care se întâmplă: atunci când mâncăm alimente glucide (banane, ciocolată, zahăr, chiar și pâine), care conțin triptofan și glucoza accelerează producerea hormonului serotonină, și îmbunătățește starea de spirit și tonul general al organismului. Activitatea creierului, la rândul său, se utilizează pentru a obține o mulțime de materiale pentru producerea de serotonină, iar când începe deficit și depresie, este nevoie de o persoană pentru a umple stocurile din nou. O astfel de cerință este numit un sindrom dinte dulce. Nu e de mirare ei spun: mai completă, mai cu amabilitate. Totul este simplu, este hormonul serotonina.
Lumina sau umbra - Melatonina
Opusul serotonina - melatonina este produs de glanda tiroidă și este sintetizat din serotonină. Melatonina este produsă în întuneric, dacă lumina și soarele strălucește puternic, producția acestui hormon devine mai dificil. 70% din melatonina pe zi este produsă pe timp de noapte. Ceasul biologic din corpul uman sunt declanșate din cauza melatonină. În timpul iernii se întunecă repede, organismul este adesea cufundat în întuneric, astfel încât melatonina este produs mai mult, și încetinește activitatea de serotonina, care cauzeaza stres si depresie sezoniera. Observați corpul tău: atunci când soarele strălucește puternic în timpul iernii, vă puteți simți starea de spirit bună și fluxul de energie fizică - melatonina este produs proporție mai mare de cade asupra serotoninei.
Sentimentul de placere depinde de dopamina
Dopamina aparține unui grup de feniletilamina și este un neurotransmițător și un hormon. Ea influențează de alte substanțe asupra activității cardiace, aparatul de motor și poate provoca chiar un gag reflex. Deoarece dopamina hormon este produs de glandele suprarenale, precum si un neurotransmitator - in mezencefal. Există patru moduri în care se deplasează dopamina, numita dopamina modul lor. cale mezolimbic provoacă un sentiment de satisfacție. In timpul manca si nivelurile de dopamina relații sexuale crește cât mai mult posibil. Dopamina este produs chiar și atunci când anticipăm plăcerea, ne așteptăm adoptarea de alimente sau de sex. Se crede că dopamina ajută individul să decidă, să aleagă între un nivel ridicat de dopamina vă permite să ia o decizie rapid și dacă există o încălcare a transportului dopaminei, oamenii greu pentru a face o alegere, fluctuează și nu pot fi definite. Aceasta explică o astfel de gestionare a dependenței de dopamina sentiment de recompensa viitor, după decizia este în subconștient.
Furie sau frica: adrenalina si noradrenalina
Hormonul adrenalina si noradrenalina sunt produse în glandele suprarenale și definesc un sentiment de teamă sau furie, răutate. Adrenalina este activat în timpul stresului, care vizează declanșarea reflexului de auto-conservare și de auto-apărare. Adrenalina - un hormon implicat direct în promovarea impulsurilor nervoase. Când sângele devine saturat cu acești hormoni în organism există un val de schimbare:
- întețește bătăile inimii;
- navele în cavitatea peritoneală, mușchi și mucoaselor conica;
- elevii se dilata.
Adrenalina are ca scop adaptarea organismului la stres, că, în timp, ar putea reacționa la situații neprevăzute. Noradrenalina este un neurotransmitator și un hormon și. Activat de frica, anxietate, traume. Norepinefrina crește tensiunea arterială în mod direct și contractă vasele de sânge din organism. Este considerat noradrenalina hormon, a produs un sentiment de furie poate provoca furie, un sentiment de permisivitate.
Despre categoria „Fun Facts“
Frumusete Horoscop
Partenerul nostru - portalul ECONET