Discuție despre alimente poate fi infinit. Poti vorbi despre supraalimentarea sau de foame în unele părți ale lumii, putem vorbi despre pericolele de fast-food si retete delicioase.
În conformitate cu această temă, am decis să vă spun despre produse utile care ajuta la combaterea cancerului.
fapt științific - produsele pot „mânca“ tumorii. treime din totalul deceselor provocate de cancer sunt legate de malnutriție. Prin urmare, consumatoare de alimente „dreapta“, putem preveni dezvoltarea acestei boli teribile.
- Multe alimente vegetale contin substante puternic anti-cancer, - spune dr nutritionist si Alexander Miller. - Uneori, ele afectează aceleași mecanisme de boala, si ca medicamentele folosite pentru chimioterapie. Dar, spre deosebire de preparatele sunt substanțe naturale, non-toxice. Și astfel oamenii de stiinta aplicate la primirea produselor care conțin molecule anti-cancer, astazi folosesc tot mai des termenul „chimioterapie alimente.“ Ea este activă în etapa a așa-numita pre-cancer, atunci când celulele modificate din organism este deja acolo, dar in tumora, care ar putea sa creasca in tesuturi si metastaza, ei nu au fost încă transformat.
Aici trebuie să înțeleagă că cancerul de obicei durează de mai mulți ani sau zeci de ani (a se vedea. Figura). In acest moment, celulele precanceroase, care a avut loc sub influența carcinogene mutații (modificări ale genelor), au devenit mai activi și tenace. Apoi, ele formează un fel de tumorlet - un grup de celule maligne, care nu perturbă persoana, iar acestea sunt aproape imposibil de diagnosticat. După aceea, celulele cresc vasele de sange care le hranesc, iar ele devin malignitate foarte real.
Din primele mutații la formarea de tumori pot lua de la un an la 40 de ani, iar in tot acest timp celulele canceroase sunt foarte sensibile la influențele externe. Este de la aceste etape și au un efect protector al substanțelor anti-cancer în produse. De ce?
În organism, mulți oameni au o tumoare ascunsă, nu se manifestă. Iată informațiile pe care mulți oameni șocat. În 30-50% dintre femeile care au murit în 40-50 de ani, din diferite cauze, dar nu de cancer, patologi prin studiu atent dezvaluie modificari microscopice de pre-canceroase in san, si 40% dintre bărbații de aceeași vârstă au modificări similare in prostata. Și asta nu e tot, 98% dintre persoanele care au tumori microscopice la nivelul glandei tiroide. Și acum o doză destul de bună de optimism: corpul nostru se lupta cu aceste tumori si cele mai multe victorii - cancerul nu se dezvolta. Și „chimioterapie alimente“ este un mod ideal de a lupta acest timp.
Moleculele anti-cancer in alimente inhiba dezvoltarea cancerului la toate etapele, - spune Alexander Miller. - De exemplu, usturoi, citrice și varza au substante care protejeaza genele de deteriorare, în prima etapă. În plus, isothiocyano- conținute în varză și macris includ apoptoza - moartea programata a celulelor canceroase. O substanță cu un complex numit galat epigallo-catechina (sale o mulțime de ceai verde) blochează vasele de germinare din tumora, prevenind creșterea și meta-stazirovaniyu. Acest lucru util ceai verde ajută zmeură, afine și afine care conțin acid elagic. Dozele de molecule anti-cancer in alimente sunt de obicei suficiente pentru efectul protector. De obicei, medicii recomanda pentru a proteja impotriva cancerului de a consuma cel putin 500 de grame de fructe și legume pe zi, și chiar mai bine - un kilogram. Dar există o abordare mai precisă, atunci când a recomandat colectarea de zi cu zi a celor mai puternice alimente anti-cancer (vezi. Tabelul). Dacă nu se poate consuma acest „rații anti-cancer“ ca un întreg, este încă mult nu încerca să se abată de la ea. Acest lucru este important mai ales pentru persoanele care au fost in familii cu cancer - au un risc crescut de dezvoltare a tumorilor maligne.
Cancerele asociate cu un aport redus de fructe și legume: cancer de stomac, esofag, gură, faringe, colon, rect, plămân, laringe, pancreas, sân, vezică biliară, ovare, uter, tiroidă, prostată, rinichi, ficat .
Potrivit Institutului American pentru produsele Cancer Research anticancer și doza lor
(Blog Alexei Kovalkova pe MK.RU)
O treime din toate cazurile de cancer provocate de malnutriție - un fapt bazată pe știință. Dar daca mananci alimente „dreapta“, putem preveni dezvoltarea cancerului. Rămâne să aflăm - care sunt produsele?
În legume, fructe, nuci, ierburi și rădăcini, oamenii de știință au descoperit un puternic substante anti-cancer. care afectează boala precum medicamentul utilizat în chimioterapie. Dar, spre deosebire de produsele chimice, substanțele naturale nu sunt toxice. Consumul de alimente de oameni de știință anti-cancer numesc „chimioterapie alimente.“ Este un mare ajutor (dar nu un tratament complet) în lupta împotriva cancerului. Prin urmare, este important să se știe care produsele sunt capabile să reziste la cancer, și, eventual, să le includă în dieta ta.
Doar un pahar de lapte lichid pe zi. și incidența cancerului este redus cu 15%. Calciul conținut în lapte reduce riscul de polipi la colon. Și ei, polipi pot transforma in cele din urma in tumori maligne.
Tomate. Ele contin licopen, un antioxidant puternic, care stimuleaza sistemul nostru imunitar si protejeaza impotriva unor forme de cancer, în special cancerul de prostata. Amintiți-vă - roșii ar trebui să fie roșu aprins și au nevoie să mănânce 2-3 bucăți pe zi.
Un alt antioxidant, oferind actiune anticancer - vitamina E, in multe nuci sale (doza profilactică este de aproximativ 150 g pe zi) și uleiuri vegetale (doar trei linguri pe zi).
Bogat în beta-caroten (vitamina A) morcov si dovleac preveni dezvoltarea cancerului de col uterin, de sân, de plămân, pancreas, colon si de prostata. A doua zi, se recomandă să mănânce de cel puțin 200 de grame de morcovi sau suc de fructe.
Usturoi și Brazilia nuci contin cantitati mari de seleniu. Acest mineral protejeaza organele noastre (în special de stomac, colon, esofag, oro-faringian, de san si piele) de efectele negative ale cancerigene. Ca măsură de precauție, medicii sunt sfătuiți să mănânce 1-2 catei de usturoi pe zi sau 6-8 nuci.
Ouă, sau mai degrabă gălbenuș de ou. Acesta conține colină, din care consumul regulat de 24% reduce riscul de formare a tumorilor la san. Colină, de asemenea, acolo, în grâu, ficat și conopidă. Recomandat 1-2 oua pe saptamana.
Hreanul, ridichi, ridichi și țelină conțin indoli și izotiocianații - substanțe puternice anti-cancerigene. Pentru prevenirea trebuie sa mananci zilnic 50-60 de grame de aceste produse.
Cuprins în quercetin ceapa inhibă formarea celulelor canceroase in prostata si glandele mamare, ovare. Zilnic cel putin o ceapa medie.
Ton, somon, macrou, sardine - acestea sunt bogate în acizi grași omega-3, care sporesc imunitatea antitumorală și vitamina D, care previne formarea și dezvoltarea vaselor de sânge care alimentează tumora.
Ceaiul verde și măceșe conține galat epigallocatechin, el este capabil să „programul“ moartea celulelor canceroase. În plus, o mulțime de trandafir sălbatic împotriva cancerului de vitamina C. Medicii oncologi sunt sfătuiți să bea 5-7 cani pe zi de ceai verde sau 4-5 cani de bulion de la șolduri.
Grâu, porumb, ovăz și tărâțe de orez este bogat în fibre, ceea ce previne apariția cancerului intestinal, contribuind la perestatike sale îmbunătățite și pentru a promova bolus alimentar.
Fructe uscate, in special prune uscate. Din cauza cantitatii mari de antioxidanti si fibre dietetice se luptă cu cancer în stadii incipiente. Suficient să mănânce pe zi, 5-6 fructe uscate pe zi.
Dar campion printre produs anti-cancer este familia crucifere. Broccoli. de exemplu, conține o substanță indol-3-carbinol (I3S), care ajută la prevenirea în mod eficient, astfel încât consumul săptămânal total de 100 de grame de broccoli nu este o garanție a hiperplaziei benigne de prostată la bărbați și ajută la prevenirea cancerului de sân la femeile de cancer.
Începe un stil de viață sănătos nu este niciodată prea târziu. Toate celulele corpului uman este actualizat în mod regulat, pentru că, după un timp, veți observa schimbări pozitive. 98% dintre celulele corpului nostru sunt actualizate într-un singur an. Materia primă care organismul îl folosește pentru a samovossozdaniya intră în ea numai cu alimente și apă. Acest lucru înseamnă că organismul dumneavoastră este literalmente compus din ceea ce ai mâncat în cursul anului trecut.
De la mine, aș dori să adaug că consuma zilnic alimente vegetale crude, cum ar fi verdeață (de exemplu, sub formă de piureuri verzi), cancerul nu numai că poate preveni, dar, de asemenea inversat. Puteți fi complet vindecat.
Oamenii sunt tot mai susceptibile de a cumpăra lekarstva.V scumpe În timp ce cel mai bun medicament care literalmente în picioare. Acest pătlagină și păpădie, quinoa, lucernă, salată, urzici, spanac, mărar, pătrunjel, blaturi de morcovi, sfecla, etc. etc. în general, mai verde cu atât mai bine.
Vorbind de morcovi .... Nu toată lumea știe că vârfurile de morcov de nutrienți este de 30 de ori mai mare decât în majoritatea morcovi.
Cancerul este rezultatul stresului ...