Incapacitatea de a refuza, atunci când se oferă un alt proiect, o altă întâlnire, o altă masă comună, afectează pe noi, dar mai ales - dacă operează o afacere. Capacitatea de a spune „nu“ utile în muncă și viața personală - și absolut indispensabile pentru afaceri, mici sau mari. Fie că sunteți un angajat sau director - în putere pentru a vă asigura că în fiecare zi, a fost frumos. Doar au un pic de practică.
Doar spune „Nu!“
Unul dintre prietenul meu înțelept o dată mi-a spus: „Răspunsul este“ nu „vă oferă mai multe oportunități de a spune«da».“ Fiecare dintre noi are o mulțime de responsabilități. Avem responsabilitatea de a familiei, prietenilor și comunitatea în care trăim. Suntem obligați să respecte legile și cerințele guvernamentale pentru a menține sănătatea lor. Uneori, nu avem timp pentru nimic altceva. Ca să nu mai vorbim de faptul că calendarul acestor drepturi și sarcini trebuie să se potrivească într-un fel propria afacere! Singura modalitate de a recâștiga timpul liber și pace sufletească - să învețe să spună „nu“.
Nu vi se cere să întreprindă orice sarcină care apare pe drumul tau. Poate vă amintiți bine câteva obligații publice. De asemenea, nu trebuie să faci totul singur.
Crede-mă, dacă vei înceta să mai fie un căluș în fiecare butoi, nimic groaznic se va întâmpla. Abandonați în mod corespunzător propuneri. Capacitatea de a răspunde „nu“ - manopera rafinat, care necesită o pregătire riguroasă. Dar beneficiile pe care le obține, economisind timp și energie, sunt în valoare de ea.
Fiecare frumos atunci când el este rugat să facă ceva. Poate părea că, prin acceptarea fiecărei propoziții, vă ajută să vă dezvoltați afacerea. Cineva s-ar putea lauda produsul sau locul de muncă, și vă va topi cu bucurie: Wow, cineva vrea să lucreze cu mine.
Dar nu se grăbesc să profite de fiecare ocazie. Dacă răspundeți „da“ la toate întrebările, de lungă ședere pe drum. În cazul în care orice propunere nu îndeplinește obiectivele dvs., puteți oricând refuza politicos. Oamenii sunt în mod constant vorbesc unul cu altul „nu“. Așa este viața. Nu uitați că sunteți acum ei înșiși capul. Și directori nu răspunde „da“ la fiecare cerere.
De ce este necesar să se nege scurt?
Pentru a refuza oportunități sau pot oferi o alternativă pentru cei care doresc să adăugați la programul alt loc de muncă cu ușurință. Zâmbește și spune că nu te. Nici măcar nu trebuie să explice de ce! Dacă nu aveți timp, spune acest lucru în mod direct. Nu neapărat să se complacă în explicații lungi despre cât de mult lucrezi sau ce stres este deosebit în ultima vreme.
Uneori, o poveste lungă scurt, în loc de „nu“ ar putea chiar să agraveze situația. De obicei, vom recurge la o explicație lungă și de lungă durată, atunci când ne-am simți vinovat sau când în spatele cuvântul „nu“ pentru a ascunde emoțiile negative. Dar, de obicei, cereri vin la noi de la cei care ne cunosc. Și dacă începe să enumere toate problemele care împiedică să răspundeți „da“ la o ofertă de a lucra ore suplimentare, du-te la teatru, de a organiza un festival oraș sau petrece catalogarea depozit, prietenii tai vor dori să vă ajute. La urma urmei, dacă ați elimina problema, spui „da“! Deci, dacă doriți, pentru a evita interferența altora în afacerea dumneavoastră, să învețe cum să refuze politicos și doar.
Vei avea în continuare pentru a cere ajutor sau de a participa la evenimente. Dacă refuzați o propunere de afaceri, aceasta nu înseamnă că nu mai vin la tine. Dacă o dată nu merg la masa de prânz cu un coleg, pentru că în fața ta se profilează termen, este puțin probabil ca el nu o dată vă va cere să mănânce un burrito la un parc.
Practicarea unui refuz politicos: 4 moduri și 2 exerciții
Pentru a începe cu câteva exemple despre cum să refuze politicos nicio ofertă.
- Vă mulțumesc pentru a cere, dar eu nu pot lua sarcina suplimentară. Dacă după șase luni, veți avea nevoie în continuare de ajutor, vă rugăm să ne contactați. Ideea ta suna foarte interesant, și vă doresc mult noroc.
- Sunt foarte fericit că ai gândit la mine, dar atâta timp cât eu nu sunt gata să-și asume noi proiecte. Apropo, unul dintre prietenul nostru comun ar putea fi interesat de așa ceva.
- Știi, îmi place să mănânc un burrito în parc! Dar astăzi nu este cea mai bună zi. Poate să-mi aduceți mâncare într-un birou? Sunt atât de ocupat, care nu te ridici de la masă până seara.
- Vă mulțumesc, dar nu.
Exercitarea 1. Gândiți-vă la ultima dată când ați răspuns „da“ la propunere, din care mai degrabă s-ar fi refuzat. Gata? Acum juca întreaga situație în capul meu, dar de data asta spune „nu“. Cum a mers? Te simți mai bine? În calitate de interlocutor a răspuns? Dacă reacția lui a fost negativ, dacă aveți posibilitatea să modificați forma răspunsului? Poate că nu ar trebui să meargă în motivele de refuz, la acest om nu a încercat să rezolve problemele tale pentru tine?
Exercitarea 2. Gândiți-vă toate clasele lor în timpul zilei sau săptămânii. Că de la acest lucru, faci pentru tine, și a altora? Ce-ai face mai bine? Ce activități ia timp și vă voi stres? Putem evita-le săptămâna viitoare?
Achiziționați această carte
Opinia corectă.
M-am face acest lucru: da-nu se referă la meu „I“
la criteriile, oportunitățile și situațiile.
De fapt, nu este nevoie să-l ia la inimă, pentru că este - sau vreodată. Timpul mai personal, mai liberă alegere.
Aici și vă spune cum să scrie aici. Destul de decente, iar cuvintele potrivite.
Am fost târziu astăzi, atunci îmi pare rău ce mai faci?
Din neîmplinită a rămas modul de depanare a zilei: ((
M-am așezat pe 10 zile de odihnă - a cincea zi doar. impresionat de comentarii. I a păstra bine, dar aici sunt rezultatele. (
ceva nu se poate, așa că am face? I a păstra aproape 100%, singurul lucru care lasa - cappuccino lumina în fiecare zi și a pus în ceai de lamaie si ghimbir. Ar putea avea vreun impact? de fapt, în primele 5 zile este bine, dacă a fost nevoie de 2 kg, având în vedere că produsul și apoi este lăsat, treptat, mâncând (fără alpinism).
1) Fata de masaj +
2) Planck +
3) Dips +
4) Vocabular +
5) PCG -
6) Făină nu este +
7) Masca pentru mâini +
8) Do List +
9) Studiu +
Am o zi proasta, dar bara a făcut. Pe akvu nu au primit (dureri de cap minore din nou (plăcinte. Medii coapte. Cina ((((((((((((
Întrebare relație complexă cu soțul ei, dar acum o altă întrebare. Cum să-i spuneți familiei? Iată cum să-i spun tuturor membrilor de familie, fiul adolescent și bunici sub care 80 din asta?
Ei bine, în cazul în care o femeie crede că încrederea în familie - cel mai important element, de ce inventa ceva și minți mama?!
Spune adevărul! Puteți fi consecvent în argumentele lor!
Soția prost încredere înțelege greșit - mic
dacă în termen de 18 de ani, acestea nu sunt distruse de căsătorie sindrofie de ce ruina pentru astfel de motive banale și irelevante după 18 ani
Ei bine, nu afectează familia nu este, cât mai multe toți 18 ani, familia are o familie mare
Ei bine, aceasta înseamnă că nu este gravă decât să bea bere
numai sănătate nachet ar trebui să fie protejate, dar dacă prezervativul nu este enervant (și tu) - înlocuiește ruina o construcție stabilă
Ei bine de mers pe jos, dar dacă te uiți pe de altă parte - să cadă în dragoste cu un alt nu doarme neapărat cu ea
soția nu poate umple golul care umple pentru a umple o mulțime de diferite alte femei
dar ce umple soția lui nu se poate umple mai mult nici unul
și de ce, apoi divorțează?
Ideea nu este că nimeni în stare bună de sănătate cu somnul (atunci când pokazushno - acest Audacity, dar nu face publicitate la fel, atunci am înțeles că este nedemn de slăbiciune), și prin aceea că cu cineva apropiat de boala va
1.9 (aproape) cuvintele mele - 0. felul uh, y, și așa mai departe, la un moment dat a fost în mod activ dadada nyanyanya și etc, eu sunt acum oprit pentru un motiv oarecare. Toate transmite cel puțin câteva cuvinte. Logopedul a spus că acum nu este de a spune normal la 2 ani, așa că se confruntă mai devreme)
Exercitarea primul - „Scopul nu văd nici un obstacol Notă“ Pune copilul pe stomacul lui, și o distanță scurtă a pus o jucărie. Curiozitatea prevalează în mod necesar, și în mod necesar pentru a ajunge la miez jucărie. Și el va trebui nevrând să se târască. Ei bine, Slide treptat momeala. Cunoaște măsura. Asigurați-vă că pentru a lăsa copilul intra in posesia comoara. Dar, după un timp exercițiul din nou, de data aceasta cu o altă jucărie. Astfel de medici crawling numesc inteligent. Exercitarea doilea.
Cea mai veche mea nu a crawling! Și nici măcar nu merge :) Ceea ce tocmai am făcut-o :)
Gee :)))
Exercitiul cel mai bun - planta o pisica in fata unui copil, copilul de un crawl pisica :))
Brad toate zhti exercițiu până când copilul ajunge la maturitate, el nu va accesa cu crawlere.
Intreaba-te diagnosticat pentru userpics, și rețeta, te rog. Subiect, desigur, mai mult pentru a reflecta asupra situației actuale a modului de a trăi. Fie de afaceri in toamna, sau lipsa de lumina soarelui, vitamine, vitale și activitatea fizică. Problema este simplu: eu nu pot odihni, am oboseala cronica, cu toate dintr-o dată, capitala leneș, deși și plictiseală veșnică. Mă odihnesc, da. Lăsând undeva să doarmă cât mai curând posibil, planul de vacanta sau week-end undeva, de preferință mai des, de exemplu,
în decretul nu oferă. )
și o schimbare de peisaj, și o minge, și nu trebuie să demisioneze.
Eu rămân identitatea în plictiseală.
Fiica mea studiază în clasa a doua. Studiind inegale, totul depinde de faptul dacă am fost un material re-școală acasă sau nu. Și weekend-ul trecut, avem probleme sa întâmplat: Taya a rupt brațul stâng la cot. Fractura nu este o fractură - o fisură, dar asta nu ajuta. Ea a fost pus în ghips de la gât până-n picioare. Astăzi a confirmat că am mers cu el câteva săptămâni. Și ce să facă cu o vizită la școală? Ea poate scrie, ceas și ascultă prea. Dar mâna este fix, cum să se îmbrace într-o astfel de situație? Cum.
Ca urmare, nu li sa permis să școală: profesorul (I pot ei înțeleg) a cerut ajutor de la medicul care fiica ei pot merge la școală. Medicul a refuzat să scrie o astfel de declarație, deoarece tratamentul nu a fost încă finalizată. Ieri a luat de pe tencuiala. Astăzi, suntem încă acasă, și mâine merg la școală: 3 lecții + tur al Muzeului Glinka - nu doresc să pierdeți.
Am vorbit cu profesorul. Ea și-a exprimat atitudinea ei în acest fel: de a conduce vehicule sau nu, munca ta, și responsabilitatea pentru viața și sănătatea copilului nu este gata să le suporte. Am decis săptămâna aceasta să-și petreacă mai mult la domiciliu: brațul doare când am pachet mâneca mea în ea, și să se simtă mai bine un pic săptămâna viitoare și o voi duce la subiectele de bază.
încărcare normală - Am un fiu cu prima clasă merge la școală de muzică școală (pian) și karate (3x o săptămână, uneori, cu excursii la competiții la sfârșit de săptămână) - enumerarea sau orice sarcini inutile nu se simt pentru el. Și tu muzykalka cu 5 ani deja programul complet, inclusiv ureche de formare și corul?
Copilul meu încă grup medie grădiniță plimbări și-a forțat alfabetul de buchiseala rost. Prima cerință de clasă - diviziunea matematică și tehnicile de multiplicare a ști când primiți.
Răspunsul este foarte simplu: nu trebuie să facă. De fapt, pentru a face un copil să învețe o limbă necunoscută este aproape imposibil. Abordarea școlară la formarea limbii engleze este adesea limitată la memorarea regulilor, texte (în acest caz, copilul de multe ori nu înțelege esența lor), punerea în aplicare a plictisitoare exerciții de scriere în clasă, și cel mai rău - o evaluare înfricoșătoare: nu înțeleg? nu știi? - Stai jos, două. Este greu de necesar să se certa copilul pentru lipsa de interes într-o limbă străină. Și atât mai mult în.
Tu explica ce „curs bun“ și ce limbă metodologia de predare este, cât de bun, cât de rău, atât de mult, astfel încât să fie clar pentru acei părinți care nu vorbesc limba angliysim la orice nivel.
Da sfaturi în stilul „găsi copilul un profesor bun“ și „toate în mâinile tale,“ o minte mare nu este necesar :-)
„Dă copilul la un bun cursuri de limba engleză.“. dar ce despre România?
În general, a scris mototolită, dar esența următoarele - În cazul în care copilul nu vorbește și nu vă înțelege, nu neapărat autismul sau PP, există alte probleme, și nu toate dintre ele sunt rezolvate chelare sau dieta, cu toate că avem o dieta foarte mult in 3 ani, pentru prima dată, a spus o propunere din partea 2.
Senzitivomotor alalie se pare, în cazul în care copilul face parte din varietatea de sunete nu o produc și nu poate fi decriptat. Aceasta nu este o problemă de auz. cu motor alalie atunci când este dificil de a reproduce discursul atunci când zonele de vorbire-motorii a lovit, și apoi suferă abilitatea de a recunoaște ca vorbire.
Aș spune - „ai nevoie de un alt, eu nu merg în sus.“. Prop-a spus, dar acest lucru o dată. Răspunde propunerile îndeplinesc „ocupat“, „Eu nu pot astăzi“, „mâine raportul.“
Poate te va apropia de o astfel de opțiune:
Următoarele câteva reuniuni au loc pe un val trist. Teesli invită pe undeva construiește unele planuri - oferă o plimbare ușoară, sau de a sta pe banca de rezerve sau în mașină. În general, așa-atât de plictisitoare și fără prea multă varietate. În cadrul întâlnirilor, aproape nu a cerut, iar dacă cer - atunci fără prea mult interes. Descurajeaza pe cei care sunt obosit, sau locul de muncă probleme, sau se simt bine, sau pur si simplu au depresie toamna. După o jumătate de oră spunând că acestea sunt obosit și du-te acasă. Desigur, se va întreba ce sa întâmplat - vezi mai sus răspunsuri.
Ca urmare, după câteva zile, va fi destul de ușor să-i spun că se întâmplă cu tine ceva, te-ai plictisit si nu vreau nimic din ceea ce nu vrei chiar acum nici un romantism și dragoste. Nu uitați să spun că aprecia, în orice caz, nu doresc să-și piardă, doar acum aveți o perioadă, și ai nevoie de prieteni, dar nu iubiti.
Barbatii nu le plac femeile plictisitoare, el va deveni mai ușor (după întâlnirile anterioare), nu este nevoie să sară din pantaloni, încercând să distreze un indivizi depresive. Mai ales că ai spus că ai nevoie de ea, doar în acest moment doar ca prieten. Desigur, care va avea loc ca o lună (poate o luna, poate un an), și el va încerca din nou să vă trageți în pat, „un vechi prieten“, și pentru că la urma urmei sunteți unul cu altul a fost (și el poate sta) indiferent . Dar amândoi au devenit obișnuiți cu conversație „prietenos“, și el, de asemenea, își dă seama treptat că tot trenul a plecat.
Deci ai complet nedureros despărțit prieteni, într-adevăr au rămas, și fără a ofensa om bun.
Doar nu „arunca“ sau chiar mai mult „în liniște aluneca departe“ - este urât și nu merită o astfel de atitudine că omul este acum lângă tine, judecând după cuvintele tale. Să totul să fie completat în mod corespunzător pentru ambele.
Și mai mult. în cele din urmă. cu foștii iubiți pot deveni adevărați prieteni. Bărbați, oameni buni, arunca prost.
Deci, spune-i este cuvântul magic.