Lucrările la poziția neinteresante duce la epuizare profesională: un sistem complet fizic și emoțional epuizare - lucru va continua să fie intolerabilă. Dacă vă simțiți că trebuie să te trezești dimineața și a alerga la birou devine din ce în ce mai dificilă - a încetini și a face față situației.
perioadele de vidanjare sunt fiecare, și puteți face cu ei, dacă urmați regulile simple.
1. Identificați motivul pentru care sunteți obosit de la locul de muncă
Pentru a schimba viața ta, trebuie să știți ce anume trebuie schimbat. De aceea, întrebați-vă de ce vă place sau nu le place a ta. Înțelege, dintre care pentru că nu a fost nemulțumirea față de activitatea.
Subestimezi, nu-mi place echipa, un program dur, o mulțime de ore suplimentare? Motive de nemulțumire pot fi foarte diferite, iar cel mai important lucru - pentru a le găsi.
2. Acordați atenție sănătății
Nervii la locul de muncă afectează sănătatea. volumul de muncă grele, conflict, pierderea interesului în muncă afectează în mod necesar de sănătate. Dar angajatorii nu au nevoie de angajați care sunt în mod constant bolnavi. Deci, aici este o bucată neașteptată de sfat: dacă aveți probleme la locul de muncă, să acorde o atenție pentru sănătatea lor. Renunta la obiceiurile proaste, somn bun și hrana pentru animale.
3. Localizați venitul suplimentar pentru a ajuta la relaxarea
Trebuie să lucrez, chiar dacă într-adevăr nu doriți să. Nevoia de a mânca, nu a fost anulat, comunale scump, trebuie să se hrănească familia ... Dar dacă lucrarea nu aduce plăcere, aveți nevoie pentru a găsi ceva care îl va aduce. Și în cazul în care puteți face în continuare bani.
Dacă dansezi bine, încercați să învețe dans. Paint - desena o imagine și de a vinde. Puteți câștiga de cusut, tricotat sau alte meserii. Aranjați cursuri online pe acest subiect, în care versat. Opțiunile sunt atât de multe, cât de mult ai talent.
A face acest lucru, desigur, nu este necesar, dar puteți încerca.
4. dezvolta profesional
Dacă mult timp pentru a lucra pentru un post, lucrarea este adus la automatism și devine plictisitor. Și dacă ai ideea că deja „știu totul“, acesta este un semn că trebuie să se dezvolte în continuare. Pentru că în secolul 21 este fizic imposibil să știe totul.
Du-te la cursurile pe profilul lor - se vorbește despre ce ai pierdut, vor împărtăși experiențele lor. Și poți învăța o altă clasă profesie într-o direcție diferită, sau cel puțin să învețe cum să înțeleagă mai bine ceea ce colegii mei fac. Și aceasta - începutul creșterii profesionale. Da, colegii cel puțin porassprashivat despre ce, cum și de ce fac, și apoi căutați Mai multe informații pe Internet.
5. Schimbați mediul
6. Amintiți-vă, motivul pentru care te-ai dus la locul de muncă
Soț și soție, care și-au pierdut romantismul într-o relație, se recomandă să-și amintească un moment în care au fost introduse, și motivul pentru care ei nu puteau trăi fără unul pe altul. În mod similar, cei care sunt obosit de muncă, trebuie să vă amintiți de ce au venit chiar să lucreze în această companie. Este posibil să fi schimbat prioritățile în viața ta și să lucreze mai mult decât acestea nu corespund. Sau fluxul de lucru în sine sa schimbat, compania a lăsat oamenii care fac specială. Când veți înțelege, veți înțelege că este necesar să se schimbe activitatea.
7. Ia o pauză și odihnă
Atunci când probleme serioase la locul de muncă sunt întotdeauna sfătuiți să fie distras: cel puțin o săptămână pentru a lua o vacanta, du-te cel puțin următorul oraș pentru câteva zile și a vedea obiectivele turistice. Sfaturile din dreapta - o schimbare de peisaj ajuta clar mintea. Și apoi ne putem uita la probleme cu ochii în stare proaspătă.
Cea mai importantă regulă de urmat în cazul în care locul de muncă a încetat să mai fie distractiv - o nevoie urgentă de a schimba situația. În ceea ce - este o altă întrebare. Dar, dacă veți continua să continue să lucreze într-o companie neiubit va înceta să lucreze pentru a beneficia atât tu cât și ei.
BusinessViews - aceasta este cunoaștere importantă și perspective pentru cei care sunt implicați în afaceri. Scopul nostru este de a vă ajuta să atinge succesul în afaceri și de a construi propria carieră, păstrând un echilibru de muncă și viața personală. Aici veți obține informațiile de care aveți nevoie pentru lucru și pentru un week-end mare. Aboneaza-te la Digest nostru, și în fiecare săptămână pentru a dobândi cunoștințe noi în cutia poștală.
recomandat
Navigare rapidă
Dar am citit-o?!
- Compararea Ucraina și alte țări din dimensiunea mondială
- Apple a vs Microsoft: 18 grafice despre cine este mai abruptă
- 15 putere care vіdpovіdey despre detsentralіzatsіyu în Ukraїnі