Bună seara!
Aș dori să vă împărtășesc povestea ta și să ceară sfatul. 7 luni în urmă, am început să lucreze ca ospătar într-un restaurant, avem un program care poate lucra în dimineața, seara sau in timpul zilei, există, de asemenea, că munca 4:00 dimineața și 4:00 seara. Prin urmare, timpul pentru pauze de prânz întotdeauna diferite, uneori, am mânca în sala de mese pentru personalul, suntem deservesc în mod constant spaghete sau carne cu cartofi prăjiți. Sunt foarte obosit de obma de lucru, așa că am mânca repede, astfel încât mai târziu a fost timp pentru o cafea și să se odihnească cel puțin 4 minute. Uneori vom servi clienții, măsline ca o gustare sau chips-uri, suntem lor stabili un castron frumos, așa că uneori se întâmplă să mănânci un chips-uri biți mici. Da, și, uneori, am mânca pâine atunci când există timp liber. Desigur, l-am dat seama acum, se pare că Stouter și burtă, și vreau să arunce de pe acele kilograme in plus. consiliu de ajutor vă rugăm, există suplimente naturale sau nimic pentru a pierde in greutate?
Re: Ajutor pentru a pierde în greutate vă rugăm
Buna ziua! Nu bea nici aditivi. Consecințele acestora sunt teribile. Ai nevoie pentru a ajusta dieta ta. cartofi și chips-uri Fried declanșa doar creșterea în greutate. Ia-l cu tine la locul de muncă fructe, legume (nu știu dacă doriți să le), bea mai multă apă, ceai verde fără zahăr și ciocolată. Și carnea în sine - un lucru normal, cu excepția cazului în care este prăjit. Și din nou, încercați să se angajeze în exerciții de respirație - oksisayz sau Bodyflex.
Buna ziua, am pierdut 8 kg timp de 1 lună, rezultatul durează 2,5 ani fără a epuiza diete și foame. Daca sunteti interesati va rugam sa ne contactati prin e-mail [email protected] spune totul în detaliu.
Re: Ajutor pentru a pierde în greutate vă rugăm
Buna ziua, eu pot recomanda o serie de diete, care sunt într-adevăr !! Eu, de exemplu, a ajutat Dieta Dukan și suc)))
Re: Ajutor pentru a pierde în greutate vă rugăm
Re: Ajutor pentru a pierde în greutate vă rugăm
Re: Ajutor pentru a pierde în greutate vă rugăm
Sunt la fel de bine câțiva ani despre Pete. Numai chelnerita nu a funcționat, iar eu stau la birou. și cookie-urile de la același mâncat. Acum am scăpa de această fericire.