Deci, ce este. Ei bine, mai întâi de toate tencuielilor ea sau guma de mestecat, poate fi chiar diferite pastile. Dar sfatul meu pentru tine nu este niciodată așa ceva, nu folosesc, pentru că pur și simplu nu au nevoie de ea. Să ne uităm la totul în ordine. În ceea ce privește leucoplast, este doar o minciună completă, deoarece afectează doar psihicul și, în plus, doar amintește de fumat. Și aproape același lucru este valabil pentru toate celelalte alternative. Ia doar despicată, este vi se va aminti în mod constant de țigări și să introducă în minte ceea ce e dor de ea, și pur și simplu nu au suficient de ea, sau mai rău - începe din nou de fumat. Acum, să rezumăm. Amintiți-vă, ei nu te vor ajuta, ci dimpotrivă, va face lucrurile si mai rele. Ar trebui să ne amintim, de asemenea, următoarele puncte, care sunt imprimate de mai jos.
inlocuitori de nicotina nu există
Renunțe la fumat, respectiv, de ce ai nevoie de nicotină. E doar o otravă adevărată. Ar trebui să faci în caz contrar, de îndată ce începe să gândesc la o țigară sau doar dor, trebuie să înțelegem din nou și să ne reamintim încă o dată că masa, care se presupune că sunteți care suferă, nu astfel și făină. Este doar imaginația ta, care este jucat din cauza acestui medicament, cum ar fi nicotina, da, da, ai citit acest drept, este un drog. Și astfel motivele trebuie doar să rulați de la un produs care conține nicotină.
Specificul fiecărei shunned produse care conțin nicotină. Să fie de orice origine. Mai ales acum există o astfel de know-hao ca inhalatoare sau spray-uri, dar conceptul este încă una. Ai un medicament, nu se spune, te scapa de una în favoarea alteia, dar la fel. Da, vei spune, ex-fumatori, care a fost aruncat printr-o varietate de alternative, dar nu e ceva care le-au înlocuit pur și simplu la un moment dat, dar dorința de a renunța la fumat și de stânga a jucat un rol, și plumb. Păcat numai că este un lucru pe care oamenii ciugulit la ea la cererea expresă a medicilor care doresc doar pentru a scoate din banii pacientului.
S-au găsit eroare în text? Selectați-l și alte câteva cuvinte, apăsați Ctrl + Enter
Esența nicotinei
Trebuie doar să înțeleagă natura de nicotină, atunci vei intelege cum tu si psihicul tau afecteaza. Dintr-un punct de vedere, înlocuiți nicotina, care este bun, dar acest lucru este urmat de un altul, mai rău. Din punct de vedere al psihologiei este pur și simplu o credință și ai nimic suspect, iar acest lucru este cel mai rău.
Un obicei care trebuie să fie rupt
Imediat veți experimenta o masă pe care mai târziu va trebui să depășească, dacă doriți să renunțe la fumat, acest chin psihologic.
Ce crezi, dacă te lupți cu doi luptători puternici, cum vei face? Ei bine, cel mai probabil, va lua mândria ei, iar tu spui, „Da-le tot ceea ce am cu o singură lovitură.“ Dar vreau să te dezamăgesc: nu ai nimic să nu funcționeze. Permiteți-mi să explic de ce: Da, ei au doar udelali, pentru că acestea sunt pur și simplu două. Prin urmare, există o singură cale de ieșire, este ușor să le separe și udelat separat. Deci crezi că, și cu fumatul, pe care doriți să-l împartă. Adică, ai înlocui mai întâi, și apoi a scăpa de ea complet.
vocea rațiunii minciuni
Această metodă este pentru un motiv oarecare este de înțeles, dar nu întotdeauna. Trebuie să se înțeleagă, ci mai degrabă să învețe că fumatul - nu este doar un obicei, și dependența de nicotină elementar, care a depăși cu mare dificultate, și că nu este atât de ușor de a învinge, chiar dacă omul însuși dorește cu sinceritate. Când vă decideți să renunțe la fumat, vei realiza că este foarte ușor, dar atâta timp cât vei gândi la țigări, nu poți renunța. Această metodă de înlocuire a fumatului pe altceva, dar nu pentru tine, aceasta este doar o minciună, nu ar trebui să faci cu aspectul psihologic al acestei înșelăciuni.
două probleme
Ar trebui să înțeleagă, de asemenea, că, de fapt, nu aveți o problemă, dar două care trebuie să fie abordate la rândul său. Deci, prima problemă - este pur și simplu să nu mai cumpere țigări, care este, la fel cum o numesc, renunț. Dar aceasta este problema ta într-adevăr nu este un scop, ci doar începutul. Deci, acum a doua problemă, și cel mai important - este să nu mă mai gândesc la asta. Ar trebui să-l amintiți și să înțelegeți.