Te rog ajută-mă, am o problemă. Nu pot să renunț. Cu toate acestea, eu nu beau sau să bea vreodată. Mă rog în timp util (cel puțin, încerc să mă rog la timp), uraza țineți clasa a 9-a. E. Am fost învățat să fie drept și să respecte canoanele Islamului. Dar indiferent cum am încercat, nu pot scăpa de fumat. Prieteni Nu fumez. La acasă nimeni nu fumează. Sunt 30 de ani, am fumat aproximativ 10 ani atunci când încearcă să renunțe. incepand de a obține nervos, eu sunt iritat. Mă tem că va afecta familia mea. Cum pot fi?
Din punct de vedere al religiei
Este îmbucurător faptul că aveți dorința de a renunța la fumat. și nu doar pentru țigări provoca daune ireparabile pentru sănătate, dar și pentru că (fumatul și consumul de alcool) este interzis de Islam.
La aceleași produse din tutun nu este, ca atare, o interdicție totală a Coranului și Sunnah, dar teologii musulmani au scos o fatwa pe interzis utilizarea lor pe baza mai multor factori:
1. Produsele din tutun sunt dăunătoare pentru corpul uman, uneori - de la utilizarea pe termen lung - un ireparabile și ireversibil, inclusiv moartea, ducând la apariția unor boli, cum ar fi tuberculoza, cancer pulmonar ... Atotputernicul ne interzice strict să ne facă rău, precum și și altele. Coranul spune (sensul): „Nu vă împinge la pierzare“ (Surah „Al-Baqara“, versul 195).
ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة
2. Una dintre condițiile de tranzacție de vânzare Halal este abilitatea de a extrage valoare din vânzare / cumpărare a obiectului, ci pe produsele din tutun, în special țigări, nu există nici o utilizare, prin urmare, tranzacția de vânzare și cumpărare a acestora este invalid, iar participanții la tranzacție intra în posesia bunurilor altei persoane, fără dreapta!
3. „cumpărare“ țigări, cumpărătorul se angajează Israfil - nealiniate sau deșeuri de fonduri sau ceva util, care este, de asemenea, interzis de Shari'ah!
Cel mai important lucru - este nevoia ta interioară să renunțe la țigări și alcool, precum și să înțeleagă și să realizeze că este interzis de către Cel Atotputernic - Creatorul tuturor celor ce ne înconjoară - Allah!
Iată câteva sfaturi care vă va ajuta dacă începe să lupte împotriva Nafs, pentru a face acest efort.
1. Încercați să rămână conștienți de pericolele de țigări.
2. Întotdeauna amintiți-vă că este haram, și Allah te vede.
3. Informarea tuturor că ați făcut intenția de a renunța la fumat.
4. Asigurați-vă intenția de a renunța la fumat de dragul lui Allah, pentru a obține plăcerea Lui și interzis să plece, și, Insha Allah, Cel Prea Înalt te va ajuta.
5. cere în mod repetat pe Dumnezeu pentru a vă ajuta să renunțe la acest obicei.
6. Evitați fumatul societate.
7. constanță în rugăciune de cinci ori și să încerce să-l facă într-o moschee.
8. Păstrați o luptă împotriva Nafs, să fie pacient.
9. Mai mult pentru a mânca verdețuri, fructe proaspete.
10. Bea mai multa apa - ajuta la curatarea organismului de nicotina.
11. Bea mai puțin ceai și cafea.
12. Încearcă să joace sport.
13. Utilizarea Sivak.
14. Adesea, amintiți-vă lui Allah.
15. Dacă se dorește, fumul să ia imediat ceva de sine altceva.
16. Nu pune totul începe imediat.
Din punct de vedere al psihologiei
Dorința ta lăudabilă de a scăpa de acest obicei prost. Voi încerca să vă ajute în această problemă. În primul rând, trebuie să înțelegeți fenomenul de tutun de fumat. Ceea ce se referă la latura religioasă a problemei, spune-ne un teolog. De asemenea, suntem preocupați de dependența psihologică de a fuma și ca o modalitate de ao depăși.
Activitatea umană este determinată în mare măsură de nevoile, adică, simțind nevoia de ceva. Același lucru se întâmplă și cu fumatul. Fumătorii au generat nevoia de a fuma, fără de care nu se poate face. Și aici este ascuns cel mai important lucru pe care o persoană are nevoie de fumat, IT PSEVDOPOTREBNOST, false nevoi, fără de care o persoană poate face cu ușurință, fără. Faptul că corpul uman este unic si ideal pentru toate. Numai El produce substanțe, diferite enzime care fac viața mai ușoară, aduce bucurie și scuti tot felul de influențe negative ale lumii din afară. Fumătorii au funcția organismului este inhibată datorită faptului că el devine aceste substanțe, dar formă foarte dăunătoare, din exterior, de la fumul de tutun. Astfel, există o schimbare în sistemul intern al organismului, iar persoana devine tot mai dificil să renunțe la fumat. În plus, există o dependență psihologică privind fumatul în plus față de fiziologice. În cele mai multe cazuri, o persoană care fumează, nu din cauza a ceea ce el vrea să fumeze, dar pentru că el a fost atât de folosit, pentru că alți oameni de fum următor. Omul începe să treacă timpul pentru o țigară, așteptând ceva. În aceste cazuri, când a fost nervos, de asemenea, incepe sa fumeze, deoarece nicotina este un efect deprimant asupra sistemului nervos. Aici este un om, și începe să pară că țigara este utilă pentru el. De fapt, este dăunător, nu este bun, deoarece omul învață să controleze sentimentele lor, acest obicei începe să aibă prioritate față de ea. Este de remarcat faptul că organismul uman este flexibil și ușor se adaptează la noile condiții. Odată ce o persoană renunță la fumat, organismul incepe sa re-elaborarea mecanismelor interne de autoreglementare. Dar, desigur, acest proces nu trece cu ușurință de către fumător va avea nevoie de un efort și voință. Trebuie remarcat faptul că mai mult o persoana nu a reușit încercări de a opri fumat, cu atat mai greu va fi. În astfel de cazuri, organismul stochează cu formula: „Un pic de chin sa - și începe din nou de fumat, acest lucru a fost mai mult decât o dată“ - și stick la el, un fel de reflex condiționat. În general, trebuie să învețe un detaliu important: problema de renunțare la fumat ar trebui să abandoneze complet auto-înșelăciune cum ar fi: „Voi fuma și apoi complet renunțe la o zi,“ sau „Voi fuma doar atunci când merge la toaletă.“ În practică, acest lucru va duce doar la faptul că, la figurat vorbind, o persoană va începe să meargă la vasul de toaletă, dar nu să renunțe la țigări. Dacă ați decis să renunțe la fumat, trebuie să o facă în mod decisiv. În acest caz, este afirmații irelevante ale medicilor orice ar fi-care renunta in mod dramatic fumatul este dăunător pentru sănătate. Desigur, la început va fi dificil, va apărea iritabilitate și nervozitate. La vârf de sentimentele negative pe care le poate recurge la guma de mestecat speciale, care pot fi ușor achiziționate de la orice farmacie. Desigur, noi nu ar trebui să le abuzeze, și de a folosi numai în caz de urgență. Nu recomand utilizarea de adezivi speciali, deoarece există dovezi că acestea sunt ele însele o cauză dependență de ele, de asemenea.
Cu toate acestea, principalele ar trebui să fie dorința interioară a renunti, gradul de conștientizare a efectelor nocive cauzate de fumul de țigară pentru sănătatea ta spirituală și fizică. Uită-te la fumatori lumina foto, din care pe deplin on-line, și întrebați-vă întrebarea: „? Pe aceasta am visat de sănătate“
Aliaskhab Anatolevich Murzaev