Sincer, miracole încă nu există, iar în trei ore, puteți doar în cele din urmă merge pe bord, care se încadrează la fiecare pas, și după una sau două. Personal, mi-a luat exact 3 ore pentru a înțelege - este al meu, și eu pot. Și aceste aceleași trei ore, a fost pentru mine mizeria pură, care nu am am întrerupt doar din cauza faptului că sângele a sărit și teribil vrut să încerce și să înțeleagă - ce truc, atunci?
Dupa ce a citit mai multe instrucțiuni cum să învețe prin căutarea și ascultarea unele dintre „guru“, am vrut să-și exprime foarte pe scurt opinia mea cu privire la teoria și practica, cum se spune. Poate unele puncte ale acestui manual va va parea controversat sau complet greșit, ia învățăturile mele cu generozitate - este doar un aspect „oală“ pe un snowboard. îmbunătățirea în continuare a tehnologiei la un moment dat începe să intre în conflict cu recomandările mele, aceasta ar însemna doar un singur lucru: Ai învățat să călărească un snowboard.
Îmbunătățirea abilităților de patinaj pe bord este mult mai rapid decât, de exemplu, schi. cazuri nu sunt rare atunci când o persoană, de trei luni snowboarding premii deja câștigate la concursuri pe scară românească. progresează rapid schiori sportivi, de obicei, în disciplinele „hard“ - slalom uriaș. Disciplinele „soft“ - halfpipe, bigeyr, este de formare experiență foarte utilă în acrobație, skateboarding. Astfel, o săptămână de schi de pe bord - aceasta este o experiență serioasă. Deja puteți merge cu ușurință pe orice rute. Doar nu supraestimează puterea ta. Sau o fac pe pista pregătită. Contorizarea copacii din pădure pot fi apoi.
Deci, aveți un consiliu în mâinile. Propria ta, sau închiriate - nu contează. Nu te grăbi să-l fixeze la picioare.
În primul rând trebuie să definiți vă regulate sau Goofy. Aceste porecle au fost date snowboarderi în zilele doistricheskie, și dacă vă place sau nu, va trebui să adere la unul din cei doi arata foarte similar cu „clanuri“ sau „specii.“ Deoarece la bord și plimbare lateral înainte, este necesar pentru a afla cum lateral va fi mai convenabil să vă deplasați. Pentru a face acest lucru, a alerga în sus și pe picioarele lui să alunece pe pista de gheață. Care picior în timp ce va veni, și că este să stea în fața unei table. Dacă nu există nici o pistă de gheață, selectați persoana din jur mai impresionant, și nu neapărat rău. Stai în spate, picioarele împreună, și lăsați-l să vă tolknot în spate. Care piciorul va pas înainte pentru a menține echilibrul, același picior și se află pe placa ... unde? Așa e, vino. Acum, amintiți-vă numele propriei specii, în cazul în care partea din față piciorul stâng, te regulat. În cazul în care dreptul - Goofy. Și nu vă faceți griji înainte de timp. Goofy între oameni decente este de fapt mult mai mult. (Joke).
Acum, uita-te atent la tablă în cazul în care, înainte, și în cazul în fund. În cazul în care acest lucru nu ar trebui să fie determinată în mod unic de colorare, se măsoară distanța de la nas de bord până la primele găuri pentru montare. placi moderne în marea majoritate au o direcțională Geometria, care este, la prima vedere, ele sunt simetrice, dar punctul de instalare luminări mutat de 2-3 centimetri în urmă (nu ma refer la panourile de slalom, ele nu sunt în mod clar simetrice). Și, în mod natural, structura lor internă nu este aceeași ca și în deget de la picior și călcâi.
Acum puteți pune placa de montare. Pe placa veți vedea câteva găuri cu un fir, care este, de fixare poate fi deplasat înainte și înapoi. Există unele nuanțe, dar dacă nu se consulte cu nimeni, selectați mai întâi poziția centrală. Sami mount vă permite să reglați unghiul de rotație a acestora în raport cu axa longitudinală a plăcii. Puteți începe de a pune piciorul din față, la un unghi de 30, iar partea din spate - 15 grade. Adică, piciorul din față ar trebui să „privească înainte“ un pic mai mult decât partea din spate. Vei simți rapid dacă aceste colțuri nu vi se potrivesc. Ajustați montajul poate fi direct pe panta. În acest scop, este de dorit să aibă în buzunar pliere o șurubelniță Phillips. Și, desigur, la fiecare 3-4 ore de echitatie, verificați dacă șuruburile au slăbit pe care înăsprit element de fixare la bord.
Atunci când atașamentul este deja instalat, fixați-le la pantofi. Deget de la picior și călcâi ar trebui să meargă dincolo de bord aproximativ aceeași pe fiecare parte. Nu - reglați dacă aceste ajustări sunt de montare (montaj mai scump, cu atât mai mult în aceste ajustări).
Ei bine, du-te în zăpadă?
Deci, cel mai important lucru - este un sprijin doar pe piciorul din fata. Este necesar să se transfere greutatea pe piciorul din spate, placa începe imediat la „frământa“ panta, și arunca în zăpadă după câteva secunde. Pentru a șterge „a realiza“ și rezolva această abilitate, primii pași pe bord trebuie să se facă prin asigurarea numai piciorul din față în legăturile. În același timp, să învețe cum să alunece de pe placa de pe zăpadă. Dacă fixați doar placa cu ambele picioare, cazi imediat - un bord alunecos! În continuare - un rack. Stai drept, raskinte mâinile îndoite în afară și ușor la coate. Este necesar să vezi mâinile și brațele erau gata să se înmoaie toamna înainte. Uită-te în direcția în care aveți de gând să se miște.
Exercitarea №1. Alunecând pe un picior:
obține zona de laminate plate, fără părtinire. Fixați placa de la piciorul din față, și să încerce să alunece, începând cu piciorul fără zăpadă, și pune piciorul pe bord între legături. Pentru piciorul liber nu este alunecarea pe placa dintre legările bucăți de cauciuc moale lipite. Ei vin, de obicei, într-un set de legături, și poate avea o varietate de forme și mărimi. Aflați cum să alunece pe o tablă plană și să păstreze echilibrul.
Exercitarea №2. Primul turn:
Pornirea de pe placa prin intermediul carcasei, cu piciorul de sprijin din față.
piciorul din spate au nevoie doar pentru a încetini! Cu ajutorul acestuia puteți cu ușurință (dacă se bazează pe piciorul din fata) perfora bord și peste stația de trafic. Deci, știi deja cum să alunece pe o suprafață plană. Încercați să-l facă pe o pantă mică. Acum puteți învăța să se întoarcă. Start rândul său, - un viraj a capului în direcția rândul său intenționat. Ca urmare a capului rotiți ușor umerii. În acest caz, picioarele tale vor avea de suferit sprijin involuntar la marginea respectivă, iar placa va începe să se rotească lin. După ce a făcut un viraj, trece la următoarea, și așa mai departe. La un moment dat, atunci când vezi potrivit, este necesar să se fixeze de-al doilea picior la bord. Aș sfătui toți să nu se grăbească în ea, și începe să facă ture cu un picior îndoit. Aceasta consolida abilitățile lor în cele din urmă. Patinaj pe placa - este de echitatie pe margine, taiere arce. Pornirea corpului, poate fi marginile încărcate, care transportă greutatea pe degetele de la picioare sau calcaie. Dar aceasta este a doua. În primul rând, la rândul său - este mișcarea corpului. În cazul în care corpul tău se mișcă corect, tăiate, vor fi obținute de la sine, fără nici un efort deosebit.
Atâta timp cât nu cuprinde toate elementele de patinaj pe tablă, toate „curse de formare“ se va încheia cu o cădere. Nimic nu se poate face, nu este de schi, iar toamna - este același element de rulare de pe bord, precum și orice altceva. Vei cădea mult, și întotdeauna. Dacă ați încetat să scadă, atunci. Dezvoltarea sa oprit.
Cu siguranță răsucește în direcții diferite nu vor fi obținute la fel de bine, dar acum nu este atât de important. Principalul lucru - pentru a înțelege, de a simți mișcarea în sine, la rândul său, să învețe să păstreze echilibrul și să nu-ți fie frică pentru a trimite placa în jos pe deal.
În snowboarding nu există conceptul de „viraje la stânga și la dreapta,“ și există conceptul de „frontside și Reversul“, adică, întoarce înainte și înapoi. Dacă sunteți obișnuit, care este, piciorul stâng în fața ta, apoi la dreapta pentru tine - acesta este un frontside, adică, te întorci la o parte, în cazul în care există fața ta. Un Goofy pentru un viraj la dreapta este Reversul, adică întorcându-se spre partea din spate. Termenii „și fațada din spate“ sunt, de asemenea, aplicabile la o mișcare simplă a pantei, și sări la cazul în care acestea indică direcția de rotație a corpului după părăsirea rampei.
În acest exercițiu se încheie. Apoi, trebuie să combine abilitățile lor și să înceapă distracție.
DAR: dacă aveți posibilitatea de a învăța de la un instructor, de predare - ele nu primesc cu bună știință de bani. În general, un instructor bun se distinge de beneficiile bune pe care el nu te va învăța orbește unul câte unul și același model. Se va arata ca tine mai ușor și mai confortabil, va observa imediat greșelile și să le corecteze rapid.
Ei bine, eu îndrăznesc? Și pe bună dreptate. A se vedea cum frumos purtat de băieți durere pe panourile? acum aveți un pic de sudoare să scadă, dar după prima sesiune va fi capabil de a merge cu joneses. Nu uita regulile de bază ale comportamentului pe munte: 1. Alegeți întotdeauna o viteză la care puteți opri în orice moment. 2. În orice coliziune dau vina pe cel care a fost mai mare și, prin urmare, ar putea vedea cealaltă persoană și pentru a evita o coliziune. Nu crea probleme pentru ei înșiși și părinții lor. 3. Nu vă opriți niciodată în locuri în care nu se poate vedea partea de sus: pentru piese longitudinale răsuciri locuri strâmte. 4. După căderea imediat liber de drum, dacă vă interfera cu alți schiori. 5. În cazul în care orice probleme nu ezitați să contactați instructorul, salvatorii, stațiunea de schi de personal.