Secretul numărul unu: piele perfectă
Din Credința pielea lor plătește o sumă incredibil de timp. Și cum ar putea fi altfel, deoarece constant turnee, spectacole și concerte ei obligă să arate bine îngrijit și în stare proaspătă. Brejnev urmează îndeaproape recomandările cosmetician sale și oferă următoarele sfaturi pentru îngrijirea pielii.
Punctul important este de curățare corectă și regulată a pielii, sau altfel porii vor fi înfundate, iar acest lucru va provoca consecințe neplăcute sub forma de cosuri si puncte negre. Pielea normală uscată trebuie să fie curățat de lapte cosmetic. Cel mai bine este să-l aplice pe fata cu degetele pe liniile de masaj, astfel încât acesta să înmuiate în mod corespunzător. Apoi se spală cu apă sau un tampon de bumbac convențional. Pentru tenul gras, folositi spălare facial - ea pătrunde adânc în porii și literalmente „împinge“ toate toxinele și impuritățile de pe suprafața.
În cazul în care se ridică în dimineața după o zi grea, sunteți nemulțumit de reflectarea lor în oglindă - umflarea pleoapelor superioare și inferioare și fața încrețită - că această problemă poate fi rezolvată prin spălare de contrast. Stropindu pe fata este apa calda, apoi rece alternativ. Odată cu umflarea pleoapelor face după cum urmează: Se aplică la crema de piele, pe partea de sus a pus un tampon de bumbac înmuiat în apă caldă. Apoi vom merge la două sau trei minute. Când te ridici - umflarea va dispărea.
În plus, Vera Brezhnev sfatuieste fetele mai mici nervos, supărat și un pic mai mult zâmbet, pentru că, după cum știți, stresul este foarte rău pentru piele, făcându-l mai plictisitoare și a căzut.
Secretul numarul doi: o bună nutriție
Desigur, secretul subțirime ei nu este lipsa acestor trei produse din dieta. În plus față de cele de mai sus, Brejnev nu a mâncat alimente care conțin amidon, dulce și gras. Mai mult, cantareata a abandonat complet orice sos, la toate, în afară de hrana lor severe și dăunătoare pentru stomac.
În fiecare dimineață, steaua începe cu un mic dejun tip bufet. niciodată nu îi este dor - fie in timpul turneului sau în timpul de odihnă acasă. Dimineața cântăreața mănâncă o mică parte din produse lactate și cereale terci favorit. În timpul zilei, Brejnev încearcă să folosească un pic de alimente bogate in proteine - carne, carne de pasăre sau pește. La masa de prânz artist își poate permite unele garnitura (nu cartofi prăjiți).
În mod constant este în mare formă, Vera Brezhnev este un adversar de diete. Potrivit ei, tot timpul ceva interzis. aceeasi dieta lui, ea solicită o dieta echilibrata normala, stick la faptul că - o adevărată plăcere. Ultima masa manca Vera Brezhnev nu mai târziu de patru ore înainte de culcare, și legume și fructe crude în acest moment ea nu mănâncă. De ce? Este simplu: steaua crede că astfel de produse va face sta în picioare în dimineața cu stomacul „severă“.
Secretul numărul trei: exercitarea de zi cu zi
sportivi Novice Brejnev sfatuieste acorde o atenție în primul rând la grupele musculare majore - presa, fese, spate și picioare. Dupa - trece la mâini, picioare, umeri, etc. Pe scurt, necesitatea de a se deplasa dinspre centru spre extremități - atunci corpul tau se va dezvolta și de a dobândi un aspect uniform, subțire, inteligent. În același timp, noi nu ar trebui să „nelelat“ numai pe puterea de formare, sau, dimpotrivă, în cardio. Singer susține, cel mai bine este să combine atât unul și altul alternativ.
Secretul numărul patru: machiaj
Nu este nici un secret faptul că un machiaj bun este cheia pentru atractivitatea și sexualitatea fiecare femeie. Vera Brezhnev este atitudinea foarte responsabilă cu normele aplicabile să-și dă sfaturi APA valoroase pentru fetele care doresc sa arate elegant și convingătoare. Cântăreața este în mod constant se consultă cu make-up de artist și să facă recomandări, care, în orice caz, nu se poate face atunci când se aplică make-APA: Nu se aplica make-up pe piele netratată, se pare, nu numai neglijent, dar, de asemenea, creează o mare problemă pentru o piele sanatoasa.
Cauzarea machiaj în dimineața, nu uita despre asta în timpul zilei. La fel de mult ca tine nu au fost ocupat, găsiți zece sau cincisprezece minute pentru a atinge până make-up. Imaginați-vă: în după-amiaza, pudra undeva maruntita umbre, în ochii lui transformat în baruri Scruffy și săgeata de pe un singur ochi, la toate șterse. Mai rău poate arata doar „mâncat“ ruj într-o dimineață când stratul este doar dezordonată, curba de contur. Nu uitați să luați o oglindă și retușați machiaj. Dacă nu putem face acest lucru, nu o aplică deloc.
Secretul Numărul cinci: de îngrijire a părului
Blonda cea mai remarcabilă din piața internă spectacol-bezea Vera Brezhnev nu ar fi devenit standardul de frumusete, dacă nu este îngrijită pentru părul de lux.
În primul rând, cantaretul nu pieptănare parul umed, oferindu-le o șansă să se usuce sau se destrame. Dacă este prea puțin timp și eficient de scurgere parul nu funcționează, ea folosește un uscător de păr în modul rece. Înainte de a începe să se încălzească stilizare, Brejnev folosesc în mod necesar mijloacele de protecție termică pentru păr.
În multe interviuri, Brejnev mi-a spus despre o mască hrănitoare pentru păr. Gæteascæ puteți acasă, pentru că toate ingredientele sunt în fiecare familie la îndemână. Veți avea nevoie de: o mână de afine, un ou de pui, două linguri de făină de hrișcă și o lingura de ulei de masline. Se amestecă toate ingredientele și să le aplicați capul nespălat prin păr. După aceea, a pus pe un capac de plastic și se acoperă cu un prosop gros pentru a crea un efect termic. După o jumătate de oră de clătire folosind un sampon pentru tipul de păr și în mod necesar (!) Balsam-balsam. Aceasta masca va face parul stralucitor, neted și bine îngrijit.
A fi frumos nu este atât de ușor pe cât pare. Și, în scopul de a conduce milioane nebun de fani din intreaga lume - cu atât mai mult. Și, cu toate acestea, secretul principal al frumuseții Brejnev - ei de auto-disciplina și dorința de a ajunge la noi culmi. Trebuie să te iubească, să fie prezent în fiecare moment al vieții sale, să zâmbească, chiar dacă nu există motive speciale de bucurie. Dar principalul lucru - să-l văd în toate lucrurile bune și defecte mici să fie în măsură să se transforme în avantaje.