În cazul în care mediul dvs. a apărut alergător, atunci este probabil ca o zi te vei găsi la începutul unei curse. Sportul amator este contagios, se ocupă cu fiecare zi tot mai mulți oameni: pe cineva să-și piardă în greutate, cineva pentru a termina un maraton. Și cineva vrea doar să fie sănătos.
Orice instruire în sport ciclice sunt construite în jurul durata, frecvența și intensitatea antrenamentului. Dar, în cazul în care primele două clare, cum se estima intensitatea să se întâmple pentru a întrerupe motorul în flăcări și a obține cele mai bune rezultate? Modul cel mai accesibil este de a măsura pulsul.
De ce ai nevoie de un monitor de ritm cardiac pe mână?
Mai întâi de toate atleții folosesc de monitorizare a ritmului cardiac pentru monitorizarea ritmului cardiac. Dar astăzi, electronice ușor de purtat, devine foarte popular. Deci, uneori, aceste gadget-uri sunt cumpărate de către persoane care nu sunt implicate în sport.
De ce se aplică?
- determinarea impulsului de ieșire dincolo de zone;
- zone de determinare a impulsului;
- determinarea sarcinilor admisibile.
Acest dispozitiv vă permite să monitorizeze funcționarea inimii.
numirea de monitorizare a ritmului cardiac
Gadget-uri sunt clasificate în funcție de scopul de aplicare.
- pentru bicicliști;
- controlul greutății;
- de fitness;
- pentru alergători;
- pentru înotători.
Care este gadgeturile diferența?
- Metoda de transmitere a semnalului. De obicei, semnalul este transmis prin Bluetooth.
- Tip senzor.
- Design-ul de locuințe și t. D.
Utilizat pentru rularea cu o curea de piept monitor de ritm cardiac. Curea de piept are un avantaj semnificativ - găsi doar un puls.
fitness
Fitness se potrivesc orele obișnuite cu un monitor de ritm cardiac. Aceste gadget-uri sunt foarte populare.
pentru ciclism
Bicicliștii folosesc monitoare de ritm cardiac, care sunt atașate la ghidon. Aceste gadget-uri pot afișa alți indicatori. De exemplu, viteza medie.
tipuri de monitorizare a ritmului cardiac
Luați în considerare principiul de funcționare este foarte simplu: legătura dintre gadget și senzorul se realizează prin intermediul unor fire. Aceasta este o tehnică veche, care nu este utilizat în prezent.
- pot fi utilizate numai în interior;
- incomod de utilizat.
fără fir
Cele mai multe modele de pe piață sunt fără fir. Semnalul este transmis printr-un canal de radio special.
Semnalul poate fi transmis în două moduri:
Monitoare Top Heart Rate
Luați în considerare cele mai populare modele, care sunt prezentate pe piață
Această rată combinată de inima senzor, care poate fi folosit în timpul antrenamentelor.
MioFuse concepute pentru sport și un stil de viață sănătos.
- urmări activitatea fizică zilnică;
- Acesta monitorizează bătăile inimii;
- Acesta poate fi utilizat pentru ciclism.
Dispozitivul este disponibil în două culori.
Astăzi, ne uităm la monitorul ritmului cardiac la nivel de intrare - SigmaSport PC 26.14. În ciuda faptului că există deja mod mai mult sau mai puțin fiabile pentru a lua pulsul de la mâna lui, majoritatea producătorilor continuă să utilizeze metode mai precise și dovedit - curea inima monitorului piept.
- este mai fiabil;
- răspunde rapid la sarcina;
Sigma nu experiment în caseta Sport PC 26.14 are un senzor clasic. Un semnal digital este folosit, astfel încât mulțimea la eveniment nu va trebui să vă faceți griji cu privire la interferența de la alți utilizatori. Să se teamă de un astfel de senzor nu este necesară. Dacă reglat corect cureaua, apoi pe al doilea termen și să se gândească la asta uita.
SigmaSport PC 26.14 arata ca un ceas distractiv. La o anumită cotă „pofigizma“ poate fi utilizat în acest rol în viața de zi cu zi. Sport PC 26.14 vine în trei variante de colorare. Dar cel mai popular de așteptat, folosește butoanele roșii diluate moderat negre și inscripții.
Curea, la prima vedere, pare a fi prea mult timp. După ce a încercat să pună aparatul în timpul iernii, odată ce ați înțeles ce este el. O multitudine de găuri de ventilație sunt direcționate către mâinile. SigmaSport PC 26.14 este foarte ușor de pe mână abia simțit. Interfața română este încă nici o limbă. Va trebui să învețe o duzină de cuvinte în limba engleză.
Când porniți pentru prima dată ritmului cardiac, el va cere pentru a seta parametrii:
De asemenea, el a cerut să precizeze frecvența cardiacă maximă. Toate acestea sunt necesare pentru calcularea zonelor de formare și o estimare aproximativă de calorii arse. Dacă o astfel de gadget vă prima dată, pulsul poate fi lăsat necompletat. Aparatul va calcula eu, și el însuși va determina zona.
După ce toate setările cazul pentru mici - să mă forța să iasă jogging. Metoda corectă de a folosi un monitor de ritm cardiac - de formare în zona țintă.
În mod implicit, Sigma oferă două domenii:
Dacă tema cu fitness, vă „du-te“, care pot fi apoi utilizate SigmaSport PC 26.14 pentru o varietate de programe de antrenament pe un plan pe care îl va face managerul sau unul dintre numeroasele servicii on-line.
SigmaSport PC 26.14, puteți utiliza:
- jogging;
- bicicletă;
- pentru orice cardio.
În ciuda protecției împotriva apei, înot nu este încă recomandat să-l. Mai ales că datele de monitor cardiac sub apă încă nu vor fi transmise.
Pentru toate meritele sale în SigmaSport PC 26.14 are dezavantajele sale:
- absența unui temporizator;
- nici o programare specială.
Creați configurație predefinită a formării nu se întâmplă. Prin urmare, este necesar să se măsoare manual. Ei bine, amintiți-vă, e tot același ritm cardiac, si non-sport ceas cu GPS. Măsurați distanța nu se poate.
Această a doua generație de monitorizare a ritmului cardiac. Alpha 2 este folosit pentru a controla ritmul cardiac.
- rezistența la apă;
- sincronizare fără fir;
- ecran are o iluminare din spate;
- El știe cum să numeri caloriile;
- datele sunt transmise prin Bluetooth;
- Curea de silicon durabil.
Luați în considerare brățară CroiseBand. Pentru ce se utilizează:
- calitatea somnului;
- durata somnului;
- activitatea fizică (numărul de pași și caloriile arse);
- frecvența impulsurilor.
CroiseBand echipat cu termometru infrarosu special.
Beurer PM 18
Treizeci de minute de exercitii pe zi este recomandat pentru un stil de viață sănătos. Beurer oferă un dispozitiv ideal care vă permite să monitorizeze sarcina de zi cu zi.
Built-in senzor va permite să fie pe deplin informat cu privire la mișcările pe tot parcursul zilei, inclusiv:
- numărul de trepte;
- timpul petrecut pe exercițiu;
- distanta;
- viteză.
Dacă nu vă place să utilizați o curea de piept sau nu aveți nevoie pentru a monitoriza în mod constant ritmul cardiac, monitorul inima cu un deget senzor este exact ceea ce ai nevoie. Pur și simplu puneți degetul arătător pe monitor cardiac pentru a obține o măsurare exactă a ritmului cardiac;
Garmin Forerunner 610 HRM
monitor de ritm cardiac vă permite să urmăriți datele necesare. GarminForerunner 610 HRM este vândut în două accesorii:
- comparație cu rezultatele anterioare;
- să monitorizeze starea inimii
- abateri de urmărire.
- Software specializat.
- Receptor GPS.
NikeFuelBand
NikeFuelBand vândut în patru culori:
- clasic negru;
- luminoase de culoare roz;
- roșu-portocaliu;
- var.