Avantaje: Este un rezultat semnificativ în echilibru, un corp sănătos, nu există restricții în produsele alimentare - poate avea totul hochets, nici foame, ușor, nu este greu, rezultat stabil, bunăstarea
Dezavantaje: nu toate se potrivesc această putere program la locul de muncă, nu exprimă rezultatul
Sunt încântat să urez bun venit tuturor celor care au uitat în recenzia mea!
Am încercat să-și piardă în greutate din nou! De data aceasta, am decis să încerc să împartă mese! Prietenul meu mi-a spus recent despre ceea ce am mânca un pic, dar de foarte multe ori, și asta e ceea ce este ciudat, nu este tolsteyu.Spasibo, mese despicate!
Pentru a mânca puțin și de multe ori! De fapt, o zi pentru a mânca 5-6 ori, se pare la fiecare 2-3 ore!
Un alt, aspect mai important! Nu vă grăbiți și nu conduc, trebuie doar să se bucure de hrana, desigur, este dificil și eu sunt ca o mama la RS cu un copil mic ai înțeles cu adevărat! Dar atât de bine! Când mănânci încet, acest lucru va păcăli creierul nostru și mănânci mai puțin!
Ei bine, și ultimul! Nu sari pe cântar primele trei zile! I a lua pe scara la fiecare trei zile, este mai ușor să nu se vina pentru chifla de ieri și să nu întârzie mâncarea corectă mâine!
In momentul de fata greutatea mea de 53,9 kg compune., La începutul acestei metode de a pierde în greutate a fost de 56,4 kg.
Am decis că, dacă l-am păstrat, de ce nu mananca de multe ori, dar un pic chut.Dovolno nu obișnuiți să la început, dar puteți ajusta punctul este că copilul meu mănâncă la fiecare trei ore, așa că am decis să economisi timp și să mănânce cu el! În primul rând, este util, și în al doilea rând, e frumos! Linia de jos, puterea de fracționare constă în faptul că trebuie să mănânci puțin și chasto.Na site-uri diferite pe care le-am citit înainte de a începe experimentul său, scrie în raznomu.Ya a realizat un singur lucru, divizat masa este baza pentru alimentația corectă!
O mulțime de informații despre feluri de mâncare și cum să se pregătească, mai ales eu nu am găsit, mai ales câteva reguli de aur:
- Bea mai multa apa, ceai verde!
- Există de multe ori un pic.
- Nu mânca după șase (I, această regulă nu este respectată).
- Nu poate fi prăjită, sărată și afumată.
Aceasta este baza acestei magie, trebuie să se gândească la ceva, și chiar de dorit ca a fost frumos și util, am decis, pentru tine frumusete, nabrasat opțiuni de luat masa mici!
Dimineața, am mânca terci, după 30 de minute bea cafea, vom merge gulyat.Obychno, merge cu noi nu mai mult de două ore, la sosire am mânca salata, sfecla incitat, ea aproape fierte cu muraturi ulei sau unt, prin podea oră beau ceai sau suc, o mulțime de beneficiul de cuplu fruktov.Cherez congelate de ore i Lay copilul la culcare, și ea să mănânce supă sau Borschik acolo! Dupa ce ne-am dormit mergem împreună să mănânce, am o gustare cu el, îmi pot permite o brioșă sau un sandwich cu cafea! Câteva ore mai târziu, vine soțul meu, și ne așezăm la cină, de obicei, este terci cu ciuperci, cum ar fi hrișcă sau carne cu legume, sau pește cu legume, apoi vom merge pentru o plimbare seara este de aproximativ șapte noi din nou poate mânca, de exemplu, brânză de vaci cu stafide sau cu iaurt! Printr-un ceai de băut oră, chiar și eu fac baie, se spală, ma uit la TV și du-te la culcare! Timp de două săptămâni, nu vei crede că a luat o pereche de kilograme, este un dat fiind faptul că am mânca chiar și după șase! Eu încă place, voi continua să piardă kilograme și să caute într-o anumită cifră de 50! Da, se întâmplă că foarte bine, ceva ce vrei, și eu pot permite, de ce nu? O greutate? Ei bine 100 grame astăzi, nu este teribil, lucru mâine -200 grame. Mult noroc pentru tine și pentru mine!
Apropo, cel mai interesant lucru este că mi-am pierdut bărbia mea! Și nu există aproape nici o vergeturi pe picioare! Dar aceasta este urmatoarea mea de revizuire a miracolului înseamnă pentru 13 de ruble!