Sunt familiarizat cu inelul nu este din auzite, amintesc încă de la mama copilărie răsucit în mod regulat pentru a menține în formă și talie subțire.
Urmat de mama cerc de plastic a început să folosească o soră mai mare, și, desigur, am decis să păstreze problema.
Subiect la zi și mulți sunt interesați dacă este posibil să se piardă în greutate prin cerc. ceea ce ar trebui să fie, cât de des trebuie să se angajeze cu ea și care sunt șansele de succes?
Wrap-un instrument excelent pentru cei care doresc să formeze o talie subțire și pierde în greutate în abdomen. Singurul lucru pe care trebuie să ia în considerare o sculptură a corpului său, ca o parte proporție de date din natură nu pot fi schimbate.
Înainte de a dezvălui acest subiect, dacă este posibil să se piardă în greutate prin cerc, propun să meargă pe fond:
- Acesta imbunatateste circulatia sangelui si activeaza metabolismul taliei
- Acesta promovează dezvoltarea musculaturii, păstrând tonul
- rupe treptat celulita, stratul adipos subcutanat
- calorii arsuri
- Uluchshenaet pielea, inima si intestinului
- întărește unitatea de vestebyulyarny
- Aceasta ajută la reducerea centimetri inutile și nedorite pe solduri, talie si coapse
După cum puteți vedea, acest echipament ajută să piardă în greutate, este necesar să știi cum?
Cum de a pierde in greutate cu ajutorul inelului
---Asigurați-vă că pentru a utiliza inelul impreuna cu o dieta adecvata si sanatoasa.
----Bea multe lichide
---Include sarcină sporturi suplimentare
---Utilizați inelul în fiecare zi
Start mici. De exemplu, astăzi, răsuciți timp de 2-3 minute, -3-4 mâine, a doua zi după 5-6 minute etc. Acest lucru este necesar pentru a reduce durerea și corpul este obișnuit cu astfel de sarcini. La început, eventual vânătăi în talie sau șolduri, atât masajul anti-celulita.
Când timpul preia ritmul, va trebui să activați timp de 20-30 de minute, se recomanda muzica placuta sau o emisiune TV, bucurați-vă, distrați cu procesul. În plus, cu ajutorul cercului în care dezvolta grațios mișcarea, care curge articulațiilor șoldului, și poate crește feminitatea ta, sexualitatea si farmec.
Când răsucind inelul?
Chiar înainte de a mânca sau 2 ore după, dar nu răsuciți direct pe stomacul plin.
Prima săptămână puteți face înainte de mese, timp de 2-3 minute, dimineața și seara, a doua doar la numai 3-4 minute, a treia 5-10 minute. Și acum patra săptămână puteți transforma deja de 1 ori pe zi, timp de 15-30 minut.Etogo va fi de ajuns!
Ce Hoop aleg?
Alegerea unui imens, acum există atât de multe soiuri de mașină sport! Prin urmare, nu a avut loc imediat la roțile masive sau cu diverse gadget-uri de masaj.
La etapa inițială, mai ales dacă sunteți un începător, veți avea nevoie doar de un material plastic ușor sau aluminiu. După ce obține o parte, vă puteți da corpul tau cercurile pobolshe.Naprimer sarcina si cu greutatea de până la 2 kg și elemente de masaj. O astfel de serie de pauze deosebit de bune Grasimea acumulata si elimina centimetri in plus. Dar, cu utilizarea sa, de asemenea, trebuie să fie atent, este mai bine să-l transforme în când voi mușchii deja podnakachali în abdomen format un anumit mușchi tonuri de protecție sau de schelet.
Sunt simple, cercuri de masaj fără ponderare. Folositi-l dupa un material plastic simplu, și alternează între ele. Totul depinde de dvs. de auto-conștientizare și nivelul de pregătire pregătire fizică.
Este posibil să se piardă în greutate printr-un cerc de care aveți nevoie pentru a determina exact de la dependența de un astfel de efort, dornic să piardă în greutate. răbdare și regularitate! Acțiunea și a obține rezultate!