Nu este un secret faptul că cea mai frecventa boala a coloanei vertebrale - osteocondroza. Și acum, se pare, dezvăluie băieți și fete acum în vârstă de 18 ani. Mai mult, cercetatorii cred ca o predispoziție la modificări degenerative ale vertebrelor si discurilor intervertebrale au format mult mai devreme. Și este - împreună cu formarea de tulburări de postură la copii.
Prea mulți copii suferă de poziții greșite fixe, care duc la tot felul de schimbări în postura normală.
Care este postura și modul în care aceasta ar trebui să fie
Având găsi familiară persoană pose în picioare, el acceptă, fără a strecurat mușchii.
Factori care influențează postura - poziția capului în raport cu planul corpului, configurația coloanei vertebrale și coaste cușcă, forma de umăr și brâu pelvine. Un rol foarte important și chiar tonul mușchii din spate, abdomen, piept.
postura normală este considerată atunci când toate părțile corpului sunt dispuse simetric față de axa coloanei vertebrale.
Formarea postura începe atunci când copilul învață să dețină capul culcat pe stomacul ei. Se continuă atunci când el învață să se așeze și să stea și apoi de mers pe jos. În timpul acestor perioade, există aspectul și de stabilizare majore entorse vertebrate - cervicale, toracice și lombare.
Pentru a posturii în primul an de viață a fost elaborat în mod corect, trebuie să monitorizeze tonusul muscular al copilului, de multe ori a întins-o pe burta lui, făcându-l exerciții de gimnastică și masaj.
nu ar trebui să forțeze evenimente, cum ar fi un loc mai devreme și în picioare în sus, pe de altă parte - nu este necesar pentru o lungă perioadă de timp și de multe ori transporta în brațe. Lăsați copilul se taraste mai mult decât atât va întări mușchii lui și în viitor va oferi mersul său frumos.
În viitor, o mare importanță este în mod constant ocupat cu copii la grădiniță, școală. Nu aveți nevoie pentru a preda un copil de la o vârstă fragedă pentru a juca jocuri pe calculator și ma uit la TV pentru o lungă perioadă de timp. Toate acestea duc la formarea celor mai obișnuite poziții de lucru, patologic care distorsionează tonusul muscular și cauza poziției incorecte.
Tulburări (defecte) postura bolii nu sunt, dar în viitor, ca un timp și să devină un factor provocator, care determină apariția precoce a proceselor degenerative la nivelul coloanei vertebrale.
Astfel, postura anormale ... principalele cauze sunt dezvoltarea fizică slabă și menționat deja posturile anormale uzuale. Dar, joacă un rol și transferat rahitism în copilărie, pneumonie frecvente și alte boli.
Cum se determină prezența sau absența unor defecte posturale
De obicei, este destul de ușor. Privind la om complet fața sau în profil, vom nota imediat modul în care el pune mâna pe cap, pe un singur nivel, fie localizat umeri, în cazul în care stomacul este tras, în cazul în care partea din spate este dreaptă.
La o examinare mai atentă, să ia în considerare alți factori, dintre care, cele mai multe după cum sa menționat deja, este simetria părți ale corpului în raport cu axa coloanei vertebrale.
postură incorectă este atât pentru a crește curbele fiziologice ale coloanei vertebrale, și scăderea acestora. Atât de mult pentru perturbațiilor simetrice atunci când schimbările sunt vizibile în mod clar atunci când sunt privite din profil.
A este asimetrică și tulburări, de exemplu, curbura în plan lateral, care este adesea confundat cu scolioză. Cu toate acestea, simpla asimetrie a mușchilor nu este încă o scolioză (din fericire!).
Asymmetric postura curbură diferită de cea de pe latura, iar în plan frontal. Procesele spinoase ale vertebrelor furnizează linie în formă de arc continuu. Unghiurile lamelor pot fi omise uniform linia taliei teșit, podyagodichnye falduri - unul sub altul.
Astfel, nu există nici un simptom tipic de scolioză și curbură complet eliminate în descărcare musculare, de exemplu, pe o traversă în menghină.
Postura și sănătatea umană
postura incorectă, după cum sa observat deja, nu este o boală. Dar, în afară de dificultățile în activitatea sistemului musculo-scheletic, poziția corectă a coloanei vertebrale cauzeaza probleme pentru alte organe - inima si plamani, de exemplu.
Aceste probleme creează în cele din urmă condiții favorabile pentru dezvoltarea unor boli, aparent fără legătură cu defecte de postură. Nu este întotdeauna posibil să se lega stoop cu apariția bronșitei cronice sau distonie cardio-vasculare.
Slăbirea sistemului muscular al coloanei vertebrale și a abdomenului poate duce la prolapsul organelor interne, probleme cu tractul gastro-intestinal și a altor organe.
Prin urmare, chiar și un ușor defect de postură trebuie să fie o corecție cu drepturi depline, care este necesară pentru a întări musculatura, pentru a alinia tonul lor și să aibă grijă de starea generală a organismului.
Și în primul rând au nevoie de tipuri suplimentare de activitate fizică, pentru că mușchii nu funcționează.
Pentru postura corectă, în plus față de puternice mușchii spatelui, este important și flexibilitate a coloanei vertebrale. Cei mai mulți oameni de-a lungul anilor, schimbarea poziției corpului. Acest lucru se întâmplă din cauza slăbirea mușchilor și a pierderii de flexibilitate, datorită cărora putem lin, fără prejudiciu, pentru a face mai multe mișcări diferite.
