Credeți că copilul nu doarme, trezesc prea des? Cum pentru a ajuta la firimiturile? Care este cauza și există un motiv de îngrijorare?
Somnul este o parte foarte importantă din viața unui nou-născut. În timpul somnului profund la copii, hormon de crestere, asa ca bebelusii dorm de obicei, mult mai repede și să crească. O altă proprietate importantă a somnului - protecția și recuperarea sistemului nervos. copil obosit începe să acționeze în sus și frământa. Și după excitare de somn nu este o urmă rămâne. De aceea, un somn odihnitor este esential pentru firimiturile tale. Au valori medii ale duratei de somn, în funcție de vârsta lor. Cu toate acestea, este important pentru un număr de ore pe zi pentru copii de dormit, și nu cât de multe ore la rând.
Caracteristici de somn pentru copii
Înainte de a dormi liniștit copii mici trec prin faza de somn de suprafață, care durează aproximativ 20 de minute. Copilul poate trezi în sus, dacă l-ai pus în pat de copil la stadiul de somn usor. Trebuie să aștepte, astfel încât el a adormit. Crescând, copilul va învăța să adormi mai repede.
cicluri de somn la copii mici. După 20-40 minute de somn adânc în copilul revine la suprafață, și apoi se poate trezi la cel mai mic zgomot.
Cum pentru a ajuta la somn copil
Copilul nu ajunge pentru a ajunge la somn, dar te poate ajuta să-l adormi mai repede.
1. PNA-urilor ar trebui să înceapă să se stabilească copilul atunci când el prezintă semne de oboseală: t ochi și obraznic.
2. Pentru o zi întreagă și noapte de somn este important ca copilul este treaz: vorbesc cu copilul, cântă cântece, spune-mi poezii mici de a provoca reacții vizuale și auditive. Permiteti-i să se miște liber, pune-l pe o canapea sau pe podea, cu mâinile pe tur în jurul casei mai mult plimbare în aer curat.
3. Când așezați copilul pe timp de noapte, cântă un cântec de leagăn. voce mangaieri Gentle calma mama și acalmie lui. lullaby minunat pentru a dreamsong.ru/video site-
4. Creați o ambianță relaxantă. Asigurați-vă că în mod tradițional plăcută. Procesul de stabilire ar trebui să fie aceeași în fiecare zi. evenimente Repetabilitatea este copilul un sentiment de securitate.
5. Pat adormit mai repede, în cazul în care un pic mai rece în cameră. Dezirabil pentru a menține temperatura +18. 20 C și o umiditate de 45-60%. Inainte de a merge la culcare bine aerisiți camera. Kuta nu este copilul, trebuie doar să verificați periodic dacă gura de scurgere caldă și mânere.
6. Când mama nu adormi un copil aici poate ajuta tata. Părinți a pus de multe ori copii mai repede, destul de ciudat, mai ales in somn in timpul zilei. Daca firimiturile tale sunt colici, poate pune burta pe piept sau tata abdomen: el se încălzește și du-te la culcare.
7. zi Alină. Utilizați limba de atingere: mângâi-l, la masaj, joacă, transporta. Un astfel de dialog va da copilului un sentiment blând de securitate - acesta îi va permite să doarmă strâns pe timp de noapte.
8. Elaborarea unui ordin de zi cu zi de retragere a somnului de noapte, și să-l urmeze în mod clar. Să nu va fi mai plăcută pentru procesele de copil. De exemplu, seara cu un relaxant spumă de baie, extract de pin și sare de mare, o atingere ușoară a mâinilor tale în timpul masajului. Ei bine, atunci nu dormi?
9. În timpul nopții, asigurați-vă că pentru a pune pe un scutec curat și pijamale confortabile pentru copii nu interferează cu somnul. Hraneste firimituri înainte de culcare.
10. Nu asculta poveștile altor mame cu privire la modul în care copiii lor sunt somn minunat. Toți copiii sunt diferite, fiecare are propriul său temperament, fiecare diferit trece perioadele de bază ale dezvoltării: dentitie, târându dezvoltarea abilităților, stând, mers pe jos. Uita-te la firimiturile tale, pentru a observa ce acțiunea dvs. este mai bine să-l ajute să adormi, și vei deveni un adevarat expert în această chestiune.
Mult noroc și vise dulci pentru tine si copilul tau!