lamaie beneficiu este evident pentru toți. În plus, fructul are o aromă plăcută, un gust original și luminos, care nu este fi confundat cu oricare altul. Lemon alăptarea este de asemenea permisă. Dar noi ar trebui să știe cum este în această perioadă că beneficiul este maximizată, iar posibilele efecte adverse îi amintea de el însuși.
Pro-uri de fructe
Calitățile benefice ale lamaie, se pare, este cunoscut tuturor. Dar el are o valoare tocmai recent dat naștere și femeile care alăptează un copil, precum și cele mai multe grudnichka. Impact deja a încetat să mai fie fructe exotice pe corp în direcții diferite, deoarece conține ascorbic și mai mulți acizi organici și vitaminele A, P, B, calciu. zinc, fosfor, magneziu. Prin urmare, în anumite condiții, nu este necesar să se îndoiască dacă alăptarea lămâie. Acesta ajută:
- sprijină activitatea inimii, pentru a da putere, creste rezistenta;
- spori peretelui venos, adică rezista varicos;
- pentru a reface mama de calciu al organismului în care perioada de lactație consumate rapid;
- stimularea digestiei, cresterea motilității intestinale, eliminând tipic în perioada postrodovom de constipație;
- retrage din țesuturi de toxine, care va permite sa scape de excesul de greutate;
- datorită efectului diuretic al umflarea nu-și amintește că femeile suferă adesea în perioada postpartum;
- stimulează producția de lapte și de a îmbunătăți calitatea acestuia;
- îmbunătățirea imunității și mama copilului, atât pentru a proteja împotriva răcelilor.
Lemon este utilizat ca un supliment la alte feluri de mâncare, nu doar a pus în ceai. Ca atare, se poate înlocui sare și condimente fierbinți, care nu ar trebui să fie prezente în alimentația mamelor care alăptează.
Lemon va face dieta diversă, care adaugă nevoie în această perioadă de emoții pozitive și elimină tentația de a mânca ceva într-adevăr nu chiar în perioada de lactație.
Consecințele negative ale utilizării
Cu toate acestea, unele femei se îndoiesc în cunoștință de cauză dacă lamaie mama care alăptează. Uneori, proprietățile sale benefice sunt tăiate impactul negativ pe care fructele ar putea avea asupra nou-născut și femeia însăși. În acest caz, de la utilizarea sa trebuie să dea. Impactul negativ al unei lamaie poate fi următoarele:
- Alergia provoking copilului. Acest păcat multe fructe cu culori luminoase. Lemon conține substanțe care pot provoca intoleranță. Cu toate acestea, în ciuda prezenței sale obișnuite și lung pe masa multor generații de mame, este un fruct de alte latitudini. Și, în plus, distribuitorii aduc lămâi încă verde și ajustat la maturitate, folosind aditivi sintetici. Slice, pune în ceai, deoarece conține nu numai alergen naturale, dar, de asemenea, substanțe chimice, nici un avantaj nici pentru mamă sau copil. Și în cazul în care copilul după ce a băut-l de lamaie a arătat o erupție pe piele, nu ar trebui să fie acolo.
- Diaree la copii. Sistemul digestiv este vulnerabil pentru sugari, pentru a destabiliza treaba cu ușurință. Lemon întărește abilitățile motorii în detrimentul substanțelor active existente în ea, chiar și atunci când sunt ingerate în laptele matern. Nu pentru fiecare nou-născut este bun, deoarece poate avea loc cu diaree.
- Probleme digestive mama. Lămâie o mulțime de acizi organici, care este exprimat în gustul său specific. Și unele femei, sarcina se schimba, devenind gastrita, colita, pancreatita. În cazul în care trecutul lor permiteti-va sa aiba o lamaie, problemele sunt exacerbate, sa înrăutățit starea ei de sănătate. eructații frecvente, arsuri la stomac, pierderea poftei de mâncare, balonare alăptarea nu sunt favorabile, atât de lamaie atunci când aceste probleme nu sunt mai bune acolo.
Cum poti sa mananci o lamaie la GW
Dar, în ciuda dificultăților potențiale care cauzează uneori introducerea unei mame dieta de lamaie, este necesar să se încerce. Acest lucru nu va suplimenta doar meniu propria dieta si vitamina copilului, dar, de asemenea, un element al adaptării la lumea înconjurătoare. În cazul în care copilul să „rezolve“ mama mea, uneori, să mănânce fructe. probabilitatea de ea, ulterior, de orice tip de alergie este de mai jos.
Cum ar trebui să înceapă din nou să mănânce lămâi:
- Așteptați până când copilul este de 3 luni. De data aceasta, este mai puternic, imunitatea sa format parțial.
- Prima dată pentru a încerca o cantitate mică împreună cu lichidul. Ceaiul cu lamaie alaptarii - cea mai bună opțiune. Ai nevoie pentru a arunca într-o băutură fierbinte (dar nu de fierbere), în felii subțiri și așteptați până când lichidul sa răcit la o temperatură confortabilă. Mai bine în cazul în care acesta va fi un singur trup fără piele. Coaja poate persista substanțe sintetice nedorite pentru copil.
- După ce mama a băut ceai cu lămâie și hrănit copilul, ea are nevoie de o zi pentru a viziona reacția lui. În cazul în care nu există probleme cu pielea, scaun, și alte simptome neplăcute, aceasta înseamnă că trupul copilului a luat un nou produs în meniul său bine.
- Apoi, puteți adăuga mai multe fructe treptat la dieta. Permis pentru a umple salate lor și alte feluri de mâncare, uneori mânca o bucată de tort cu o lamaie. Dar nu ar trebui să fie abuzate. În cazul în care acest produs este prea mult, copilul este încă poate să apară o reacție nedorită. Pentru vitalitatea și întări sistemul imunitar suficient pentru a pune o felie în ceașcă de ceai dimineața, și apoi mânca-l de mai multe ori prin împărțirea porțiunii săptămânii.
De obicei, acest tip de citrice în dieta mamelor care alăptează este mai bine percepută de către copil, în cazul în care ea a baut ceai cu o lamaie in timpul sarcinii.
Pentru a verifica reacția copilului la prezența în meniul său de fructe, nu este necesar, în același timp, există altele care pot provoca intoleranțe. Și ceaiul ar trebui să aleagă, fără arome, plante aromatice și materiale de umplutură, Brew-l lejer, nu adăugați miere.
Lemon în timpul alăptării atunci când copilul îl poartă bine, poate scapa de multe dintre problemele sale inerente. În cazul în care fructele se află în meniul mamei, aceasta îi va permite să se hrănească pieptul copilului după cum este necesar. La urma urmei, imunitate mare, vigoarea și atitudine bună - condiții importante pentru un echilibru stabil de hormoni, fără de care este imposibil să GW.